国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

穴位按摩助脾一臂之力

祝由網(wǎng) 2024-03-16 04:57:25

如何養(yǎng)脾呢

？有些人可能會想到吃補藥
。在古代，藥又被稱為“毒”，這里的“毒”指的是藥物的偏性
，如寒熱濕涼等。對于這種藥物
，把握得好可治病
，把握不好反會“致病”
，所以古代養(yǎng)生家都提倡“祛邪用藥，補養(yǎng)用食”
。

生活中的食物有很多

，到底哪些可以補脾呢？你只要記住一個原則：多吃黃色食物
。中醫(yī)認為五臟對應(yīng)五色：紅色入心
，青色入肝，黃色入脾
，白色入肺
，黑色入腎。像黃豆
、南瓜
、玉米、山藥等都有很好的健脾效果
。特別需要提一下的是蕪荽
。

芫荽原產(chǎn)于地中海，后來張騫出使西域時被帶入中國

，因此又被稱為“胡荽”
。又因其有一股特殊的香味，所以人們更喜歡稱它為“香菜”
。芫荽味美
，被道家作為五葷之一。另外還具有一定的藥物功效
。李時珍在《本草綱目》中提到
，“芫荽性味辛溫香竄，肉通心脾
，外達四肢”
。芫荽入脾、胃
、肺經(jīng)
，有消食下氣、發(fā)汗
、解表的效果
。長夏脾胃因濕邪所困吃不下東西時，吃些芫荽便可起到振奮脾陽的效果
。芫荽怎么吃呢
？我們一般是在做菜時將其作為配菜的，其實芫荽涼拌效果也不錯。將芫荽切碎
，加入適量姜絲
、紅椒絲，然后再加入精鹽
、香油攪拌均勻
，一道美味的爽口小菜就做好了，不僅可口
，還可開胃醒脾
、和中理氣，真是藥食兼得的美味
。但芫荽性溫
，口臭、狐臭及胃潰瘍患者應(yīng)忌服
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！妒朝煴静荨芬蔡岬杰据础安坏镁檬常耸茄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，損入精神”
。所以最好每隔一段時間食用一次，一般每周一兩次就可以了
。

除此之外

，對于長夏久受濕邪困擾的患者來說，艾灸也有一定效果
。艾灸雖然不能直接去濕邪
，但可振奮脾陽。脾陽足則濕邪自化
。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴
，為男子藏精、女子蓄血之處
，并且是足太陰脾經(jīng)
、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴
。它還有一個名字
，叫“丹田”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！峨y經(jīng)集注》認為
，“丹田者，人之根元也
，精神之所藏
，五氣之根元
，太子之府也”。對這個穴位進行艾灸
，便可壯一身之元氣，從而起到補虛益損的效果
。

關(guān)元穴位于腹部前正中線上

，找這個穴位時先平躺于床上，然后將四指并攏置于臍下
，手小指的下緣處就是此穴
。將艾條一端點燃后，對準(zhǔn)關(guān)元穴
，艾條距皮膚2～3厘米
，以使皮膚感到溫?zé)岫蛔仆礊橐耍看尉?0分鐘
，不必每天都灸
，中間可以隔一天。經(jīng)常堅持不僅有助于體內(nèi)寒濕之邪的排出
，還有延年益壽的效果
。如果不喜歡艾灸，可以拿一個熱水袋放在小腹
，前提是在你不怕熱的情況下
。

無土則萬物無以生，脾胃失和則百病叢生

。除了做到以前幾點之外
，還要少吃冷飲，護好脾胃
，身體才能高枕無憂
！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224053.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
手出好多小水泡，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙、光滑
、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
，不妨看看
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >