身體健康狀況
生活中有許許多多的小事在不知不覺(jué)中影響著你的健康
1 體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌 2 如果你還是租房族 3 當(dāng)然,這里指的是空氣流動(dòng)性不好的健身房 4、限量喝水 每天喝水不是越多越好 5、別在疲勞時(shí)喝咖啡 盡量不要在身體特別疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙來(lái)提神 6、中午也要刷牙 你堅(jiān)持每天早晚刷牙 7 吃藥期間一定要禁酒,哪怕你吃的只是簡(jiǎn)單的感冒藥 8、一定要用溫水洗臉 一定要用溫水洗臉,千萬(wàn)別圖省事用涼水 9、失眠是因?yàn)槿扁} 缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋,健忘 10 上火了?長(zhǎng)粉刺了 11、壞情緒讓你生病 壞情緒是比強(qiáng)力病毒更可怕的傳染源 12、不要放棄食物中的脂肪 首先,食物中的脂肪并不會(huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪 13、不要把手機(jī)放在床邊 不要把手機(jī)放在床邊 14、不要賴床 你體內(nèi)的生物鐘每90分鐘循環(huán)一次 15、飯后不要立即吃水果 現(xiàn)在到餐廳消費(fèi),總能在餐后享受到一盤(pán)或精美或低劣的水果 16 晚上偶爾加餐并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖 17、肌肉不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪如果停止鍛煉,肌肉會(huì)變成脂肪嗎? 這種情況當(dāng)然不會(huì)發(fā)生!肌肉就是肌肉 18、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕并不會(huì)損害視力! 你的眼睛雖然會(huì)感覺(jué)有些酸脹、疲勞 19 你喜歡看復(fù)仇類的電影 20 巧克力對(duì)男人的心臟健康大有益處 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224104.html.
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