，孩子的生命是非常脆弱的，所以懷孕期間母親一定要做好安胎的工作，如果一不小心，都很有可能造成流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，孕期的飲食是非常重要的，我們來看看想安胎吃什么食物好，大家一定要謹(jǐn)記。

想安胎吃什么食物好

，孕期媽媽們應(yīng)該保證充足的營養(yǎng)，這樣才能夠保證孩子攝取足夠的營養(yǎng)，晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，所以我們建議大家可以多吃檸檬和土豆，這兩種食物，不僅含有多種維生素，同時也有良好的防吐作用，建議大家可以多吃。

孕婦在懷孕期間都喜歡吃酸性的食物，因為女性懷孕以后

，胎盤會分泌一種抑制胃酸分泌的絨毛促性腺激素，降低消化酶的活力，所以孕婦很多食物都不想吃，消化功能會下降，所以吃酸對此種反應(yīng)是一種很好的補救。建議孕婦可以多吃楊梅、櫻桃、西紅柿、葡萄、柑橘、蘋果等。

蔬菜也是孕婦應(yīng)該多吃的

，而能夠保胎的蔬菜更應(yīng)該多吃，菠菜是蔬菜里含葉酸最豐富的，所以建議大家可以多吃菠菜，葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等疾病的發(fā)燒。所以建議大家多吃菠菜，對于孕婦有很大的好處，還可以預(yù)防孕婦精神抑郁、盆腔感染、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。

產(chǎn)婦分娩時需要足夠的產(chǎn)力

，所以我們建議孕婦可以多吃巧克力，因為巧克力不僅營養(yǎng)豐富，熱量多，而且能在短時間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能。所以建議產(chǎn)婦臨產(chǎn)時吃幾塊巧克力，可有助于產(chǎn)婦順利生下寶寶。

想安胎吃什么食物好

，以上幾種食物建議孕婦都可以多吃，不僅可以補充孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到安胎的作用，同時建議各位媽媽們，在懷孕期間一定要注意合理的飲食，才能夠補充寶寶所需要的營養(yǎng)，另外，保持良好的心情也是非常重要的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224710.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的