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      來了月經(jīng)要注意什么,月經(jīng)護理最重要(來月經(jīng)時應注意什么問題啊
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-01 19:58:21
        
      

        
      
           
      來了月經(jīng)要注意什么,月經(jīng)護理最重要
      女性處于月經(jīng)期的時候?qū)儆谏淼奶厥鈺r期
      ，這個時候子宮內(nèi)膜脫落就會形成一個創(chuàng)面，陰道內(nèi)正常的酸堿環(huán)境也會發(fā)生很大的改變
      ，這個時候女性的身體是比較虛弱的
      ，如果稍微不注意，就有可能會導致病毒或者是細菌的感染
        ，容易引起一些婦科疾病
        ，一定要引起我們的重視，那么來月經(jīng)了之后應該注意什么
        。
      月經(jīng)期間一定要特別注意保持外陰部的清潔，要是用干凈的溫水來沖洗外陰
        ，避免經(jīng)血的結(jié)痂，洗澡的時候應該是用淋浴或者用溫水來清洗外陰
        ，千萬不能使用坐浴或者公共浴盆
        ，不然會導致細菌逆行感染，大小便后應該是用手紙時由前往后查怎樣
        ，可以避免把肛門處的細菌帶到陰部
        ，另外也應該選擇棉質(zhì)寬松的內(nèi)褲。
      在購買衛(wèi)生巾的時候一定要注意生產(chǎn)日期
        ，隨時的更換衛(wèi)生以免刺激陰部皮膚
      ，從而引起炎癥或者是細菌的感染
      。在月經(jīng)期間的身體抵抗力就會下降，一定要注意身體的保暖
      ，避免碰到冷水，或者使用冷水來洗澡
      ，也不能在潮濕的地方坐著
      ，同時也不能吃一些過涼的食物，以免受寒會刺激盆腔血管收縮
      ，導致閉經(jīng)的情況
      。
      在月經(jīng)期間一定要保持平和的心態(tài)，保持積極樂觀和穩(wěn)定的情緒
      ，在月經(jīng)期間一定要注意休息，保證充足的睡眠
      ，這樣才可以增強身體的抵抗力
      ，避免進行一些劇烈的運動和過重的體力勞動
        ，不然就會加重盆腔充血，導致月經(jīng)延長
        。
      以上就是月經(jīng)期間應該注意的事項
        ，在平時生活中一定要好好的進行護理，月經(jīng)期間應該避免房事
      ，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果
      ，避免吃辛辣刺激性的食物，可以選擇適當?shù)倪\動
      ，這樣才可以排除月經(jīng)期的一些毒素
      ，并且有利于保持身體的健康。
      來月經(jīng)時應注意什么問題?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/span>
      1
      、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落
      ，表面形成創(chuàng)傷面
      ，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入
      ，使其逆行而上，進入子宮腔內(nèi)
      ，引起子宮內(nèi)的感染
      。
      2、不適宜吃太咸
      、太熱性食物：過咸的食物
      ，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前
      ，很容易發(fā)生頭痛
      、情緒激動和容易生氣等癥狀。月經(jīng)前應及時調(diào)和氣血
      ，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗
      、子排
      、山藥（健脾胃）
      、當歸、藕（補鐵）
      、海帶（化痰利尿
      、通便排毒）。陰血下泄
      ，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西
      ，例如紅棗
      、阿膠等
      。月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血
      ，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯
      ，例如烏骨雞加枸杞子
      、紅棗湯等，也可以吃子排
      、山藥
      、藕，當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥
      。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物
      ，例如黑木耳、黑豆
      、黑魚、泥鰍
      。最重要的是要多喝開水
      ，疼的時候可以臥床休息
      、煮點姜汁紅糖水會溫暖肚子
      ，多吃水果
      、蔬菜、保持大便通暢
      。
      3
      、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高
      ，容易刺激神經(jīng)和心血管
      ，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀
      。
      4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料以及沾涼水：生冷的食物
      ，會降低血液循環(huán)的速度
      ，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利
      ，引起月經(jīng)痛，這也是為什么很多女性前一天過涼后肚子會很疼
      ，經(jīng)期也盡量不要沾涼水
      ，經(jīng)期女性很脆弱
      ，所以要好好呵護自己呀。經(jīng)期時
      ，女士感到特別疲勞，消化功能減弱
        ，胃口欠佳
        ，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收
        。
      5
        、不宜采取坐浴、盆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。涸陆?jīng)期子宮頸口微開
        ，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導致炎癥
      。
      6
      、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)
      ，造成陰部充血水腫
      ，所以經(jīng)期可以穿寬松舒適的衣服，身體舒服最重要
      ，愛美可以過幾天哦！
      7
      、不宜高聲唱歌
      、情緒起伏過大或者生氣：月經(jīng)期
      ，呼吸道粘膜和聲帶充血
      ，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞
      ，導致聲音沙啞
      。經(jīng)期期間女性會情緒波動，很容易起伏過大
        、發(fā)脾氣
        ，這些都是正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象，過多會擾亂經(jīng)期
        ，也很傷肝臟
        。周圍朋友知道后需要多多體諒，特別是男朋友更要多包容安慰女友
        ，同時我們要控制自己做個安靜的女人
        。
      女性來月經(jīng)要注意什么
      女性月經(jīng)期屬于特殊的生理期。在月經(jīng)期
        ，人的抵抗力相對比較低
        ，體質(zhì)相對比較弱，腸胃功能也是相對比較柔弱
        。不能做以下幾點：
      

在月經(jīng)期需要多注意休息
      ，避免勞累、熬夜
      ，避免劇烈運動
      。
      
飲食方面要清淡、溫和
      、少量多餐
      ，多吃補血之類的食物，像紅棗
      、豬肝
      、鴨血、雞血等之類的食物
      ，避免生冷
      、辛辣
      、刺激性
      、內(nèi)火偏重等食物的攝入，火鍋
        、燒烤
        、海鮮等食物也避免攝入。
      
月經(jīng)期要避免吹風受涼
      ，以免導致后期四肢酸痛
      、關(guān)節(jié)酸痛等不良的影響，在月經(jīng)期要避免盆浴
      ，禁止性生活
      。如果是盆浴和性生活，容易導致后期生殖系統(tǒng)的各種炎癥感染
      ，而導致后期不良的后遺癥，影響今后正常的懷孕生育
      。
      女生大姨媽要注意些什么
       女生大姨媽要注意些什么
                          　　女生大姨媽要注意些什么
      ，女生來大姨媽還是有很多注意事項的
      ，月經(jīng)量過少可能是因為身體產(chǎn)生疾病，衛(wèi)生巾不應該被嘲笑為穢物
      ，現(xiàn)在為大家分享女生大姨媽要注意些什么
      。
        　　女生大姨媽要注意些什么1  　　家中有女孩的要注意，當女孩來月經(jīng)之后
      ，需要教育她們衛(wèi)生巾的使用
      ，在更換的前后必須要洗手，手上的細菌比較多
      ，若是直接接觸衛(wèi)生巾
      ，會使得上面的細菌增多，這些細菌就有可能趁機進入到身體中
      ，對身體造成損害
      ，而小女孩的身體也是比較敏感的
      ，需要多注意。
          
        　　同時要提醒她們每隔兩三個小時就需要更換一次
      ，不要用時間太長，上面的經(jīng)血會有氧化
      ，與空氣接觸會有細菌滋生
      ，需要及時的更換
      ，同時要注意將衛(wèi)生巾放在干凈的地方，不要放在衛(wèi)生間
      ，太潮濕了，讓小孩從小就有意識
      。
        　　身體的清洗也是很關(guān)鍵的
      ，提醒小朋友必須要每天清洗身體，在經(jīng)期的時候更要注意身體的干凈
      ，減少細菌的滋生
      ，保護的好
      ，可以減少婦科方面的問題出現(xiàn)，不要以為婦科問題只有婚后女性才會有
      ，未婚也會出現(xiàn)
      ，需要注意
      。
        　　很多女性都會有痛經(jīng)的情況
      ，其中有不少人就是在月經(jīng)初潮的時候，沒有做好保護措施
      。那作為過來人的家長
      ，需要提醒小孩，在經(jīng)期一定要注意保暖
      ，不可以吃冰淇淋，喝冰奶茶
      ，各種飲料最好也別喝
      ，減少寒氣的進入
      ，對子宮和卵巢的刺激也會減少，后期也不容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
      。
        　　還有一點就是告訴小孩
      ，要注意自己的月經(jīng)變化，記住每個月來臨的時間
        ，一般的月經(jīng)周期應該是28天左右
        ，經(jīng)期持續(xù)的時間在5天左右
      ，經(jīng)血顏色跟鮮血差不多
      ，可能會有一點點的暗。月經(jīng)是作為身體的晴雨表
      ，通過月經(jīng)的變化情況
      ，可以看出身體的一些問題，要讓她們學會分辨
      。
        　　月經(jīng)初潮之后的女性
      ，身體會出現(xiàn)較大的改變，很多小女孩一開始還不能適應
      ，家長們要注意提醒小孩，該如何保護自己
      ，并且在經(jīng)期間的一些禁忌，不能做的事
      ，不要做，減少對身體的損害
      。家中有小女孩的
      ，在她十二歲的時候
      ，就要注意她身體的變化
      ，不管有沒有來月經(jīng)都要注意，正常來臨
        ，說明身體是正常發(fā)展
        ，若是不來或者是異常月經(jīng)，需要盡早去查看
        ，早解決，也減少對身體損害
        。
        　　女生大姨媽要注意些什么2  　　 女生大姨媽一般來幾天 
        　　一般來說
        ，月經(jīng)是比較規(guī)律的，一般是4到7天的'樣子
        ，不會超過七天也不會短于四天
        。如果說比三天還要短，就稱之為經(jīng)期過短
        。時間超過七天，稱之為經(jīng)期的延長
        。
        　　當然這個量上也是有區(qū)別的，如果說超過80毫升
      ，稱之為月經(jīng)過多。少于五毫升
      ，稱之為月經(jīng)過少
      。
        　　當然
      ，對于周期頻率來說，對于月經(jīng)小于21天
      ，稱之為月經(jīng)的頻發(fā)
      ，就是說短時間內(nèi)就會出一次月經(jīng)。如果說超過35天
      ，稱之為月經(jīng)的稀發(fā)
      ，這都是表示月經(jīng)紊亂的一些表述
      。
          
        　　 經(jīng)期過短是什么原因造成的 
        　　者的月經(jīng)期持續(xù)時間比較短，有可能是月經(jīng)量比較少引起的
      。出現(xiàn)這種情況
        ，不能排除是由于內(nèi)分泌疾病引起
        ，可以去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌
        ，同時要注意檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度，如果雌激素分泌減少
        ，就會導致子宮內(nèi)膜過薄和月經(jīng)量減少的
        ，從而就會引起月經(jīng)期比較短
        ，這種情況可以在醫(yī)生指導下補充雌激素，促進子宮內(nèi)膜的增長
        。
        　　總的來說可能有以上兩個原因
        ，具體原因還得看醫(yī)生。
        　　 經(jīng)期過長是什么原因造成的 
        　　月經(jīng)時間過長考慮為黃體萎縮不全導致的
      ，子宮內(nèi)膜一直處于增生期
      ，甚至延長到下一個分泌期
      ，是子宮內(nèi)膜持續(xù)脫落導致的。建議到醫(yī)院去做B超
      ，檢查子宮內(nèi)膜厚度
      ，若厚度過厚，可以及時刮宮治療
      ，也可以用孕激素藥物診斷性刮宮
      ，在排卵后1-2日口服黃體酮膠囊，一天1粒
      ，連服10天。
        　　若月經(jīng)停止
      ，則無需太擔心
      ，到下次月經(jīng)周期觀察即可。如果口服孕激素治療后仍未見明顯緩解
      ，應考慮其他疾病引起的陰道流血
      ，建議及時到醫(yī)院全面檢查，查明病因
      ，及時治療
      ，以防造成貧血等不良后果。
        　　女生大姨媽要注意些什么3  　　 為什么有的女生大姨媽不疼 
        　　首先
      ，女生來大姨媽時不疼屬于正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象，不用太擔心
      。并不是每個人都會有痛經(jīng)的情況
      ，這和個人的體質(zhì)有很大關(guān)系
      ，如果來月經(jīng)的時候不痛經(jīng)，也沒有其他不舒服的癥狀
      ，說明女性的身體很健康
      ，沒有什么大問題。
          
        　　其次
      ，由于每個女性的體質(zhì)和遺傳因素不一樣
      ，所以來月經(jīng)的癥狀也會不同。不管痛經(jīng)與否
      ，來月經(jīng)的時候千萬不要喝冰水
      ，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當?shù)某孕┣煽肆碚{(diào)節(jié)一下心情
      。不要吃過酸過辣的東西
      ，在經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，保持充足睡眠
      。
        　　最后
      ，引起痛經(jīng)的原因還有很多。婦科炎癥
      ，腹部受涼
      ，這些都容易導致痛經(jīng)。因此女性朋友在平時就一定要注意衛(wèi)生
      ，尤其是在經(jīng)期前后一定要注意外陰干凈
      ，注意清洗，平時也要多吃營養(yǎng)豐富的食物
      。
        　　總之
      ，并不是所有女性來月經(jīng)的時候都會有肚子疼的癥狀，只要癥狀不是很明顯
      ，就不需要做任何處理
      ，如果女性月經(jīng)量很少、特別黑
      ，有其他的疼痛表現(xiàn)
      ，可以在出血第二天查激素六項來綜合判斷。
      

          
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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