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日常養(yǎng)生四項(xiàng)注意

祝由網(wǎng) 2024-03-16 02:56:33

最近,隨著《來自星星的你》等韓劇的熱播

,形成了近年來最強(qiáng)的“韓流”。不少網(wǎng)友吐槽自己的微信
、微博被“叫獸”
、“初雪”、“炸雞和啤酒”等詞匯瘋狂刷屏
,趙薇
、楊冪、葉一茜
、陳喬恩
、陶晶瑩等至少30位明星也一一“淪陷”。但是醫(yī)學(xué)專家指出
,這部火爆的電視劇中有不少健康誤區(qū)
,也有值得肯定和提倡的健康做法,您追劇的時(shí)候注意了嗎

闌尾炎術(shù)后及時(shí)散步通腸

【劇情回顧】 頌伊突發(fā)闌尾炎

,經(jīng)紀(jì)人阿凡正巧回了鄉(xiāng)下,她無奈叫上隔壁鄰居敏俊陪自己去醫(yī)院
。醫(yī)生安排立即手術(shù)
,頌伊很害怕,叫敏俊暫時(shí)充當(dāng)經(jīng)紀(jì)人
,幫自己辦住院手續(xù)
。頌伊的手術(shù)很順利,護(hù)士囑咐敏俊陪她散步以助通腸

【醫(yī)學(xué)點(diǎn)評(píng)】 江蘇省南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院普外科魏煒醫(yī)師介紹說

,闌尾切除術(shù)后患者的恢復(fù)是醫(yī)護(hù)人員、家屬與患者三者之間共同參與的結(jié)果
,而鼓勵(lì)親友陪同患者術(shù)后24小時(shí)下床活動(dòng)是術(shù)后康復(fù)的重要措施之一
。下床活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的恢復(fù)
,防止腸粘連,增進(jìn)血液循環(huán)
,促進(jìn)傷口愈合
。然而很多患者和家屬對(duì)術(shù)后早期下床活動(dòng)的益處往往認(rèn)識(shí)不足,因害怕下床活動(dòng)時(shí)的切口疼痛產(chǎn)生畏懼心理
。親友協(xié)助患者下床活動(dòng)
,增強(qiáng)了患者的心理安全感,同時(shí)整個(gè)下床上床的過程中腹部肌肉始終處于松弛狀態(tài)
,避免了因姿勢(shì)不當(dāng)引起切口疼痛
,及時(shí)消除了恐懼心理,避免了并發(fā)癥的發(fā)生

雪天炸雞配啤酒 雖浪漫卻不健康

【劇情回顧】 頌伊和敏俊兩人在走廊里發(fā)現(xiàn)窗外下了入冬第一場(chǎng)雪

,敏俊回想起以前的“千頌伊”很喜歡雪,就是在一個(gè)大雪天
,她正式向自己表白
。可眼前的頌伊只想到大雪天要吃炸雞喝啤酒
,敏俊很是無語

【醫(yī)學(xué)點(diǎn)評(píng)】 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院減重門診營(yíng)養(yǎng)師王亮介紹說,高溫油炸過的炸雞等食物中

,各種營(yíng)養(yǎng)素會(huì)消滅殆盡
,經(jīng)常、過量食用油炸食品不僅易引發(fā)心腦血管疾病
,而且非常傷胃
,還可能導(dǎo)致老年癡呆,甚至?xí)?dǎo)致癌癥
。炸雞等油炸食物中很多都使用了各種添加劑
,對(duì)于健康人群特別是兒童、孕婦和肝病患者
,長(zhǎng)期累積添加劑會(huì)有健康隱患
。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年如果偏食炸雞,其中的丙烯酰胺
、反式脂肪酸再加上營(yíng)養(yǎng)不均衡等問題
,會(huì)給孩子帶來“性早熟”等長(zhǎng)期的健康負(fù)面影響。而且啤酒的熱量也比較大
,一起食用容易肥胖
,不利健康。

銳物刺破傷口不能簡(jiǎn)單包扎了事

【劇情回顧】 敏俊的客廳有個(gè)破碎的花瓶

,頌伊一不留神踩了上去
,敏俊一把把她抱了起來
,到藥店買了清潔傷口用的生理鹽水,清潔用的注射器
、酒精
、棉紗、棉球
、清潔棉和醫(yī)用繃帶給她清創(chuàng)包扎

【醫(yī)學(xué)點(diǎn)評(píng)】 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師楊潤(rùn)華介紹說,如果出現(xiàn)較深的傷口不建議自行處理而不就診

,以免留下破傷風(fēng)等疾病隱患
。破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌感染所致,潛伏期從數(shù)天到數(shù)月不等
。破傷風(fēng)桿菌產(chǎn)生的外毒素可致使神經(jīng)系統(tǒng)中毒
,出現(xiàn)煩躁易怒、牙關(guān)緊閉等癥狀
,死亡率高達(dá)10%~40%
,有開放性傷口的必須早期徹底清創(chuàng),并及時(shí)注射破傷風(fēng)抗毒素
。破傷風(fēng)桿菌是生活中容易接觸到的細(xì)菌。理論上
,被銳物所傷的所有傷口都有感染破傷風(fēng)桿菌的可能
。破傷風(fēng)桿菌是一種厭氧菌,那種又小又深的傷口容易“中招”
,尤其是帶有泥土或者是被帶銹鐵器刺破的傷口
。很多讀者認(rèn)為傷口越小越不礙事,但恰恰容易留下健康隱患
。破傷風(fēng)在患者受傷后越早注射越好
,一般不超過24小時(shí),由于它有一到兩周的感染潛伏期
,因此超過24小時(shí)后仍有注射的必要

初春大衣配圍巾 時(shí)尚又健康

【劇情回顧】 韓劇明星穿衣服自然是很時(shí)尚的?div id="4qifd00" class="flower right">

!秮碜孕切堑哪恪分?div id="4qifd00" class="flower right">
,男女主角大衣配圍巾的經(jīng)典時(shí)尚搭配甚至帶動(dòng)了不少網(wǎng)店的生意。

【醫(yī)學(xué)點(diǎn)評(píng)】 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科主任楊增敏介紹說

,春寒料峭的時(shí)候
,很多女性喜歡戴圍巾,但是很多男性則沒有這個(gè)習(xí)慣
,這一點(diǎn)需要學(xué)習(xí)劇中的男主角們
,因?yàn)轭A(yù)防寒風(fēng)對(duì)脖頸的侵襲
,保持脖頸溫度,最好可以給自己準(zhǔn)備一條圍巾
,能夠起到保護(hù)頸椎的作用
。頸部是人體的“要塞”,頸部充滿血管
,還有很多重要的穴位
,比如頸椎上有大椎穴、風(fēng)池穴
,以及延伸到肩部的肩井穴
。冬末春初是頸椎病高發(fā)的季節(jié),最好注意預(yù)防一下
,而戴圍巾就很有效
,有助于防止寒風(fēng)的侵襲,對(duì)脖子保暖
,避免頸部受寒
,消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞
,而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮
,使腦部的血液循環(huán)減慢,對(duì)高血壓病
、心血管病
、失眠等都有一定的好處。職場(chǎng)男士可以選擇顏色
、款式得體,偏商務(wù)感的圍巾
;女士則可以選擇色彩相對(duì)鮮艷
,款式變化多樣的圍巾。

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