青春痘的嚴(yán)重危害,長(zhǎng)青春痘后怎么處理(青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦)

青春痘的嚴(yán)重危害,長(zhǎng)青春痘后怎么處理

一、造成青春痘的原因

1、痘痘的種類

痘痘的類型有很多種:1，結(jié)節(jié)型痘痘，主要是發(fā)生于臉頰兩側(cè)，呈現(xiàn)淺紅色或者是暗紅色的，有的是明顯的隆起，有的是橢圓形的，2，丘疹型痘痘，主要的表現(xiàn)是局部的皮膚突起，像是黃豆，針頭大小的，一般會(huì)有白尖。3囊腫型痘痘，看上去紅腫，痘痘中有膿液，但是不會(huì)有白尖，有的還會(huì)有膿汁流出來，而且多數(shù)都會(huì)留下痘印，豆腐的類型不同，治療的方法自然也不同。

2、痘痘形成的原因

痘痘形成的原因主要是和皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，細(xì)菌感染以及炎癥等等因素有關(guān)系，進(jìn)入青春期后，人體的雄激素，特別是睪酮的水平會(huì)持續(xù)的升高，就會(huì)促進(jìn)大量的皮脂分泌，同時(shí)毛囊皮脂的角化就會(huì)異常，就容易造成痘痘的發(fā)生，內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致痘痘發(fā)生的主要原因，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)后，身體的垃圾毒素沒有正常的排出來，就會(huì)通過長(zhǎng)痘的方法來進(jìn)行排毒。

二、青春痘的正確處理方法是什么

1.不要亂擠

其實(shí)在青春痘成熟之后是可以通過專業(yè)的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們?cè)诩依飻D痘痘很多時(shí)候，手法不對(duì)，且雙手不干凈，為此容易在擠完痘痘之后，造成痘痘留疤發(fā)炎，為此除了專業(yè)人士，我們并不提倡擠痘痘。

2.抗菌消炎

不管是針對(duì)臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細(xì)菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對(duì)痘痘患處做消毒抗炎工作。

3.正確洗臉

對(duì)于痘痘易發(fā)的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護(hù)工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對(duì)于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時(shí)刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

面對(duì)青春痘的時(shí)候我們也不要過分的擔(dān)心，對(duì)于青春期的人來說，痘痘的產(chǎn)生大都與自身身體中的激素水平相關(guān)，有的人不用治療一段時(shí)間后就會(huì)自行消失，但是需要注意的是一定要合理的保護(hù)長(zhǎng)痘的皮膚，有的時(shí)候不正當(dāng)?shù)奶幚黼y免會(huì)形成難看的痘印。

三、長(zhǎng)青春痘不能吃什么

刺激性食物

臉上、身上突然長(zhǎng)痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長(zhǎng)痘痘的愛美人士盡量不要食用。

煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長(zhǎng)期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長(zhǎng)期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!

高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯?xiàng)l等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負(fù)擔(dān)，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!

高糖類食物

冰淇淋，甜點(diǎn)，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)!建議少食用含糖量高的食物!

精細(xì)的食物

現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達(dá)，各種各樣的食物都變得越來越精細(xì)，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細(xì)加工的食品，這些精細(xì)的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體排毒!

四、青春痘的危害有什么

【1】嚴(yán)重危害身體健康：青春痘是種對(duì)皮膚美觀影響很大的皮膚，面皮膚是人體最大的器官，青春痘可引起多處并發(fā)癥，如嚴(yán)重的繼發(fā)感染，使損傷到皮膚的各項(xiàng)功，嚴(yán)重時(shí)留下疤痕，皮膚疤痕處的皮膚完全失去功能，嚴(yán)重的可能會(huì)形成皮膚癌。

【2】青春痘的出現(xiàn)讓患者很傷自尊：青春痘好發(fā)于青春期的少男少女，讓無數(shù)花季少年的向往和追求都受到的阻礙，沒有勇氣與自信去追求自己的理想，在很多發(fā)好的機(jī)會(huì)面前怯步，本來喜歡逛街、妝扮的漂亮女生們也因此不敢再出門，害怕自己的形象受到影響。

