、風寒雨淋;經(jīng)期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等;月經(jīng)時，防御病菌的能力減弱。

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、調(diào)節(jié)控制情緒：情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒的突然變化對月經(jīng)的影響尤為明顯。故月經(jīng)期一定要保持良好的情緒，心情舒暢，避免大喜大悲、過于憤怒等不良情緒刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

女人經(jīng)期為什么會浮腫嗎

有些女性每次來月經(jīng)期間便出現(xiàn)浮腫

。浮腫的部位和程度常因人而異，一般以上眼瞼較為明顯，表現(xiàn)為上眼臉腫脹，發(fā)亮光，病人有沉重的感覺，嚴重時外觀像一條橫臥著的“蠶寶寶”。 浮腫發(fā)生在面部時患者感到面部有繃緊的感覺。手指浮腫時，手指有腫脹的感覺，從而影響手指的靈活性。腳浮腫時，病人會感到穿鞋緊腳，手按壓足背及踝部皮膚時，可出現(xiàn)凹陷，這是凹陷性水腫。如果腹壁和腹腔臟器水腫，就會出現(xiàn)腹部膨脹的感覺，同時還有體重增加和尿量減少的表現(xiàn)。胃腸道水腫時，會出現(xiàn)食欲減退或腹瀉。盆腔器官水腫，可引起下腹部疼痛或者出現(xiàn)小腹下墜的感覺。 經(jīng)期浮腫