男人吃什么壯陽(yáng)增大,男人怎么做壯陽(yáng)增大的效果最好(吃什么提高男性性功能？)

男人吃什么壯陽(yáng)增大,男人怎么做壯陽(yáng)增大的效果最好

一、哪些食物有壯陽(yáng)增大的功效

辛味食品：蔥、蒜有刺激性欲的作用;韭菜可治脾腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、遺精;韭菜子含硫化物、苷類(lèi)物質(zhì)，溫腎固精。蔥所含的酶和各種維生素可以保證人體性激素的正常分泌。故佛經(jīng)上說(shuō)，“若佛子，不得食蔥、韭、薤、蒜’’等“五辛，，之物，以達(dá)到禁欲的目的。

植物種仁：松子、芝麻、核桃仁、花生仁、葵花子、玉米、小麥、杏仁、南瓜子等果仁，為該植物的生命之源，是維生素B 族、維生素E及蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，能激起性欲，引起性沖動(dòng)。每天咀嚼一點(diǎn)果仁，可以保持良好的性狀態(tài)。

動(dòng)物的腎臟、睪丸、陰莖：中醫(yī)有“以臟補(bǔ)臟’’之說(shuō)，如羊腎、豬腎均適于腎虛精虧、體弱者服食。腎藏精，是先天之本，主生殖、發(fā)育。動(dòng)物的睪丸、附睪含雄激素，動(dòng)物之陰莖臨床用治陽(yáng)痿也有很好的效果。為了保持穩(wěn)定的、良好的性狀態(tài)，這些食物可以選食。

公雞：公雞肉含有大量生育酚、雄激素，有較強(qiáng)的補(bǔ)腎益精、增強(qiáng)性功能的作用。中醫(yī)認(rèn)為，公雞肉對(duì)陽(yáng)痿、早泄和女子性欲冷淡均有良好的治療作用。

二、哪些食物的壯陽(yáng)效果非常好

一、雞蛋

雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”。具體分析：

1、雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感;

2、且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

二、鴿肉

男性可以吃鴿子肉來(lái)壯陽(yáng)提升性能力。

原因：

1、白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

2、白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

三、羊腎

羊腎也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)很好的食物。

原因：

1、羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營(yíng)養(yǎng)元素。

2、羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。

3、《日華本草》記載羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎，適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

四、驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。

具體分析：

1、中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。

2、此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

五、牡蠣

牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。

具體分析：

1、其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果;

2、男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。

三、如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)增長(zhǎng)陰莖呢

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)是很常見(jiàn)的，特別是現(xiàn)在的男士朋友生活壓力都是很大的，面對(duì)這樣的壓力有的人身體出現(xiàn)了諸多的問(wèn)題了，腎虛就是很常見(jiàn)的男性疾病了，補(bǔ)腎壯陽(yáng)是很重要的，可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充的，那么如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)增長(zhǎng)陰莖呢，其實(shí)是可以利用下面的方法來(lái)好好的保健的，簡(jiǎn)單了解一下。

為了提高精子質(zhì)量，增加受孕成功率，男性在備孕期間可以多吃一些有壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效的食物?？筛鶕?jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

1、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

2、海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

3、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)增長(zhǎng)陰莖的方法有很多，上面給大家詳細(xì)的介紹了飲食的方法，其實(shí)有一些飲食確實(shí)是能夠?qū)ι眢w有很好的保健功效的，而且多吃一些海鮮有利于調(diào)節(jié)身體，同時(shí)有一些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有很多的元素可以更好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的。

四、補(bǔ)腎壯陽(yáng)延時(shí)增大有什么方法

性生活在我們平時(shí)的生活當(dāng)中是特別重要的，可是在進(jìn)行性生活的時(shí)候有好多的男性朋友總是不盡人意，不是會(huì)有陽(yáng)痿的情況，就是會(huì)性生活時(shí)出現(xiàn)早泄，這也是一種性功能的障礙，不但會(huì)影響到正常的性生活，同時(shí)還會(huì)對(duì)夫妻感情有影響，需要我們及時(shí)的調(diào)理和治療，下面來(lái)了解一下補(bǔ)腎壯陽(yáng)延時(shí)增大有什么方法?

