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      經(jīng)期喝茶水,月經(jīng)期可以喝哪些茶水(月經(jīng)期可以喝紅茶嗎?喝什么茶好?)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-01 16:46:10
        
      

        
      
           
      經(jīng)期喝茶水,月經(jīng)期可以喝哪些茶水
      女性朋友在月經(jīng)期間必須要護(hù)理好自己的身體
      ，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候自身免疫力最差，并且也很容易出現(xiàn)一些疾病，在月經(jīng)期間我們都知道女性不能喝茶水
      ，其實(shí)我們這里說的茶往往是花茶綠茶等
        ，但是如果我們可以自制一些養(yǎng)生茶的話
      ，那么女性也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>
      經(jīng)期喝什么茶對(duì)身體好
      紅棗糖姜茶
      我們把所有的食材放在鍋里面煮20分鐘左右
      ，然后再加入薏米
      ，以及天麻
      、老姜一起煮30分鐘
      。到了30分鐘左右的時(shí)候，就可以進(jìn)行最后一個(gè)步驟了
      ，那就是加入些許紅糖
      ，然后就可以出鍋。
      蜂蜜大棗茶
      將紅棗洗凈
        ，去核改刀
        。鍋中放入改刀后的紅棗，冰糖和水
      ，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮
      。差不多煮20分鐘左右用勺子把紅棗碾成泥，然后關(guān)火，用濾網(wǎng)過濾
      。然后就可以將過濾好的茶放涼
      ，再加入一些蜂蜜，攪拌均勻之后放入蜜罐當(dāng)中就可以了
      。冰糖的量可以根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行調(diào)整
      ，蜂蜜一定要等茶涼之后再放入，否則的話就會(huì)破壞到營養(yǎng)成分
      ，如果自己喜歡吃棗的話
      ，那么可以直接放進(jìn)去。
      牛奶木瓜露
      新鮮的木瓜
      、牛奶
      、冰糖。將木瓜去皮
      ，去籽
      ，然后切成小塊，再加入適量的清水和冰糖一起煮
      。至木瓜塊煮熟
      ，變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用
      。
      在月經(jīng)期間女性朋友其實(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，比如說紅棗茶蜂蜜茶等，這些茶可以幫助女性朋友補(bǔ)血養(yǎng)生
      ，并且啊
      ，也可以幫助女性朋友改善便秘的現(xiàn)象，即使女性朋友不處于月經(jīng)期
      ，平常適當(dāng)?shù)暮纫恍┮簿哂泻芎玫谋＝」πА?/p>
      月經(jīng)期可以喝紅茶嗎?喝什么茶好?
      女性在月經(jīng)期間可以少量的飲用紅茶
      。
      
紅茶中含有鞣酸，可以和鐵離子結(jié)合
      ，繼而影響對(duì)鐵離子的吸收
      ，而鐵離子是合成血紅蛋白的重要原料之一，鐵離子的缺乏又會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生
      ，所以不建議喝太多的紅茶
      ，如果可以避免，盡量避免
      。
      
女性喝紅茶的禁忌時(shí)期
      
　　1
      、生理期忌喝
      
　　此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話
      ，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸
      ，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收
      ，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象
      。
      
　　2
      、懷孕期少喝
      
　　一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率
      ，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量
      ，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙
      。
      
　　3
      、臨產(chǎn)前忌喝
      
　　因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠
      。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠
      ，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)
      ，那就嚴(yán)重了。
      
　　4
      、哺乳期忌喝
      
　　因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶
      ，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)
      ，會(huì)抑制乳汁的分泌
      ，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后
      ，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒
      ，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
      
　　5
      、更年期忌喝
      
　　更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外
      ，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好
      、睡眠品質(zhì)差等情況
      。若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段
      ，最好適可而止
      ，免得對(duì)身體健康不利。
      
女性喝紅茶的好處
      
　　1
      、提神
      
　　提神是女人喝紅茶的最大好處之一
      ，因?yàn)榧t茶中含有的咖啡堿可以直接刺激女性的大腦皮層以及中樞神經(jīng)，刻意讓女性思考力集中
      ，思維反應(yīng)敏捷記憶力增強(qiáng)
      ，從而也就起到了提神醒腦的重要功效
      。
      
