七個月寶寶每天吃多少輔食,,,七個月寶寶輔食怎樣添加

七個月寶寶每天吃多少輔食,,,七個月寶寶輔食怎樣添加

一、七個月的寶寶輔食每次吃多少呢

寶寶開始每天有規(guī)律地吃輔食后，每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會稍微吃得多一點，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過多或過少。

在比較難把握喂輔食的量時，可以用原味酸奶杯來計算。一般說來，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時，只需原味酸奶杯的2/3即可。

7個月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣，也可以再調(diào)回2次。

到了寶寶第7個月時，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒有必要減少母乳的次數(shù)，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃，媽媽不要因為已經(jīng)開始添加輔食了，開始進入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。

在寶寶第7個月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物，逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛面條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

7個月的寶寶輔食以谷類食物為主，同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個月添加，每周可以吃1-2次。

到第7個月，一部分寶寶已經(jīng)長出了門牙，所以這個月輔食應(yīng)該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，促進牙齒及牙槽的發(fā)育。

二、如何添加七個月寶寶輔食

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

餐次：每4小時一次

上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升；12：00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3

下午：14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

夜間：20：00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

備注：魚肝油每天1次，每次400μ

三、給七個月寶寶添加輔食有哪些注意事項

寶寶長到7個月以后，不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。

1、無論是吃母乳還是吃配方奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。

2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養(yǎng)價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而 100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定： 早晨6點半：母乳或配方奶180毫升 上午9點：蒸雞蛋1個 中午12點：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點：母乳或配方奶180毫升 晚上7點：少量副食，配方奶150毫升 晚上11點：母乳或配方奶180毫升 寶寶6個月后，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

四、寶寶7個月大是否需要斷奶

寶寶長到7個月時，已經(jīng)開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因為母乳中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。

因此，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個月是寶寶進入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。

這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化功能也逐漸增強，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。

七個月寶寶輔食每天應(yīng)該吃什么，寶媽們，你們是怎么喂得？？

7個月的寶寶吃輔食比較正常的，可以適當?shù)販p少奶量，但每天不能低于500-700毫升，7～9個月的寶寶輔食添加一般可為粥、爛面、饅頭片、碎菜、豆腐、肝泥、肉末、魚、蛋、水果等，在此階段重要的是食物的合理搭配及輔食是否適應(yīng)此年齡段的寶寶。
7個月寶寶一天科學(xué)飲食安排參考：
主食：母乳或奶粉
輔食：爛面條、肉泥、豆制品、魚泥、果汁（果泥）、稠粥
餐次：每4~5小時1次，每天6次
第1頓：母乳或配方奶
第2頓：爛面條（肉泥、魚泥、果汁、果泥）
第3頓：母乳或配方奶
第4頓：母乳或配方奶
第5頓：稠粥（菜糊、豆制品）
第6頓：母乳或配方奶
（具體奶量和夜奶視寶寶實際需求添加）
輔食食譜推薦：鴨血豆腐湯、番茄豬肝泥、魚肉粥、絲瓜雞蛋疙瘩湯、香菇蘋果豆腐羹、冬瓜粥、什錦水果粥、西紅柿爛面條。

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