男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營(yíng)養(yǎng)。性生活是人的生理活動(dòng)，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質(zhì)的耗損。要補(bǔ)充這些耗損，最基本的是合理增加營(yíng)養(yǎng)。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類(lèi)食物具有補(bǔ)腎益精助陽(yáng)的功能，它們對(duì)于維持和提高男性性功能有重要作用。

1、要適度運(yùn)動(dòng)

保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。

2、要增強(qiáng)自信心

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環(huán)就會(huì)受傷，影響生殖能力。

4、蝦:不論溪蝦、明蝦，煮熟食之皆能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治陽(yáng)痿不起。惟陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。

5、韭菜:又稱(chēng)起陽(yáng)草，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精。熟食可治腎陽(yáng)虛寒的陽(yáng)痿。飲食上沒(méi)有特殊禁忌。

6、山藥:能滋腎益胃、補(bǔ)脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽(yáng)痿等癥。須注意濕熱實(shí)邪者禁用。

7、腰子:含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質(zhì)，煮食之能補(bǔ)腎、治腎虛腰痛，但久食或大量食用會(huì)有反效果。

以上就是補(bǔ)腎壯陽(yáng)延時(shí)增大的方法，這也是在日常的生活和飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理的方法，我們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)提高身體體質(zhì)的同時(shí)也要想辦法通過(guò)食療的方法讓自己的性欲、性功能得到提高，另外也要在平時(shí)的時(shí)候培養(yǎng)自己的自信心。

