• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      宮寒用生姜水泡腳好嗎,宮寒的調(diào)理(宮寒艾灸好還是泡腳好)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-01 01:12:49
        
      

        
      
           
      宮寒用生姜水泡腳好嗎,宮寒的調(diào)理
      一
      、生姜泡腳可以改善宮寒是真的嗎
      宮寒是女性常見的一種癥狀
      ，改善宮寒的方法有很許多種，聽說
        ，泡腳對治宮寒是有一定幫助的
        。如果每天晚上使用生姜水來泡腳
        ，可以溫通氣血，暖宮
        、治宮寒哦
      。
      生姜作為一種食材
      ，不僅是飲食的調(diào)味料
      ，還可以用來泡腳養(yǎng)生保健
      。本身泡腳就對人體非常有益的。生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥
      ，有祛寒的作用
      ，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管
      ，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝
      。怕冷
      ，容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
      生姜水泡腳的正確方法：
      用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒
      ，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)
      ，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水
      ，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
      煮好后
      ，將全部姜水倒出
      ，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部
      ，最好邊泡邊搓雙腳
      。
      生姜中地藥用成分有很多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)
      。半塊姜地用量是對于通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言
      。
      如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地癥狀比較重,可酌情增加姜地用量
      。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷地癥狀通常能夠得到一定程度地改善。
      二
      、女性宮寒要如何調(diào)理
      隨著時代文化的發(fā)展進(jìn)步
      ，越來越多的女性將身材苗條當(dāng)做一種“美”來追求
      ，尤其是在很冷的冬天也穿得很少，這就使得寒氣侵入了肌體之內(nèi)
      ，出現(xiàn)了宮寒的表現(xiàn)
      。但是眾多女性卻不在意，依舊我行我素
      。下面讓我們一起來了解一下出現(xiàn)宮寒的女性如何調(diào)理身體
      。
      1、飲食調(diào)理
      于中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中
      ，女性體質(zhì)屬陰
      ，所以不要貪涼
      。即使在炎熱的夏季，女性也最好不要吃過多的冷飲以及寒性瓜果之類的等寒涼之物
      ，在冰箱里面取出來的食物最好能夠放置一段時間再吃，吃冷食前最好能先吃一些熱食墊一墊
      。平時也應(yīng)多吃一些能夠補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃
      、棗
      、花生等
      。或是在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠
      、鹿角膠等補(bǔ)血
      ，平時也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
      。
      2
      、注意保暖
      宮寒的女性日常要注意保暖
      。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩
      ，以免肩膀受涼
      。不要一直在空調(diào)房內(nèi)
      ，可在休息時間到室外走走
      ，讓毛孔接觸外界的自然氣息
      ，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子
      ，例如地面
      、石面或鐵面椅子
      ，以免受寒
      。
      3、快步走
      宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)
      ，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞
      。其實(shí)動則生陽
      ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？觳阶呤亲詈啽愕霓k法
        ，步行
        ，尤其是在卵石路上行走
      ，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈
      、調(diào)暢氣血
      、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖
      。
      三
      、女性宮寒的中醫(yī)治療
      1、 紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚
        ，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成
        。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個
        ，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個月經(jīng)周期
        ，可以疏散淤血
      、溫暖子宮
      。
      2、燕窩粥
      ，燕窩既滋補(bǔ)，又很平和
      ，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！都t樓夢》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱
        ，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)
      、洗凈瀝干后，與百合
      、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成
      。
      3、宮廷暖宮羹
      ，這道食物可以溫暖下身的元陽之氣
      ，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根
      、雞蛋1枚
      、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用
      。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣。
      4、紅姜茶
      ，取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少)
      ，去皮生姜4片
      ，溫火煮四到五分鐘
      。月經(jīng)來是堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持
      ，宮寒癥狀就會減輕
      。
      5
      、加強(qiáng)鍛煉
      ，增加血液循環(huán)
      ，可以用黃芪
      、大棗
      、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服
      ，補(bǔ)氣調(diào)血
      ，使得氣血雙盈
      ，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式
      。
      6、平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物
      ，如核桃
      、棗
      、花生等
      。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠
      、鹿角膠等補(bǔ)血，平時也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
      。取當(dāng)歸15~20克
      、羊肉2兩、生姜4~5片
      ，煮熟
      ，喝湯吃肉
      。
      四
      、預(yù)防女性宮寒
      1、快步走可防宮寒
      宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)
      ，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞
        。其實(shí)“動則生陽”
        ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？觳阶呤亲詈啽愕霓k法
        ，步行
        ，尤其是在卵石路上行走
        ，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈
      、調(diào)暢氣血
      、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖。
      2
      、飲食調(diào)理
      在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中
      ，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼
      。即使在炎熱的夏季
      ，女性也不要吃過多的冷飲
      、寒性瓜果等寒涼之物
        ，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”
        。
      平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物
        ，如核桃
        、棗
        、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠
        、鹿角膠等補(bǔ)血
        ，平時也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
        。取當(dāng)歸15-20克
      、羊肉2兩
      、生姜4-5片
      ，煮熟
      ，喝湯吃肉
      。
      3
      、艾條溫灸
      是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴
      、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴
      。用艾條每日熏烤30分鐘
      ，長期堅持就可以有效
      ，另外的還有植物性內(nèi)置劑
      ，都能較好的解除宮寒
      。
      宮寒艾灸好還是泡腳好
       宮寒艾灸好還是泡腳好   如果有宮寒的話艾灸和泡腳都是可以的
      。不過相對而言效果還是艾灸會比較好
      。       
        艾灸操作起來稍微麻煩一些
      ，但是因?yàn)閯偤脤?zhǔn)的是穴位，此時可以把熱氣傳入穴位內(nèi)
      ，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝
      ，是調(diào)理宮寒一種常用的手段。泡腳每天都可以泡
      ，也是可以祛除體內(nèi)溼氣的
      。
         建議： 兩個可以同時使用。艾草泡腳可以每天泡
      ，艾灸每次每穴10-15分鐘
      ，每周1-2次。
        宮寒用什么泡腳最好   1.艾葉泡腳
      。 
        艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)
      ，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人
      ，氣血就會跟著暢通
      ，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待
      。
         