　　2、消除疲勞
      
　　生活中的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疲勞癥狀
      ，這時(shí)多喝些紅茶就能讓疲勞癥狀很快消失
      ，因?yàn)榧t茶對(duì)人類的血管系統(tǒng)和心臟都有明顯興奮作用，可能強(qiáng)化心搏
      ，也能加快血液循環(huán)
      ，促進(jìn)身體代謝同時(shí)運(yùn)行和紅茶，還能促進(jìn)發(fā)汗和利尿
      ，能加快身體內(nèi)乳酸的排出
      ，從而也就起到了消除疲勞的重要作用。
      
　　3
      、預(yù)防骨質(zhì)疏松
      
　　女人進(jìn)入更年期以后
      ，身體內(nèi)的鈣質(zhì)就會(huì)大量流失，骨質(zhì)疏松就會(huì)高發(fā)
      ，如果這時(shí)能多喝一些紅茶
      ，就能促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，可以有效提高骨密度
      ，也能減少骨質(zhì)疏松和骨折等不良癥狀的發(fā)生
      。
      
　　4、抗衰老
      
　　紅茶的功效之一就是可以清除身體之內(nèi)的自由基
      。讓女性朋友可以有效抗老
      。但是，紅茶要是加入奶
      ，它的清除自由基的功效就會(huì)消失
      。
      

      
　　綜上所述，紅茶中富含微量元素鉀
        ，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)
        ，所以紅茶特別適合補(bǔ)血的女人，但是這并不代表月經(jīng)期間可以喝太多紅茶喔
      ！
      
來源：普洱茶網(wǎng)
      經(jīng)期喝什么茶好呢
       經(jīng)期喝什么茶好呢
                          　　經(jīng)期喝什么茶好呢
      ，女性在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?dāng)歸是女性養(yǎng)生不可或缺的一味藥材
      ，女性喝此茶可以起到補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)
      、止痛的作用
      ，十分適用月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的患者
      。下面我告訴大家經(jīng)期喝什么茶好呢
      。
        　　經(jīng)期喝什么茶好呢1  　　 姜糖蔥椒茶 
        　　食材：生姜一塊
      ，蔥白連根4根，紅糖150克
      ，胡椒粉適量
      。
        　　準(zhǔn)備：生姜洗凈，壓碎
      ，蔥白洗凈不去根
      。
        　　做法：生姜、蔥白
      、紅糖同時(shí)入鍋
      ，加清水適量，煮開
      。約六七分鐘后
      ，倒入有適量胡椒粉的杯內(nèi)，趁熱喝即可
      。
        　　功效：姜糖蔥椒
      ，其性均溫，有暖中散寒之效
      ，對(duì)寒凝氣滯的痛經(jīng)
      ，較為適宜。
          
        　　 烏梅紅糖茶 
        　　食材：烏梅9克
      ，紅糖適量。
        　　準(zhǔn)備：烏梅略洗
        。
        　　做法：將烏梅與紅糖一起下鍋
        ，加適量清水，煎煮片刻
        ，去渣趁溫?zé)釙r(shí)飲用
        。
        　　功效：烏梅有收斂止血的作用，用來治療婦人血崩
        ，就是一個(gè)例子
        ，用它來和紅糖燒煮作茶飲用，其生津止血的功效比較好
        ，還能用于功能性子宮出血癥的食療
        ，經(jīng)行泄瀉，也可飲之
        。
        　　經(jīng)期喝什么茶好呢2  　　 1
        、枸杞紅棗茶 
        　　適量的枸杞子，與6~8顆紅棗
        ，煮水喝
        ，可以調(diào)入紅糖
        。
        　　作用：枸杞，補(bǔ)肝滋腎
        ，潤肺止渴
        ，寧心安神;紅棗，補(bǔ)中益氣
        ，養(yǎng)心潤肺
        ，生津悅色。有非常好的驅(qū)寒作用
      。
        　　 2
      、月季花茶 
        　　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾
      、不散瓣
      、氣味清香者為宜，用來泡茶喝
      。
        　　作用：行氣
      、活血、潤膚
      ，適用于月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)的女性。
        　　 3
      、玫瑰花茶 
        　　取玫瑰花15克
      ，用沸水沖泡。
        　　作用：玫瑰花茶行氣活血
      、調(diào)和臟腑
      ，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來
      ，并改善色斑
      。
        　　 4、杜鵑花茶 
        　　杜鵑花3朵
      ，剝瓣
      ，反復(fù)清洗，瀝干
      ，沸水沖入杯中
      ，待香味溢出即可。
        　　作用：清熱解毒
        ，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
        ，和血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)
        。
          
        　　 5
        、紅糖姜茶 
        　　紅棗
        、老姜、紅糖各適量
        ，一起入砂鍋煮熟
        。
        　　作用：發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒
        ，經(jīng)期如果受寒
        ，可以喝一杯紅糖姜茶，避開寒邪;另外
        ，紅糖姜茶可以暖宮
        ，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)
        ，還可治療胃寒
        。
        　　 6、焦米茉莉花茶 
        　　準(zhǔn)備好大米30g
      ，茉莉花12g
      。先將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的.大米
      ，之后翻炒大米直至炒出香味為止
      。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止
      ，將米盛出
      ，這樣焦米就好了。再取一個(gè)茶杯
      ，將焦米倒入杯中
      ，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡
      ，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用
      。
        　　作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張
      、疲乏等癥狀，有提神解乏
      、醒胃的作用
      ，適宜經(jīng)期飲用。
        　　 7
      、益母草紅糖茶 
        　　益母草1錢
      、香附1錢、紅糖適量
      。材料入沸水
      ，小火煮20分鐘
      ，加入紅糖調(diào)味。
        　　作用：益母草
      ，可以調(diào)理血?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，加速毒素排?香附，可以調(diào)經(jīng)止痛
      。生理喝此茶效果是非常好的
      。
        　　 8、紅花檀香茶 
        　　可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮
      ，加入赤砂糖后飲服
      ，每日1~2劑，連服3~5天
      。全方性味偏于甘溫
      ，具有明顯的活血化瘀止痛作用。
        　　作用：凡月經(jīng)量少
      ，小腹脹痛
      ，經(jīng)色紫暗有塊的痛經(jīng)的人都可以飲用。
        　　 9
      、當(dāng)歸川芎茶 
        　　將當(dāng)歸60克
      ，川芎10克，益母草45克混合后研碎
      ，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可
      。代茶頻飲，每日1劑
      ，連服5天
      。當(dāng)歸是女性養(yǎng)生必不可少的藥材，本茶方補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛作用強(qiáng)
      。
        　　作用：適合月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)的女性。
        　　經(jīng)期喝什么茶好呢3  　　1
      、姜棗紅糖茶：這款茶能夠起到祛濕
      、暖宮、活血化瘀的作用
      ，十分適合經(jīng)期飲用
      。需要用到的原料有生姜、紅糖和紅棗
      ，泡法很簡單
      ，首先將生姜檫成蓉，紅糖與紅棗均切碎，然后拌勻
      ，上鍋蒸半小時(shí)即可
      。適用范圍：適用于虛寒癥所致的痛經(jīng)。
        　　2
      、紅花檀香茶：此茶具有活血化瘀
      、止痛的作用，十分適合月經(jīng)量少
      、小腹脹痛的女性在經(jīng)期飲用
      。需要的原料主要有紅花、檀香
      、綠茶和紅糖
      ，先將紅花和檀香研碎，然后與綠茶一起加水煎煮
      ，最后放入紅糖即可飲服
      。
          
        　　3、當(dāng)歸川芎茶：當(dāng)歸是女性養(yǎng)生不可或缺的一味藥材
      ，女性喝此茶可以起到補(bǔ)血
      、調(diào)經(jīng)、止痛的作用
      ，十分適用月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)的患者。主要材料有當(dāng)歸
      、川芎
      、益母草，首先將咸味藥材混合研碎
      ，然后用沸水沖泡
      ，或者加水煎煮，可代茶飲用
      。
        　　4
      、月季紅糖茶：所需原料有月季花、紅茶和紅糖
      ，將所有材料混合用沸水沖泡即可
      ，代茶飲服可以起到調(diào)經(jīng)止痛的療效，尤其是經(jīng)期有腹脹隱痛或月經(jīng)量少的女性
      。
        　　經(jīng)期喝什么茶好呢4  　　 1.玫瑰茶 
        　　喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)
      ，緩解陣痛
      ，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。 在月經(jīng)期常常被情緒低落
      、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友
      ，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁
      、活血散淤
      、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。
          
        　　 2.紅茶 
        　　紅茶是暖性茶
      ，有暖胃的作用
      ，尤其適合經(jīng)期女性飲用。
        　　 3.枸杞紅棗茶 
        　　枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理
      。紅棗美容養(yǎng)顏
      ，益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力
      。把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)
      ，放進(jìn)二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用
      。
        　　Tips：喝茶不宜過濃
      ，茶如果較濃，可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A
      ，造成月經(jīng)前后的不適
      ，但是應(yīng)該不會(huì)因?yàn)楹染G茶，造成月經(jīng)一直不來
      ，如果月經(jīng)一直延后
      ，還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好。 專家指出
      ，由于菊花茶性寒
      ，屬寒涼型飲品，因此女性在月經(jīng)期內(nèi)最好不要喝菊花茶
      ，不然會(huì)加重經(jīng)期的不適
      ，甚至?xí)湎峦唇?jīng)的毛病。
      經(jīng)期可以喝桂花茶嗎
      女性月經(jīng)期間是可以喝桂花茶的
      。桂花茶的功效是溫補(bǔ)陽氣
      、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素
      、止咳化痰
      、養(yǎng)生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神
      ，養(yǎng)陰潤肺
      ，可凈化身心
      ，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。
      
桂花茶溫補(bǔ)陽氣之功效
        。主治：陽氣虛弱型高血壓病
        。癥見眩暈，頭暈
        ，腰痛
        ，畏寒肢冷，大便溏
        ，小便清長
        ，舌質(zhì)淡，苔白
      ，脈沉細(xì)
      。
      
女性經(jīng)期不宜飲用茶葉水指的是綠茶，烏龍茶
      ，普洱茶之類
      。花茶和紅茶還是可以喝的
      ，如溫性的紅棗茶
      、玫瑰花茶等，同樣桂花茶也是能飲用的
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，桂花有很好的藥用價(jià)值。
      
桂為百藥之長
      ，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效
      。桂花性溫、味辛
      ，入肺
      、大腸經(jīng)，煎湯
      、泡茶或浸酒內(nèi)服
      ，有溫中散寒、暖胃止痛
      、化痰散淤的作用
      ，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘
      、痔瘡
      、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效
      。
      
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f32cf837a6e59252dd42aa543"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f32cf837a6e59252dd42aa543?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f32cf837a6e59252dd42aa543"/>
      
擴(kuò)展資料
      
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        、紅花茶可調(diào)經(jīng)止痛
      
紅花茶能夠活血通經(jīng)
        、消腫止痛、美容祛斑
        。對(duì)女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有明顯調(diào)理效果
        。紅花茶還可以與玫瑰花
        、三七花茶搭配，亦具有很好的功效
        ，但是孕婦不宜飲用紅花茶
        。
      
2、月季花茶可活血調(diào)經(jīng)
      
月季花茶能夠治療女性肝氣不舒
        、氣血失調(diào)
        、經(jīng)脈瘀阻不暢，以致月經(jīng)不調(diào)
        、胸腹疼痛
        、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥
        。月季花開花的特點(diǎn)與女性月經(jīng)的生理周期相似
        ，所以月季花是女性調(diào)理月經(jīng)的良藥，能調(diào)經(jīng)活血
        、緩解腹痛
        。
      
3、玫瑰花茶可緩解月經(jīng)不調(diào)
      
玫瑰花適合大多女性
        ，女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁
        ，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。因玫瑰花有活血散瘀的作用
        ，經(jīng)期一般不要服用
        ，會(huì)使經(jīng)期流血過多。
      
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E8%8A%B1%E8%8C%B6/504701?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科——桂花茶">百度百科——桂花茶
      
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0914/c21471-27581007.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)——月經(jīng)不調(diào)有5大危害3款花茶助你調(diào)理">人民網(wǎng)——月經(jīng)不調(diào)有5大危害3款花茶助你調(diào)理
      

          
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