山藥有什么功效

山藥為生活中常見的補品，食用后可以為人體帶來很多的好處，對身體也有很不錯的補養(yǎng)功效。不過吃山藥也有一些需要注意的地方，山藥如果飲食不當也可能會對健康造成不利的影響，下面就來詳細了解山藥的營養(yǎng)價值，以及飲食注意事項吧。

營養(yǎng)價值

山藥的營養(yǎng)豐富，可以為人體帶來很多的好處，特別是補養(yǎng)功效特別不錯，具有補中益氣、生津止渴、消炎止痛、解毒排毒、潤肺止咳、補腎益精，健脾養(yǎng)胃、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、腎炎、肺炎、腎虛、遺精、腹瀉、脾胃虛弱、氣血不足等不適病癥，而且對病后初愈的患者有極好的補養(yǎng)功效，而且還能幫助身體排毒，對身體恢復有很大的幫助。

注意事項

吃山藥也有很多需要注意的地方，山藥具有降血糖的作用，但是對于糖尿病患者來說，不能一次性吃太多的山藥，這是因為山藥中含有的淀粉比較豐富，如果山藥吃的太多，也會導致血糖濃度升高會對病情產生不利影響的。山藥不適合與南瓜、黃瓜、筍瓜、胡蘿卜等食物一起吃，否則會導致山藥的營養(yǎng)價值降低。

食用技巧

山藥中含有一些粘液、這些粘液在接觸到皮膚后會導致皮膚出現發(fā)癢的癥狀，因此在食用的時候一定要掌握一些方法?？梢詫⑸剿幭仍谒兄笠粫?，然后在進行削皮處理，這個時候就不會導致發(fā)癢了，也可以在手上涂抹食醋后在處理山藥，也能有效避免出現發(fā)癢的現象。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/22981.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 給大家推薦冬季養(yǎng)肝的好方法(冬季怎樣···

下一篇: 夏季也要進行運動,幫助有效養(yǎng)生