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引起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。
中醫(yī)專家建議
1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因治療引起的口苦。
2、對于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3、適當(dāng)運(yùn)動，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
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人體“上火”時(shí)都處于一種亞健康狀態(tài)，用藥不當(dāng)，盲目“敗火”可能適得其反。此外，由于“上火”癥虛實(shí)不同，部位不同，臟腑不同，服用中藥“降火”最好由中醫(yī)醫(yī)師來辨證用藥。特別是女性，更不能亂用“降火”的寒涼性藥物，如藥不對癥，不僅不能“敗火”，反而對身體有害。
服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。但這治標(biāo)不治本，最好還是找醫(yī)生確定病因，進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理，才能根治。
早晨起床口苦通常與消化不良有很大的關(guān)系，還可能是不注重口腔衛(wèi)生的原因，但不排除是膽汁反流所致。
1、消化不良：如果經(jīng)常暴飲暴食或者是消化系統(tǒng)不是特別的完善，容易造成消化酶分泌不足，不能夠充分的消化攝入的食物，導(dǎo)致消化不良，引起口苦。
2、不注重口腔衛(wèi)生：如果經(jīng)常不注重口腔衛(wèi)生，患上牙齦炎或者是牙周疾病，會造成牙齒受到刺激，出現(xiàn)紅腫以及疼痛的癥狀，也會導(dǎo)致口苦。
3、膽汁反流：如果腸胃功能出現(xiàn)紊亂，胃腸動力不足，也會導(dǎo)致口苦。
1、早上的口苦，原因有很多種，有的是跟環(huán)境有關(guān)系的，比如說空氣比較干燥，在空調(diào)房內(nèi)在暖房內(nèi)，都會感覺到口干口苦起來。
2、跟自身有關(guān)系的，比如像這種的睡眠呼吸暫停綜合癥，喜歡用嘴巴呼吸的，早上起來都會比較干苦。
3、一些像這種胃火，肝火比較大，或者陰津不足，都會出現(xiàn)口干口苦的表現(xiàn)。
4、臨床上最常見的還是肝火比較旺，跟胃火比較大。所以可以用一些清肝火，清胃或者中藥，比如像王老吉像核和其正飲料。像一些中成藥，黃連上清片都可以使用。
有的人早晨醒來老是覺得嘴巴里發(fā)苦，氣味難聞，一般出現(xiàn)這種情況多數(shù)人會以為是口渴造成的，不會太過在乎。其實(shí)嘴里發(fā)苦往往是身體在給我們示警，預(yù)示著身體健康出現(xiàn)問題，不僅僅是口腔的問題，還有可能是身體出現(xiàn)了其他疾病，千萬不要大意，我們一起來看看口苦到底是什么原因造成的。
一、腸胃出問題
如果大家消化系統(tǒng)出問題，有功能性消化不良、胃炎、腸炎等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象大多會引起腹部脹氣和濁氣上揚(yáng)，會讓大家感到嘴巴發(fā)苦。
二、口腔問題
如果平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，會引起牙疼、牙齦出血、口腔潰瘍等疾病，也會帶來嘴巴發(fā)苦的問題，平時(shí)要多注意口腔的衛(wèi)生。
三、肝膽疾病
肝膽濕熱和肝火旺也是造成嘴里發(fā)苦的一大原因，人體內(nèi)的氣體排不出去，膽汁的疏泄不正常，就會向上走，最終導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。
四、生活不規(guī)律
如果平時(shí)飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃辛辣刺激的食品，又長期抽煙飲酒，缺乏運(yùn)動，在辦公室久坐，導(dǎo)致腸胃功能呆滯，食物在胃腸里停留時(shí)間太長產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。
早晨起來嘴里發(fā)苦真的很難受，那么要如何預(yù)防嘴里發(fā)苦呢？
1、飲食清淡：要戒煙戒酒，少吃辛辣的食物，多吃清淡和溫?zé)岬氖澄?，定期喝一些養(yǎng)胃的粥，時(shí)刻注意著不要讓胃部受涼。平時(shí)也要注意口腔衛(wèi)生。
2、按摩腹部：晚上睡覺前可以對腹部進(jìn)行按摩，來促進(jìn)消化和腸胃蠕動，防止胃脹氣。
3、 適當(dāng)運(yùn)動：大家可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、慢跑、騎車、游泳等運(yùn)動，有助于促進(jìn)消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。
早晨醒來嘴巴發(fā)苦，也是一種病癥的表現(xiàn)，大多是在預(yù)示我們的健康出了問題，多數(shù)是因?yàn)槲覀儾涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的。所以，保持一個(gè)良好的生活的方式對身體健康至關(guān)重要。
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