孕婦腳腫跟喝水有關(guān)嗎,,去除腳腫的方法有哪些(孕婦腳腫是什么原因

？需注意哪些

？)

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祛除腳腫的方法：1、控制食鹽攝入量

，每天5克以下。在日常給孕婦準(zhǔn)備飲食的時(shí)候不宜放太多的食鹽，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是不能做的太咸，吃咸了就會(huì)形成水腫。每天只要攝入5克左右人體所需的量就可以了。這也是為什么一直強(qiáng)調(diào)孕婦飲食需要清淡的原因了。

2

、吃些紅豆，薏米等利水消腫食物，以上的這兩種食物有著很好去水腫的效果，紅豆可以搭配著蓮子還有紅棗放些芋圓可以做成一款小甜湯，而且紅棗還有補(bǔ)血的功效能夠預(yù)防貧血。薏米可以和大米一起煮飯做成糙米飯，多吃粗糧還有助于消化，防止便秘!

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、平時(shí)睡覺(jué)在小腿位置墊一個(gè)高些枕頭，在睡覺(jué)之前可以先熱敷一下加快血液的循環(huán)然后在進(jìn)行按摩，這個(gè)按摩可以讓自己的老公代勞一下，畢竟孕婦不宜彎著身體過(guò)久!還有在平時(shí)的時(shí)候不要總是臥床休息，要多走動(dòng)走動(dòng)，這樣也能夠加快血液循環(huán)，消除水腫的。

通過(guò)以上的介紹大家能夠知道去除腳腫的方法，在日常的生活中寶爸也要多出一份力的

，為寶媽堅(jiān)持每天進(jìn)行腳部的按摩，這樣小小的舉動(dòng)會(huì)讓寶媽心里覺(jué)得暖暖的。本來(lái)在懷孕期間的女人就是比較敏感多疑的，你只有給她足夠的關(guān)系和呵護(hù)她才不會(huì)胡思亂想。這樣也能夠保持愉快的心情。

孕婦腳腫是什么原因

？需注意哪些？

懷孕期間孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)明顯的變化

，首先是隨著胎兒的長(zhǎng)大