【3】給患者造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)：對(duì)青少年朋友們來說青春痘給皮膚造成的傷害遠(yuǎn)不及心理的傷害，面部青春痘的出現(xiàn)讓患者感到自卑，心情一直處于焦急不安的狀態(tài)、害怕自己會(huì)被別人暗地里嘲笑、議論自己，不馬參加聚會(huì)、同學(xué)聯(lián)歡等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心理發(fā)展方向發(fā)生偏離。

【4】青春痘影響患者就業(yè)：從事新聞、演員、歌星、空姐等行業(yè)的人面貌美觀是很重要的，面試官都會(huì)將面貌作為招聘的首要條件，可是由于滿臉的青春痘讓患者失去了機(jī)會(huì)。很面對(duì)總是不斷因?yàn)榍啻憾欢惶蕴慕Y(jié)果，讓患者對(duì)生活失去信心。

青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦

青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經(jīng)風(fēng)霜的見證，正確使用粉底液是我們變美的第一步，這個(gè)問題是絕對(duì)不能忽視的，技巧堆積起來就是技術(shù)，青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦，帶你走上人生巔峰！

　　青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦1 　　1、痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)橛湍伓氯装l(fā)炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣油炸食物，多吃蔬菜和水果。是痤瘡的表現(xiàn)建議你盡量是去醫(yī)院皮膚科檢查一下看看確診后可以外用阿達(dá)帕林凝膠加上口服維生素B6片治療效果挺好的。

　　2、青春期長(zhǎng)痘痘很正常，不要過度在意，注意飲食和休息，要避免長(zhǎng)痘痘就要讓自己的生活有規(guī)律，不要熬夜，不用太過焦慮。接下來我們要注意的就是臉部的清潔，也需要一些護(hù)膚品的幫助，長(zhǎng)了痘痘千萬別去擠它。臉上長(zhǎng)了痘痘我們都會(huì)習(xí)慣性的去擠，以為擠掉了就沒了。其實(shí)并不是這樣，痘痘是會(huì)越擠越多的，所以我們一定要控制住手，而且擠痘痘的話會(huì)留下痘印。長(zhǎng)了痘痘一定要注意飲食。應(yīng)該要多吃清淡的排毒的蔬菜之類的，不要吃過于辛辣的東西，太油膩的東西也少吃。要控制痘痘就必須要控制住自己的嘴。

　　3、一般情況下要是在青春期臉上長(zhǎng)痘痘，想要進(jìn)行改善的話，首先要做的就是平時(shí)一定要注意休息，每天早上和晚上都可以適當(dāng)延長(zhǎng)半個(gè)小時(shí)，有助于新陳代謝，促進(jìn)皮膚毒素分解，讓痘痘趕快消失。還有就是選擇局部涂抹蘆薈。

　　4、建議可以選擇洗面奶來清洗臉上的大量的油脂，產(chǎn)生青春痘就是油脂堵塞了毛孔導(dǎo)致的，但是也不要過分清潔，如果破壞了油脂層，就會(huì)導(dǎo)致臉上水油不平衡，也會(huì)引發(fā)青春痘的。以及洗臉的時(shí)候，等到洗面奶起泡了再向臉上進(jìn)行涂抹，否則會(huì)引起殘留的情況，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。還有要注意好平時(shí)的睡眠和休息，以及飲食上，禁忌吃引發(fā)上火的辣的食物。

　　青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘如果不嚴(yán)重可以通過自我調(diào)節(jié)進(jìn)行治療，但是如果是比較嚴(yán)重的.痘痘，那就需要及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療了。目前的醫(yī)療技術(shù)能夠幫助大家及時(shí)有效的治療好痘痘，所以大家可以放心進(jìn)行治療。

　　青春期男生臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦2

　　一、注意清潔皮膚，男孩臉上長(zhǎng)痘痘，很多是由于皮膚油膩引起的，所以要注意臉部皮膚的清潔，可在早起及睡前交替使用中性偏堿香皂洗臉，配合適合自己膚質(zhì)的洗面奶潔臉，可減輕油膩。洗臉時(shí)注意用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩五分鐘，洗后用溫水洗凈，以徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢，避免堵塞毛孔而加重痘痘 。

　　二、注意讓肌膚喝飽水，如果臉部皮膚水分不足，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺大量分泌油脂來保護(hù)肌膚，大面積的油脂和所處空間的灰塵等物接觸，就易堵塞毛孔，從而引起痘痘或是加重癥狀。所以長(zhǎng)痘后男生要注意讓肌膚喝飽水，保持水潤(rùn)，以控制油脂的分泌。除臉部皮膚外在補(bǔ)水外，體內(nèi)也要補(bǔ)水，因此還要多喝水。

　　三、調(diào)節(jié)飲食，長(zhǎng)痘原因有很多，其中和飲食就有很大關(guān)系，不少長(zhǎng)痘的男生平時(shí)就愛吃油炸食物，經(jīng)常吃一些高脂肪、高熱量、辛辣等重味食物，這樣就易讓肌膚產(chǎn)生黑頭，痘痘，白頭粉刺。所以長(zhǎng)痘后要注意合理飲食，避免這些可引起痘痘的食物，多吃蔬果，以清淡食物為主。這樣從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)才能杜絕痘痘的發(fā)生。

　　四、多做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)堅(jiān)持做一些室內(nèi)或室外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于痘痘的防治也有利，可以加快血液循環(huán)，從而促使體內(nèi)的廢物排出，讓肌膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，運(yùn)動(dòng)出汗后要及時(shí)清洗，對(duì)于防治痘痘也有利。

　　五、食療治痘，男生長(zhǎng)痘后，可以通過一些食療來調(diào)治，如綠豆銀花湯就不錯(cuò)，可取適量的金銀花、綠豆、紅糖，先將金銀花煎水去渣取汁，然后再加綠豆煮至熟爛，再加紅糖鄧可飲湯食豆。有解毒消炎的作用，對(duì)于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎現(xiàn)象可有效清痘印，去痘火。

　　上面就是關(guān)于15歲男孩臉上長(zhǎng)痘痘的處理方法，主要就是要做好日常的皮膚清潔工作，合理飲食，多做運(yùn)動(dòng)，再配合食療來調(diào)治，可讓痘痘得到緩解慢慢消退。另外注意男生臉上長(zhǎng)痘要避免用手觸摸或亂擠，以防引起感染，從而導(dǎo)致痘疤的形成，造成更大的影響。

大學(xué)生青春痘困擾怎么辦呢

大學(xué)生青春痘困擾怎么辦呢

　　大學(xué)生青春痘困擾怎么辦呢，青春痘是最常見的皮膚問題之一，大多數(shù)人都曾經(jīng)有過青春痘的困擾，尤其對(duì)于大學(xué)生而言，更加重視外貌，可是經(jīng)常熬夜有各種皮膚問題。那么大學(xué)生青春痘困擾怎么辦呢

　　大學(xué)生青春痘困擾怎么辦呢1 　　大學(xué)時(shí)期是一個(gè)非常美好的時(shí)間段，在這期間，大家有充足的時(shí)間發(fā)展自己的愛好，還可以保持足夠的睡眠，但是不少人在大學(xué)期間，臉上容易長(zhǎng)痘痘，基本上長(zhǎng)痘痘發(fā)生在未成年之前，大學(xué)時(shí)期由于大家的生活規(guī)律，痘痘會(huì)減少很多，還在不斷的產(chǎn)生，只能說明大家的生活習(xí)慣太差，可能臉上的油脂分泌過多，臟東西存在過多，造成了毛孔堵塞，大學(xué)生要重視面部肌膚質(zhì)量，要為未來做努力，合理的祛除青春痘。

　　 青春痘困擾怎么辦

　　少熬夜、多鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣以及健康的身體，痘痘不多就進(jìn)行簡(jiǎn)單的臉部清理即可，長(zhǎng)了痘痘千萬不要用手去觸碰，注意平時(shí)的生活習(xí)慣，少熬夜，街邊的小吃盡量少吃，平時(shí)的生活中就要注意不吃辛辣、過甜、油膩的食物，買一些專門祛痘的洗面奶，堅(jiān)持早晚洗臉，祛除臉上的油質(zhì)和臟東西，痘痘自然會(huì)消失。

　　要少吃一些不良的食物，多吃一些健康的蔬菜和水果，讀書時(shí)間也不要太晚，大家要科學(xué)的改善面部肌膚問題，防止不良的肌膚傷害，青春痘應(yīng)該采取科學(xué)的方式解決，不要盲目的摳摳擠擠，對(duì)肌膚的傷害特別大！

　　大學(xué)生青春痘困擾怎么辦呢2 　　 超6成大學(xué)生受青春痘困擾

　　日前，一項(xiàng)對(duì)全國(guó)536所高校大學(xué)生開展的問卷調(diào)查結(jié)果顯示：超6成大學(xué)生有青春痘困擾，超4成學(xué)生“痘齡”5年以上，超5成學(xué)生處于輕度長(zhǎng)痘狀態(tài)，超7成學(xué)生曾采取措施緩解痘痘，超8成學(xué)生認(rèn)為痘痘對(duì)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響，形象變差、危害皮膚健康、內(nèi)心焦慮為主要顧慮。

　　 長(zhǎng)青春痘怎么調(diào)理

　　青春痘的學(xué)名叫痤瘡，又名粉刺、暗瘡、面瘡，是皮膚科常見的一種疾病，通常發(fā)于12-25歲人的臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地方。

　　女性常在每次月經(jīng)來潮前使痤瘡加重，體內(nèi)雄性激素水平增高，使皮脂腺分泌增多，聚積于毛囊內(nèi)不易排出，致使毛囊栓塞形成粉刺。

　　原存在于毛囊內(nèi)的.痤瘡棒狀桿菌在厭氧條件下得以繁殖，產(chǎn)生溶脂酶，分解皮脂中的三酸甘油脂，釋放出游離脂肪酸，刺激毛囊引起炎癥，進(jìn)一步使毛囊壁受損而破裂，引起毛囊周圍炎癥形成痤瘡。

　　明白青春痘生長(zhǎng)的原因后，下面我們?cè)賮砜纯辞啻憾粫?huì)受到哪些原因的影響，這里的影響主要也是分為六點(diǎn)，分別是：

　　1、內(nèi)分泌：病人?？勺⒁獾皆陆?jīng)來前病灶惡化。

　　2、食物：如花生、巧克力、油炸食物對(duì)某些病人有惡化影響。

　　3、情緒：如緊張、焦慮、睡眠不足。

　　4、氣候：日曬、濕度過高有些病人會(huì)惡化。

　　5、化學(xué)藥品：如口服或外用副腎皮質(zhì)荷爾蒙，某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結(jié)核藥等，都可能引起青春痘。

　　 那么青春痘該怎么調(diào)理呢？

　　 1、 多喝水

　　水是人體不可缺少的物質(zhì)之一，青春痘的生長(zhǎng)跟皮膚油脂分泌過多有關(guān)，而皮膚外表出油越多，則代表皮膚內(nèi)越缺水，因此平時(shí)應(yīng)該多注重皮膚的補(bǔ)水工作，最簡(jiǎn)單有效直接的方式就是多喝水。

　　 2、 多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果中不僅蘊(yùn)含豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還有令皮膚保持年輕嫩滑的維生素，其中維生素C和維生素E對(duì)皮膚的健康最有作用，因此在進(jìn)食水果和蔬菜時(shí)，可挑選含這兩種維生素多的食物。

　　 3、 保持健康的生活習(xí)慣

　　內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致長(zhǎng)青春痘的主要原因之一，而熬夜是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，超過22點(diǎn)后沒睡覺，人體就無法進(jìn)行正常排毒，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致青春痘暴漲，所以想要青春痘好的快，必須早睡早起，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

　　要注意的是，日常護(hù)理要用溫和的產(chǎn)品洗面，切忌使用堿性太強(qiáng)的產(chǎn)品，這樣才能控制皮膚的油脂含量。

　　如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免惡化病情。

　　 長(zhǎng)痘痘了可以擠掉嗎

　　痘痘不要隨便擠，我們手上有很多的細(xì)菌，擠不好有可能會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)感染，留下疤痕，如果痘痘在危險(xiǎn)三角區(qū)，甚至可能會(huì)引發(fā)顱內(nèi)感染，實(shí)在想擠，建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科做痤瘡挑治。

青春期臉上的痘痘怎么處理才對(duì)？

■ 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

【簡(jiǎn)單版】：

患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項(xiàng)

◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。

●遮瑕霜
準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前后順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個(gè)性化妝
將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用?！笕绻亲旖腔蛳掳蜕系亩欢?，可以畫成一顆痣?！笕绻悄橆a上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個(gè)性?！笕绻L(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

