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    全家省錢護牙法
    
        
    
            佚名
            2024-03-16 05:25:03
        
    

        
    
           
    口腔是身體的“守門員”
    ，把好口腔關(guān)，才能擁有健康的體魄
    。雖然我國多年來一直在向民眾推廣口腔衛(wèi)生知識，但目前居民口腔衛(wèi)生狀況仍令人擔憂
    。北京大學公共衛(wèi)生學院社會醫(yī)學與健康教育系教授鈕文異認為
    ，在目前的情況下，以家庭為單位對口腔衛(wèi)生進行管理是個很好的切入點
    ，家人之間可以互相監(jiān)督
    ，共同建立起健康的生活習慣
    ，制定科學的護牙計劃
    。
    日本在口腔衛(wèi)生管理方面重視較早，日本厚生勞動省和日本牙科醫(yī)師會早在30年前就聯(lián)合開展了“8020運動”
    ，目標是保證民眾到80歲仍有至少20顆完好
    、健康的牙齒
    。中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院口腔整形美容科副主任醫(yī)師王玉華曾在日本留學5年
    ，她說：“我在日本臨床實踐時，看過很多六七十歲老人的口腔及X光片，雖然不少人都有齲齒等問題
    ，但基本都治療過
    ，可見日本人對口腔疾病的預防和早期治療意識很強
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！钡谖覈先巳毖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、壞牙及口腔疾病治療不及時等情況普遍存在
    ，我國居民能做到定期檢查和洗牙的更是少數(shù)，更多的人都是在有了牙病之后才去就醫(yī)
    。
    原衛(wèi)生部在2007年6月公布的《第三次全國口腔健康流行病學調(diào)查》也說明了這一點：我國中青年（35歲～44歲年齡段人群）的牙石檢出率高達97.3%，患齲率為88.1%
    ，女性齲齒率更是達到驚人的91.3%
    。同時，國人的牙周健康率也不容樂觀
    。調(diào)查顯示，中青年的牙齦出血檢出率為77.3%
    ，牙周健康率僅為14.5%
    。也就是說，每7人中就有6人有牙周問題
    。我國地域廣闊，人口眾多
    ，實施全國口腔衛(wèi)生保健計劃難免有覆蓋不到的地方，以家庭為單位普及口腔衛(wèi)生知識恰恰能彌補這一不足
    。
    及早開始牙齒的健康管理
    ，不僅有益健康，還能省錢
    。俗話說
    ，“牙疼不是病，疼起來真要命”
    ，這句話只是道出了牙病之苦，更嚴重的是
    ，很多口腔疾病
    ，如牙周病，不僅會影響咀嚼能力
    ，更和急性心肌梗死
    、冠心病、糖尿病
    、中風等有密切關(guān)系
    。因此，保持口腔衛(wèi)生對全身健康都非常有益
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！靶《床谎a
    ，大洞吃苦”是流行在口腔界中的一句話
    。意思是，口腔疾病的預防成本較低
    ，補一個沒感覺的蛀牙小洞僅需20元
    ，而補大洞需要200元，復雜根管治療（殺神經(jīng)）和失牙后鑲個烤瓷牙要上千元
    ，種植牙則要上萬元。這還沒算上去醫(yī)院看病的交通
    、誤工成本
    。
    鈕文異指出，“人老掉牙不是必然規(guī)律
    ，只要做到‘牙防五部曲’
    ，即：每個人都應該做到每半年檢查一次牙齒
    ，早晚刷牙
    ，健康飲食，少吃甜食和使用含氟牙膏
    ，健康的牙齒就會伴隨你一生
    。”“牙防五部曲”是保護口腔健康的基本準則
    ，但針對不同年齡段的家庭成員，護牙的側(cè)重點又有不同
    ，掌握好不同年齡段的護牙方法
    ，可使家庭成員的護牙效果事半功倍。此外
    ，每個家庭成員都應根據(jù)準則堅持每天填寫“護牙干預表”（如圖）
    ，自己記錄并互相監(jiān)督護牙習慣，等牙齒出現(xiàn)問題時
    ，也能“有跡可循”
    。
    兒童：父母應有意識地培養(yǎng)孩子的刷牙習慣。從3歲起
    ，就要教會孩子正確的刷牙方法
    ，并在指導下使用牙膏
    。當孩子的“六齡齒”（即第一顆恒磨牙）長出后
    ，要做窩溝封閉，以防食物殘渣和細菌堆積引起齲齒
    。同時
    ，兒童的乳牙出現(xiàn)齲病后一定要及時治療，不能抱有“反正都要換
    ，沒必要治”的思想，因為牙疼會導致孩子的厭食情緒
    ，乳牙齲齒如果治療不及時
    ，也會引起牙根部炎癥，嚴重時會影響恒牙的發(fā)育
    。
    成年人：正確的刷牙方式可有效去除牙菌斑
    ，防治口腔病變
    。定期清洗牙齒并選用牙線或者牙間刷來清潔牙縫
    。有吸煙習慣的人，少吸煙甚至戒煙是保護口腔健康的有效方法
    ，因為口腔是煙霧的第一站
    ，在口腔內(nèi)，煙霧濃度最高
    ，對口腔黏膜的傷害極大
    ，嚴重時有可能引起口腔癌變
    。
    老人：人老掉牙不是必然規(guī)律，盡可能多的保留自己的牙齒
      ，不僅有利于咀嚼
      ，促進消化，也可以讓醫(yī)生在修復牙齒時有更多選擇
      。因此，有牙就要堅持刷。那些沒有牙齒的老年人
      ，也要學會對假牙的保護
      ，每次飯后要及時清洗，盡量夜間不戴假牙
      ，不給病菌創(chuàng)造繁殖的條件
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224166.html.
    
          
    
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