吃什么提高男性性功能？

男性對(duì)于自身的性能力是比較在意的，不希望性能力變差，影響男性性能力的因素有很多，平時(shí)要注意自身的飲食和生活習(xí)慣，吃一些食物有助于提高男性的性能力，那么吃什么提高男性性功能？哪些食物可以提高男性性功能？下面為大家介紹。
1、提高男性性功能的食物
(1)韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補(bǔ)虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價(jià)值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)。
(2)蝦
蝦是我們餐桌上一種美味的食品，而且蝦的藥用價(jià)值也很高，中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
(3)驢肉
驢肉是一道鮮美的食物，有句話(huà)說(shuō)，天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委烢D不舉、腰膝酸軟等癥。
(4)西紅柿
有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因?yàn)榉阎泻械姆鸭t素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強(qiáng)，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。
(5)蠶蛹
蠶蛹現(xiàn)在也已經(jīng)成為了一種讓大眾非常喜歡的食物，其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、ED遺精等癥，均可食用。
(6)枸杞子
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來(lái)越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。
(7)荔枝
有句詩(shī)曾說(shuō)，日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人，可見(jiàn)荔枝非常的好吃，荔枝含果膠、蘋(píng)果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
2、影響生育能力的因素
很多男性朋友平時(shí)不注重對(duì)自己的保養(yǎng)，導(dǎo)致在婚后要孩子時(shí)，各種身體上的問(wèn)題都暴露了出來(lái)，影響到了自己的生育能力。那么哪些行為會(huì)影響到男人的生育能力呢？
1、吸煙喝酒
吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時(shí)，精子的活力也明顯下降。
這是因?yàn)闊煵葜兴你t對(duì)精子有強(qiáng)烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類(lèi)化合物會(huì)引起精子形態(tài)改變。酒精對(duì)精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會(huì)死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
專(zhuān)家建議
長(zhǎng)期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認(rèn)的事實(shí)，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子。關(guān)愛(ài)家人最好從戒煙少酒開(kāi)始。
2、飲食不當(dāng)
“水能載舟，也可覆舟。”飲食給人溫飽，但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。食用過(guò)量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會(huì)減少，質(zhì)量也會(huì)改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過(guò)程中所必須的兩種元素鋅和硒。沒(méi)有了泥土和養(yǎng)分，精子無(wú)法生成與成熟。
專(zhuān)家建議
營(yíng)養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素C等，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
3、輻射
精子害怕電磁場(chǎng)的輻射。無(wú)線(xiàn)電波、微波、紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。如手機(jī)、電腦等。
專(zhuān)家建議
保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是盡量減少接觸為妙。男性在不使用手機(jī)時(shí)最好將其遠(yuǎn)離身體的“敏感”部位。
4、精神緊張
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)是導(dǎo)致男性不育的元兇之一。精神緊張易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過(guò)程中起著重要的作用，對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。
專(zhuān)家建議
譬如，有些夫妻算好時(shí)間授精就是不懷孕，不經(jīng)意中反而懷孕；有些人在醫(yī)院行人工授精，當(dāng)天的精子數(shù)量就比平時(shí)少。當(dāng)然不是每個(gè)人都這樣，說(shuō)明容易精神緊張的人對(duì)生殖功能會(huì)有影響。
3、引發(fā)男性不育常見(jiàn)病因
一、染色體異常
如兩性畸形、生殖器官發(fā)良不良或異常等，均可導(dǎo)致男性不育癥。
二、睪丸異常
睪丸異?？煞譃?種情況：隱睪，不僅能導(dǎo)致不育，還可誘發(fā)惡變；在胎兒時(shí)期因?yàn)椴焕沫h(huán)境損傷了胚原基；早期睪丸損傷，可由分娩過(guò)程中的產(chǎn)傷引起。
三、睪丸后天損傷
如疝氣修補(bǔ)術(shù)、睪丸固定手術(shù)、鞘膜積液手術(shù)等對(duì)睪丸血管造成了損傷，阻礙血供而使睪丸萎縮。
四、鞘膜積液
鞘膜積液壓迫了睪丸的血液循環(huán)，從而造成睪丸感染或萎縮。該病青春期后發(fā)病率為16%—19%。
五、供血障礙
對(duì)于動(dòng)脈硬化患者及糖尿病的患者，常伴有睪丸小動(dòng)脈疾病的發(fā)生，減退精子的生成及生長(zhǎng)能力從而引起不育。
六、生殖器官感染
細(xì)菌、原蟲(chóng)、病毒等感染，可以直接損害睪丸，嚴(yán)重地影響了男性的生精能力及造成精子活性的降低，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致不育。
七、年齡因素
男性30歲左右睪丸組織就開(kāi)始出現(xiàn)退行性改變，以后隨著年齡增長(zhǎng)生育力逐漸下降。
八、個(gè)人行為
不良行為習(xí)慣也是造成不育的重要原因。如吸煙、吸毒、酗酒、慢性酒精中毒不良的睡眠習(xí)慣、有冶游史等，不僅影響男性的生育能力，而且與精子的生成減少有關(guān)。
九、環(huán)境因素
物理因素如振動(dòng)、輻射、熱；化學(xué)因素如鋁、微量元素、殺蟲(chóng)劑、有機(jī)溶劑；支原體、衣原體、細(xì)菌、病毒等對(duì)男性的生殖系統(tǒng)均能產(chǎn)生生殖毒性。
4、中醫(yī)如何治療男性不育
(1)收澀
主要為固腎、澀精、斂氣。精氣不固，則氣虛、氣散、精失，造成不育。臨床主要用于脾腎不固，精渭?xì)馍⒍逻z尿，胃、腸下垂等癥伴不育。常用藥物有芡實(shí)、金櫻子、桑螵蛸、刺猬皮、蓮須等。
(2)益氣
主要是補(bǔ)養(yǎng)脾腎之氣。氣能生精，氣虛則精少。用于治療脾腎虛弱之各種類(lèi)型不育，臨床常見(jiàn)如氣虛造成的死精、弱精、少精不育。常用藥物有人參、黨參、西洋參、黃芪、刺五加、山萸肉等。
(3)行氣
主要為疏肝解郁，用于肝郁造成的不育。常用藥物為柴胡、枳殼、厚樸、棗皮、川楝子等。
(4)養(yǎng)血
主要通過(guò)滋補(bǔ)肝、脾以養(yǎng)血精。精血同源，血足則精旺。臨床用于治療血虧精乏的各種不育，如精液異常不育伴面色蒼白、失眠、乏力等血虧癥狀。常用藥物有當(dāng)歸、紫河車(chē)、鹿角膠、阿膠等。
(5)清熱解毒
為清除下焦、膀胱、精室、精道之熱邪毒邪，用于各種炎性因素引起的不育，伴見(jiàn)熱邪毒邪熾盛的癥狀。常用藥物為蒲公英、車(chē)前草、魚(yú)腥草、白花蛇舌草、滑石、茜草、金銀花、紫花地丁等。
5、中老年如何增強(qiáng)性能力
1、同房要求的改變
隨著性衰老，單純以同房體現(xiàn)愛(ài)的要求減弱，夫妻間的相互撫愛(ài)、擁抱等在老年人同房中往往占有重要的地位。
2、性器官的萎縮
表現(xiàn)為睪丸體積縮小，精子生成減少，陰莖纖維組織增多，血管硬化。老年時(shí)的陽(yáng)痿部分原因是由于陰莖靜脈退行性變所引起。
3、同房活動(dòng)的改變
男子的欲望和性功能都可維持至老年。60-80歲的男子仍能進(jìn)行正常同房。有一部分人的陽(yáng)痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行為也有明顯的變化，表現(xiàn)為性反應(yīng)遲緩，勃起能力下降，陰莖勃起時(shí)不伴有射精前排液，性高潮持續(xù)時(shí)間短，射精強(qiáng)收縮僅1～2次，射精后幾秒鐘內(nèi)陰莖松軟，勃起至欲望高潮間的不應(yīng)期延長(zhǎng)，每次同房不見(jiàn)得都有射精，即使在有射精的同房中，精液量也有所減少。
4、體內(nèi)性激素的改變
男性一般55歲以后血中睪丸酮水平已減至正常水平以下。但下降程度緩慢，至90歲左右仍有一定的睪丸酮分泌。
事實(shí)上隨著年齡的增大，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)過(guò)這樣的一個(gè)階段，如果你發(fā)現(xiàn)自己的性能力在不斷地衰退，也不需要泰國(guó)的擔(dān)心。因?yàn)檫@都是正常的生理現(xiàn)象，只要在日常生活中多注意鍛煉自己的身日，做好兩性保健工作，這些時(shí)候不會(huì)有多大影響的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/232802.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 什么人不能做試管

下一篇: 孕期胎兒心臟彩超，為什么是每個(gè)媽媽必···