艾草泡腳有哪些功效

艾草泡腳有哪些功效

艾草，一種中藥材，性味辛、苦、溫、有小毒，歸肝、脾、腎經(jīng)，有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效。使用艾草泡腳可以利用高溫提升機體的溫度，使毛孔受熱張開，艾草的藥理成分通過皮膚進入人體的穴位、經(jīng)絡(luò)后，可以激發(fā)經(jīng)氣活動將體內(nèi)寒氣與汗液一同從張開的毛孔排出來，相關(guān)知識介紹如下!

艾葉泡腳具有很好的促進體內(nèi)血液循環(huán)的作用，能疏通機體的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理機體陰陽平衡，對排除體內(nèi)的寒氣和濕氣有很好的促進作用，即使是在三伏天用艾葉泡腳也可起到很好的驅(qū)寒祛濕作用，同時艾葉帶有特殊的香味，加上泡腳可放松身體，有助于睡眠和壓力舒解，出出汗還能幫助身體排毒，提高新陳代謝，有助于減肥瘦身，美容養(yǎng)顏。

雖然說體內(nèi)寒氣可以隨著汗液排出，但出汗多并不代表是體內(nèi)寒氣多，因為機體的汗量主要由汗腺控制，所以在同一環(huán)境下，對于一些汗腺分泌旺盛的人群，出汗量就會較多一些，對于汗腺分泌低下的人群，出汗量則會少一些，其次對于泡腳水的溫度、環(huán)境溫度都會導(dǎo)致機體出汗量有所差異，所以艾草泡腳出汗多，并不一定是由于機體的寒氣多。

1、溫度低

一般來說，機體在受熱后，都會出現(xiàn)微微出汗的現(xiàn)象，而艾草性味辛溫，本身就有促進機體新陳代謝速度的作用，所以艾草泡腳不出汗可能是因為泡腳水的溫度過低導(dǎo)致。

2、體質(zhì)原因

其次對于一些虛火重、濕氣重的人群，體內(nèi)津液虧損，或者機體的水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，在用艾草泡腳后，也可能出現(xiàn)不出汗的情況，但對于這種情況，使用艾草泡腳堅持一段時間，可以得到改善。

在使用之前，將艾葉用開水泡還是煮都可以將艾葉中的各種成分溶出，發(fā)揮出艾葉自身的藥理功效，因此艾葉用開水泡還是煮并沒有嚴(yán)格規(guī)定，可以根據(jù)自身需要進行選擇。

總結(jié)：艾葉泡腳對身體有一定的保健效果，可以促進血液循環(huán)，在一定程度上增強人體抵抗力，起到祛濕散寒、活血通絡(luò)、殺菌消炎、去除腳氣等功效。

艾草泡腳有哪些作用？

艾草有溫經(jīng)止血，散寒止痛，消炎、抗過敏，外用祛濕止癢的功效。發(fā)展到今天，大家越來越注重艾草的藥用價值。用干燥的艾葉泡腳，可促進身體的血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕氣和寒氣，調(diào)理陰陽。艾葉的應(yīng)用范圍非常廣泛，在針灸治療領(lǐng)域里，人們將艾葉制成艾絨，用以熏灸穴位，通過熱力和其性溫的性質(zhì)可以達到溫煦氣血、透達經(jīng)絡(luò)的作用。而在治療方面，艾葉其實主要是能夠治療虛寒性疾病。

艾葉里面含有的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，可以有效的抗腫瘤，抗凝血，抗氧化等功效，另外艾葉可以通過溶解抗纖維蛋白和毛細(xì)血管通透性的降低，從而起到很好的止血和抗凝血的功效，還有研究發(fā)現(xiàn)，它對止血的功效非常的顯著，艾草有祛寒的功效。艾草泡水洗腳，可除濕治療老寒腿關(guān)節(jié)炎，也可以治療因受涼引起的腳后跟疼。用艾葉沖熱水泡腳，泡半小時左右，期間不斷加熱水，泡到出汗，夜間也出了汗，連續(xù)幾天效果不錯。

艾葉最適用的一點就是驅(qū)蚊蟲。住在農(nóng)村的平房里，夏天晚上的時候，門口和院子里到處都是蚊子，可以在晚上將艾草點燃，艾草的煙味兒就可以將蚊蟲驅(qū)散。白天把艾葉放在屋子里，進的門來就可以聞到艾草香，艾葉的滲透性和滋潤性非常好，具有神奇的滋養(yǎng)、修復(fù)效果，能快速促進血液循環(huán)，激活表皮細(xì)胞再生，可促進衰老細(xì)胞代謝，特別適合修復(fù)敏感性皮膚和受損皮膚。

艾草特殊的香氣中含有安胎止痛和梳理氣血的元素，對孕婦和胎兒的健康可以起到促進作用，能達到保胎止痛的作用。艾草中含有大量的鞣質(zhì)，黃酮，醇等物質(zhì)和其他有機成分，這些成分能夠有效幫助調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)需求，艾草可以做茶還可以入粥，喝了艾草茶以增強人體對疾病的抵抗能力。

艾草泡腳的功效

1、艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

2、艾草泡腳可以驅(qū)寒

用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就消失了。

3、艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

4、艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定輔助作用。當(dāng)受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時喝生姜紅糖水，將病毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊愈。

拓展資料：

艾草泡腳可以天天泡嗎

將艾草添加在洗腳水里面用來泡腳的功效是比較多的，一般不建議大家每天都這么做，可以，你在一個星期內(nèi)使用兩次到三次。每次泡腳的時間不要超過20分鐘，時間太長容易引起身體不適。建議用艾草水泡腳具有溫經(jīng)散寒的功效，具有一些養(yǎng)生的價值，可以起到改善痛經(jīng)的作用，還可以去虛火和寒火。注意事項艾草泡腳應(yīng)該在飯后一個小時左右進行，不能在非常饑餓或者很飽的情況下操作，會影響到胃部血液的供給，從而引起消化不良。

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