●抗痘產(chǎn)品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。
★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡(jiǎn)短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來龍去脈作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。
◎ 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：

■ 1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。

■ 2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。

■ 3.青春痘(Pimple)

有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。

●你千萬不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

●有可能誘發(fā)青春痘的原因：

前面我們?cè)?jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。

②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。
◇ 2.注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。
◇ 4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。
◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇ 6.確實(shí)做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。
◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

●哪些人易生青春痘
青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。
1、正值青春期發(fā)育的人；
2、油性皮膚嚴(yán)重的人；
3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經(jīng)常熬夜的人；
6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。
青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè) 個(gè)小面皰。這個(gè)過程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。

●青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法?！?、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止?！?、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒?！?、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水?！?、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
●紗布洗臉法：在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。
1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；
4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級(jí)洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級(jí)洗臉法：中級(jí)洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。
1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無名指處剪下來，形成三個(gè)指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；
3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。
超級(jí)洗臉法：前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。
1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對(duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過。此時(shí)，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；
2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘；
4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

●痤瘡俗稱“青春痘”，多發(fā)生于油脂性皮膚者。正常人皮脂通過皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄，病菌趁機(jī)而入，便發(fā)生局部炎癥?！案嗔汉裎叮闵箴邸?，中醫(yī)認(rèn)為本病與膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)。如嗜食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊(yùn)久成毒，熱毒上攻，溢于肌表，發(fā)而為病。青年人內(nèi)分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進(jìn)，或因情緒受刺激而產(chǎn)生過多的雄激素等，與痤瘡也有一定關(guān)系。該病對(duì)顏面美容影響甚大。
● 因腸胃機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡
1. 用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分鐘，以脹為度。
2. 用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)、手小腸經(jīng)作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側(cè)5遍。
3. 在足太陽膀膀經(jīng)經(jīng)線作自上而下的擦法。按揉該經(jīng)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
● 青春期痤瘡
在足少陰腎經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法。
4. 預(yù)防和調(diào)理
（1） 保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。
（2） 少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪更需節(jié)制。
（3） 內(nèi)服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。
（4） 洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂消火藥膏

●保濕霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？于是各種各樣的保濕產(chǎn)品都走上商場(chǎng)的柜臺(tái)，而且一個(gè)比一個(gè)的保濕率高，害得消費(fèi)者左挑右選，拿不定主意。實(shí)際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫(yī)生提醒，有的人其實(shí)并不適合用保濕產(chǎn)品。
北京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長(zhǎng)痘痘的年輕女孩數(shù)量比以前有所增加，跟現(xiàn)在的人越來越依靠化妝品有一定關(guān)系?；瘖y品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了，可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會(huì)長(zhǎng)出來。
在干燥的秋冬季節(jié)，有的人皮膚缺的不是油分，而是水分，所以補(bǔ)水是最重要的。用適合自己皮膚的柔膚水或營(yíng)養(yǎng)水，洗完臉后讓皮膚“喝”到感覺很充足的狀態(tài)，比用保濕霜來“鎖住”水分的效果可能要好得多。

青少年臉上的痘痘怎樣才能消除

青少年臉上的痘痘怎樣才能消除

　　青少年臉上的痘痘怎樣才能消除，護(hù)膚工作能夠做得好就是一種進(jìn)步，還是有很多人抓不住肌膚護(hù)理的訣竅，改變自己從什么時(shí)候開始都不晚，所用的產(chǎn)品不同效果也不一樣，這些青少年臉上的痘痘怎樣才能消除你學(xué)會(huì)了嗎？

　　青少年臉上的痘痘怎樣才能消除1 　　 祛痘小方法1：

　　很多姐妹長(zhǎng)痘是因?yàn)榍鍧嵅坏轿唬樕系拿妆欢氯?，毒素排不出去，所以才?huì)長(zhǎng)痘痘，因此可以使用清爽去油的潔面乳，以及清潔面膜來清潔毛孔。

　　包括在卸妝的時(shí)候，一定要清潔干凈，尤其是眼部和唇部這些地方。

　　 祛痘小方法2：

　　皮膚出油比較嚴(yán)重的姐妹們一定要記得及時(shí)用吸油紙吸掉油脂，平時(shí)不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^發(fā)和臉部的連接處也容易冒出痘痘。

　　還有需要注意的是，出油嚴(yán)重的姐妹們最好舍棄劉海，或者將頭發(fā)披散，這些小細(xì)節(jié)都很容易刺激皮膚，長(zhǎng)出痘痘。

　　 祛痘小方法3：

　　臉上長(zhǎng)痘痘了一定要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的姐妹以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的痘痘，事實(shí)上這樣會(huì)讓臉上的痘痘更加惡化，尤其是要避免去海邊或者泳池游泳，池水也會(huì)刺激到我們的皮膚。

　　 祛痘小方法4：

　　長(zhǎng)痘后飲食盡量保持清淡，不要吃辛辣重口味的食物，不要酗酒，抽煙，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，早睡早起，對(duì)消除痘痘都有很大的幫助。

　　 祛痘小方法5：

　　嘴邊長(zhǎng)痘痘的姐妹們要留意牙膏的使用，是不是沒有洗干凈，尤其是含有氟成分的牙膏會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，因此刷牙后一定要清洗干凈。

　　青少年臉上的痘痘怎樣才能消除2 　　 囊腫

　　在結(jié)節(jié)的一個(gè)基礎(chǔ)上，大量的細(xì)胞組合成了毛囊皮脂腺，里面有膿液、細(xì)菌殘留體、皮脂和角化物，要是把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)給破壞了，觸摸起來是會(huì)感覺到有囊腫的樣子。

　　 黑頭粉刺

　　角化物和皮脂把毛囊口給堵塞住了，開口的地方是與外面相通的，從而就形成了開放性的粉刺，在皮膚的表面看起來是有大小不一的黑點(diǎn)。

　　 1、影響患者的外觀形象

　　青春痘病發(fā)，臉上等裸露部位的丘疹、痘印、痘疤，嚴(yán)重的膿皰、囊腫等在很大程度上影響患者的外觀形象。

　　 2、影響患者學(xué)習(xí)、婚戀、求職、工作

　　青春痘久治不愈，形成毀容性疤痕臉，青少年患者無心學(xué)習(xí)，成年患者影響自己的婚戀、求職、工作以及交際。

　　 3、青春痘癥狀會(huì)引起嚴(yán)重的繼發(fā)感染

　　使皮膚正常功能受損易形成疤痕。內(nèi)分泌失調(diào)等內(nèi)部因素引起的`青春痘，對(duì)患者身體健康危害大。

　　提醒：臉上長(zhǎng)青春痘危害大，不應(yīng)小視。青春痘經(jīng)過科學(xué)、對(duì)癥規(guī)范治療，可以治愈。

　　當(dāng)青春痘出現(xiàn)的時(shí)候我們一定要及時(shí)的治療，千萬不要任由青春痘隨意的生長(zhǎng)，及早的消除青春痘才是最佳的方法。

　　那么面對(duì)可恨的青春痘，我們?cè)趺醋霾拍軌蚣皶r(shí)的消除青春痘，讓青春痘可以遠(yuǎn)離我們，讓青春更加的美麗燦爛。其實(shí)治療青春痘的方法有很多，只要我們?cè)敢鈬L試，用不同的方法來治療青春痘，那么我們一定可以讓自己遠(yuǎn)離青春痘，隨時(shí)保持美麗光彩的容顏。

　　 治療青春痘的關(guān)鍵就是要預(yù)防臉上長(zhǎng)青春痘，具體應(yīng)該怎么做呢？

　　1、香蕉皮

　　香蕉皮對(duì)于治愈蚊蟲叮咬很有效果，它也能起到一定的收斂痘痘的作用?？梢杂孟憬镀ぽp揉患處，或者將香蕉皮加少許鹽，一茶勺醋再加一大勺楓糖漿，在攪拌機(jī)里攪勻，之后在臉上敷7分鐘，最后洗凈。

　　2、金縷梅

　　金縷梅也是一種極為有效的收斂劑，你可以買那種不含酒精的金縷梅制品，在痘痘上涂抹少許。

　　3、綠茶

　　綠茶是一種含有抗氧化性的收斂劑，在收斂同時(shí)能破壞自由基，防止肌膚衰老。用熱水泡茶包，然后將茶包敷在痘痘處。

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