         2.姜片泡腳
      。 
        生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒的作用
      ，而且毒副作用較小?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠 *** 毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝
      。怕冷
      ，容易手腳冰涼，宮寒的人可用生姜泡腳
      。
        健康小貼士  宮寒是平常比較容易見到的一種病癥
      ，大家也不用太過擔(dān)心，癥狀較輕的話可以自己每天泡腳來解決;如果癥狀較重
      ，也可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行艾灸哦
      。
        另外平時注意保暖，少吃或者盡量不吃生冷食物
      。
      用生姜煮水泡腳
      ，能緩解宮寒嗎
      ？
      我覺得用生姜煮水泡腳對宮寒會有一定的緩解作用
      ，但是不能夠根治。
      
其實(shí)用生姜煮水泡腳對女性來說是很好的
      ，因?yàn)樯且粋€驅(qū)寒的東西
      ，很多的女性都會有身體濕寒的這種情況出現(xiàn)，所以一定是對緩解身體不適有一定的作用的
      。但是在用生姜煮水泡腳的時候
      ，不要用太高溫度的水來進(jìn)行泡腳，因?yàn)榕菽_本來就是能夠促進(jìn)血液循環(huán)和人體新陳代謝的
      ，如果溫度過高的話，那對于人的血液循環(huán)和新陳代謝可能會過于有效
      ，有可能本來是好的效果
      ，這樣會使泡腳變得適得其反。
      
另外用生姜煮水泡腳的話對去除女性身體中的寒氣是有用的
      ，但是我覺得一般的人
      ，不會太輕易去接受這個味道。我就是這樣的人中的一個
      ，因?yàn)榻邮懿惶松奈兜?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，所以用它來泡腳對于我來說也是一些挑戰(zhàn)。所以說他對身體是有些好的
      ，但是我覺得更好的辦法還是要靠醫(yī)療器械的調(diào)理
      ，或者是用吃藥的方法來調(diào)理。
      
但是對于女性的宮寒來說
      ，可能干姜泡水喝入體內(nèi)的話
      ，會比用生姜煮水泡腳更加的有用，生姜的效果要比干姜差一些
      ，但是我還是想要說對于有些人來說是很重要的
      ，就是生姜的味道不是非常的令人喜歡所以就算他是可以緩解宮寒，也不會有太多的人去選擇用它吧
      ，如果比較起來的話我覺得艾草對宮寒的感覺是更好的
      。但是對于所要回答的這個問題來說，用生姜水泡腳的話是可以緩解宮寒的
      ，但是可能效果會差一些
      。
      
如果真的有宮寒這個問題的話，我的建議是用艾灸或者是中藥來調(diào)理自己的身體
      ，另外就是要保護(hù)好自己的身體
      ，一定要找對方法來解決自己身體健康的問題。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/232145.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ，你懂嗎?" rel="prev">
                                            大排畸
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
 
                
            
      
                
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >