老年人濕氣重怎么辦,花椒水泡腳去濕有效又省錢(夏天祛濕好方法——生姜花椒泡腳)

老年人濕氣重怎么辦,花椒水泡腳去濕有效又省錢

今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠的國醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)，提到“每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進(jìn)補(bǔ)方法。

俗話說：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥?！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認(rèn)為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。

夏天祛濕好方法——生姜花椒泡腳

夏天的氣候比較悶熱，可能會(huì)導(dǎo)致人們體內(nèi)存在濕氣。下面，我們來看看如何采用生姜花椒泡腳的方法去除體內(nèi)的濕氣吧。

01 生姜花椒
首先準(zhǔn)備一些生姜和花椒，把生姜剁碎，再把花椒捏碎，把生姜碎和花椒混合在一起即可。

02 沖開水
把生姜花椒放在盆里，往盆里倒入開水，等溫度在40攝氏度以下的時(shí)候就可以泡腳了。

03 泡腳的時(shí)間
用生姜花椒泡腳能夠去除體內(nèi)的濕氣，然而每次泡腳時(shí)間不宜過長，20分鐘左右即可。

04 擦干腳
泡完腳之后，應(yīng)該用干凈的毛巾把腳擦干，以免著涼了。

用花椒泡腳可以去濕嗎

一般情況下，花椒水泡腳有一定去濕氣的作用?；ń匪菽_可以刺激腳底穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于祛濕排毒
花椒水泡腳去濕氣的方法：用一個(gè)棉布包50克花椒（1斤分10份），大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。泡腳的水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。
花椒水泡腳的時(shí)候，一般水量以能夠沒過腳踝為宜，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時(shí)候使用 花椒大約50克就能夠發(fā)揮作用，用太多容易造成浪費(fèi)。
用花椒水泡腳去濕氣每次的時(shí)間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。一般想要有效去濕氣的話，需要堅(jiān)持泡腳才能起到比較好的效果，一般至少堅(jiān)持一個(gè)月
晚上9點(diǎn)用花椒水泡腳可以護(hù)腎，促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224580.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人如何養(yǎng)生抗衰老,,多揉5大穴可···

下一篇: 面對老人突然昏厥,我們應(yīng)該怎么做！