寶寶睡覺哭鬧的原因是什么,寶寶晚上睡覺哭鬧該怎么辦_

寶寶睡覺哭鬧的原因是什么,寶寶晚上睡覺哭鬧該怎么辦_

一、寶寶睡覺突然大哭的原因是什么

這個(gè)問題困擾著不少年輕媽媽們，其實(shí)影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。

寶寶睡覺突然大哭是寶寶睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)之一，除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后，寶寶睡覺忽然大哭也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。

要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。

二、寶寶晚上睡覺哭鬧該怎么辦

1、吮吸

不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時(shí)要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時(shí)保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。

2、按摩

各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時(shí)避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅(jiān)果類油。給寶寶按摩的同時(shí)，多跟寶寶說說話，可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。

3、音樂

有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。

4、運(yùn)動(dòng)

在手臂或搖籃里搖動(dòng)寶寶，或把他放在寶寶車?yán)锿苿?dòng)，動(dòng)作要輕緩?？捎脺厝岬膿ПШ洼p聲吟唱來安撫他。

5、新鮮空氣

帶寶寶出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼]有因此停止，在戶外也不會(huì)顯得那么不好。

6、脹氣

有些寶寶在噯氣之后會(huì)感覺好點(diǎn)，所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。

7、洗澡

洗個(gè)暖水澡能立即使一些寶寶平靜，但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用。

8、搖籃曲

帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。

三、怎樣預(yù)防寶寶晚上哭鬧呢

如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧？媽媽需要給寶寶提供一個(gè)良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，排除掉尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素，讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺的良好的睡眠習(xí)慣。

1、要保證按時(shí)睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺；

2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲；

3、不要開燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在墻角處設(shè)有壁燈，徹夜不關(guān)，這特別不好，對寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠；

4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什么的，或者玩得太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動(dòng)。（白天運(yùn)動(dòng)不足有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。）

5、此外，還要確認(rèn)如下事項(xiàng)：

a、是否缺鈣？缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)；應(yīng)給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。

b、尿布濕了？

c、被子過厚？

d、室溫過高？（小兒感到很熱，就會(huì)踢被、翻滾）

e、睡衣緊裹著身體，裹得太緊，會(huì)感到不適而翻身；

f、穿幾件衣服睡覺，會(huì)感到不適而翻身；

g、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也會(huì)來回折騰；

h、白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺中驚叫；

i、如果寶寶平時(shí)睡得很踏實(shí)，偶爾夜里折騰，這時(shí)要注意寶寶是否生病了。感冒、發(fā)熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣；

j、是否餓了？

四、寶寶晚上哭鬧營養(yǎng)美食食譜是什么

推薦食譜一：水果燕麥牛奶

食材：

即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個(gè)、香蕉1/2根、葡萄干若干、櫻桃番茄少許

做法：

1、將燕麥片用半杯熱開水沖泡。

2、香蕉去皮，切片，蘋果切丁。

3、鮮奶加入燕麥片中拌勻，再加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干，點(diǎn)綴小番茄就可以吃了。

功效：

這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎(chǔ)上增加了有益寶寶成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為寶寶補(bǔ)鈣，這樣的搭配解決了寶寶不愛吃水果的問題，可口又營養(yǎng)。

水果燕麥牛奶

推薦食譜二：胡蘿卜番茄湯

食材：

胡蘿卜100克，番茄150克。

做法：

1、胡蘿卜清洗干凈，去皮，番茄氽燙去皮后用攪拌機(jī)攪拌成汁。

2、用攪拌機(jī)將胡蘿卜磨泥狀。

3、胡蘿卜洗干凈，去皮，用攪拌機(jī)將胡蘿卜磨成泥狀。

4、往鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。

功效：

胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)幼兒的骨骼健康發(fā)育。番茄中所含的維生素A對促進(jìn)骨骼生長有良好功效，番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質(zhì)，對于人體的生長發(fā)育特別有益。

胡蘿卜番茄湯

推薦食譜三：雞絲拌銀芽

食材：

雞胸脯肉200克，綠豆芽150克，鹽3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

做法：

1、將雞肉片成薄片，再切成細(xì)絲。

2、放入鍋中沸水氽熟，撈出備用。

3、綠豆芽去皮、根洗凈。

4、鍋內(nèi)點(diǎn)火倒水，水開下入綠豆芽，氽熟即撈出，瀝干水分。

5、將豆芽和雞絲一起放入容器內(nèi)，加精鹽、味精、白糖拌勻，淋上香油即可。

功效：

雞絲拌銀芽含有豐富的維生素和膳食纖維，有利于預(yù)防寶寶便秘。

雞絲拌銀芽

推薦食譜四：生機(jī)勃勃蘋果樹

食材：

西蘭花500克、圣女果100克、紫菜（干）1把、食鹽適量、蠔油適量。

做法：

1、西蘭花洗干凈摘成小朵。

2、鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。

3、圣女果對半切開，將焯好的西蘭花和圣女果放入少許蠔油拌勻，腌制片刻至入味。

4、將紫菜泡發(fā)拌入少許蠔油。

5、將紫菜擺成樹干形狀。

6、西蘭花擺在合適位置做樹葉。放上圣女果裝飾即可。

功效：

紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血。

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