女人肝火旺盛怎么調(diào)理比較好,女性肝火旺盛吃什么好呢(肝火旺盛應(yīng)該吃什么藥？)

女人肝火旺盛怎么調(diào)理比較好,女性肝火旺盛吃什么好呢

一、女人肝火旺盛怎么回事呢

肝臟是人體中最大的實質(zhì)性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。肝臟具有解毒的功能。

1、平時所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。

2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。

3、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。

上面通過我們的介紹，知道了這個女人肝火旺盛到底是什么原因之后大家也可以根據(jù)這樣的因素來降低自己疾病的幾率，而女人肝火旺盛了之后從很多方面都能展現(xiàn)出來，女人肝火旺盛的時候要多給自己吃點清淡的蔬菜和水果，注意飲食中不含有任何辛辣刺激含量的食物。

二、女人肝火旺盛的癥狀

女性肝火旺時還會出現(xiàn)一些特有的癥狀：月經(jīng)不調(diào)，女性肝火旺可引起月經(jīng)過少，月經(jīng)提前或延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)前失眠。惡阻，其癥狀有口吐苦水，嚴重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后。綜上所述，女性肝火旺的特殊癥狀有月經(jīng)提前或延期，閉經(jīng)，月經(jīng)過少，血崩，頭暈口苦，經(jīng)前失眠。

1.一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

2.肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

3.肝火旺會導(dǎo)致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4.肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5.肝火上炎：是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

三、女性肝火旺盛的調(diào)理食譜

芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

銀耳蓮子粥：冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養(yǎng)顏的美食。

豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。

菊花粥：秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

女性的肝火旺盛吃這些還是遠遠不夠的，不過這樣的食物對肝火旺盛是可以起到調(diào)節(jié)的作用，肝火旺盛了日常生活中很多習(xí)慣都是必須要改善，肝火旺盛了很多人是由于常年的飲食不當，再加上生活習(xí)慣不合理改善的因素，所以說著兩方面必須要及時改善好。

四、女性肝火旺盛要注意些什么

1.養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2.適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能減少火氣形成。

3.慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時服藥，使病情穩(wěn)定，才能避免病邪化熱、化火。

4.針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業(yè)中醫(yī)師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。

愛發(fā)脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列一些癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”，實際上實際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來保養(yǎng)。

肝火旺盛應(yīng)該吃什么藥？

　　肝火旺盛應(yīng)該怎么處理，下面是我為大家?guī)黻P(guān)于肝火處理方法及其相關(guān)知識，希望對大家有用處!

　　去肝火的中藥

　　1、金銀花

　　金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。

　　2、蓮芯

　　蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚***蓮心***，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

　　推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。

　　3、夏枯草

　　夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效，常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。

　　想要清肝火，可取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。

　　4、菊花

　　菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊***即杭白菊未開放的花蕾***。

　　我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　5、蒲公英

　　蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價值。所以到了春天夏天不妨吃點鮮蒲公英降降火，敗肝火。蒲公英性寒，具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內(nèi)服，皆有良效。

　　蒲公英具有很好的食療功效，尤其是春天的蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，蒲公英開花之前采下，那時其清火、消炎、抗癌的功效最佳?，F(xiàn)在不少農(nóng)村還有吃蒲公英的習(xí)慣，是一種家常野菜。通常水焯過之后苦味減少，然后用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻后吃，味道清香，非常祛火。

　 　肝火旺的八種表現(xiàn)

　　1、肝火上炎：是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認為火有“火性炎上”的特點，因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。

　　2、肝火耳聾耳鳴：見于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。

　　3、肝火眩暈：眩暈的一種，見于《證治匯補·眩暈》章。由于腎水虧少，肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)?？梢娪诂F(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目，肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。

　　4、肝火不得臥：見于《病因脈治》卷三，指肝火侵擾所致的失眠。多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。癥見夜臥不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時脹，或小腹季脅引痛，痛連陰器，脈弦數(shù)。治宜疏肝清火為主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。

　　5、肝火月經(jīng)先期：經(jīng)行先期證型之一。出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥見經(jīng)行先期，經(jīng)量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊， *** 及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。

　　6、肝熱自汗：自汗之一，見于《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。

　　7、肝火頭痛：頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見于《類證治裁·頭痛》，“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”。癥見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。

　　8、肝熱惡阻：惡阻證型之一。因孕后血聚養(yǎng)胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見于平時性情急躁的婦女，癥見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃，降逆止嘔。可用加味溫膽湯***陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬***。

　　養(yǎng)肝六部曲

　　養(yǎng)肝第一部：均衡營養(yǎng)

　　夏季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

　　養(yǎng)肝第二部：枸杞泡水

　　大家多多少少都知道枸杞的好處。對于那些生活不規(guī)律，肝臟要養(yǎng)護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細胞是很有益的，重在堅持。

　　養(yǎng)肝第三部：調(diào)整睡姿

　　側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因為肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因為人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。

　　養(yǎng)肝第四部：調(diào)整作息

　　肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議遠班一族，平時多吃點疏肝養(yǎng)肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。

　　養(yǎng)肝第五部：適當運動

　　每天保持適量運動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。 養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養(yǎng)肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應(yīng)該在大自然中尋找養(yǎng)生保健的食物，改善日常飲食習(xí)慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。

　　養(yǎng)肝第六部：調(diào)整心態(tài)

　　快樂的心情尤其重要。醫(yī)學(xué)研究證明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導(dǎo)致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復(fù)和再生。所以，個人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。

肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理

　　中醫(yī)重點講肝火知識，涉及到肝的實火癥狀、肝的實火食療、肝的虛火癥狀、肝的虛火食療、易與肝火旺混淆的疾病、肝火的原因等六方面內(nèi)容。下面可以隨我一起了解下肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理的知識，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)！

　　肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理 1 　　肝的實火癥狀有哪些

　　肝火最早從哪反應(yīng)出來呢?眼睛。眼睛是什么情況呢?是眼睛發(fā)紅，有的人還會腫，有的人再重一點的會疼，總之會不舒服。肝火旺的時候，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發(fā)火。有的時候會感覺肋骨這個地方串著疼，還有的時候覺得嘴里面發(fā)苦。他也會告訴你會覺得這兩天口渴，大便干燥，這是肝火旺。

　　肝的實火食療法：吃什么可以去肝的實火

　　對于肝的實火來講，應(yīng)該用什么樣的食療呢?告訴大家用決明子。決明子在超市里面都有賣的，有一袋一袋已經(jīng)加工好了，直接用兩勺泡在水里，早晨灌上開水喝一天就可以了。決明子泡水喝幾天?一般喝到眼睛不紅了，火下去了就可以了。如果上火癥狀再重一點可以用野菊花泡水喝，可以到藥店去買?，F(xiàn)在的野菊花處理得挺好的，弄得干干凈凈的都是一個小罐賣的，而且量給你分出來了。為什么沒有先講野菊花，而講決明子呢?因為野菊花有點苦，不太好喝，但是它的力量比決明子還要大一點，如果覺得肝火特別旺，就可以用一點野菊花。

　　提示：如果不愿意喝上面的那些東西，可以涼拌苦苣苗來吃。

　　肝的虛火癥狀有哪些

　　肝臟虛火有什么癥狀呢?虛火是陰虛火旺導(dǎo)致的上火，跟肝臟實火有區(qū)別，不是眼睛紅腫疼，而是澀，眼睛發(fā)澀不舒服。有的人會覺得眼睛里面像有沙子似的，白天還好，一到下午或晚上，尤其一累了以后更澀。澀到什么程度?有的人恨不得用一根棍把眼皮撐起來。澀不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝臟的另一種功能失調(diào)了，叫肝血虛。

　　對于這樣的虛火，除了眼睛不舒服以外，同時還伴有什么癥狀?和心火的虛火有很相似的地方，就是手腳心發(fā)熱，心里也會煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是后半夜睡著的時候出汗。

　　肝的虛食療法：吃什么可以去肝的虛火

　　對于肝臟的虛火來講，我們該吃點什么呢?還是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那個是清肝臟的實火的。對于虛火來講，我們就可以用力量弱一點的菊花，平時喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了這個以外，還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。

　　提示：如果沒有時間食療，還想去掉火的話怎么辦?那就吃杞菊地黃丸，這個在藥店都有賣的。而對于肝臟實火則要吃龍膽瀉肝丸。

　　易與肝火旺混淆的疾?、佟毙越Y(jié)膜炎

　　是不是眼睛一紅，或者一腫，一疼，一不舒服，就都是肝火的問題呢?還是要告訴大家，與肝火旺很相似的疾病。與肝火旺很相似的疾病有哪幾種呢?這個不像心火那么簡單了。有四種病跟肝火旺很相似。

　　第一個急性結(jié)膜炎，急性結(jié)膜炎實際就是老百姓通常說的紅眼病。結(jié)膜在哪?大家知道嗎?一會兒還要講到角膜，所以要告訴大家結(jié)膜和角膜不在一個位置上，大家一定要知道結(jié)膜在哪?眼結(jié)膜是覆蓋在眼瞼內(nèi)面，眼球前部眼白表面的一層透明薄膜。所以當出現(xiàn)急性結(jié)膜炎的時候，眼睛會發(fā)紅。如果結(jié)膜炎重了的話，眼睛也會腫，也會疼。但這個疼是怎么疼啊?是眼睛眼皮脹得疼。它和肝火旺不一樣的是什么呢?雖然眼睛也紅，有時候會腫，也會疼，但是它最大的一個特點是眼屎多，眼屎多到什么程度呢?早晨起來眼角有眼屎，這是不是眼屎多啊?這還不算。急性結(jié)膜炎眼屎多，如果兩個小時不用水洗一洗就會把眼睛糊住，根本睜不開，假如睡了一宿覺起來更是糊得滿滿的，這就是急性結(jié)膜炎的特點。紅眼病一定會伴隨有細菌或者是病毒的感染。所以單純用清肝火的藥肯定不行，也不建議自我藥療，最好去醫(yī)院，找醫(yī)生解決。

　　易與肝火旺混淆的疾?、凇毙越悄ぱ?/strong>

　　和肝火旺相似的第二個病是急性角膜炎。角膜在哪里?在黑眼球的前邊，那是角膜。當有角膜炎的時候眼睛也會紅、疼，有的人腫，有的'人可能不腫。角膜炎最大的特點是什么呢?和結(jié)膜炎又有不同的地方，它突出的一個特點是疼。另外的話，怕光。如果這個人眼睛說不舒服，見到你的時候總是一只眼睛閉著，或者一睜眼睛眼淚就出來了，那多半就是角膜炎了。對于角膜炎來講就不像結(jié)膜炎那么輕松，角膜炎如果不及時治療，就會影響到視力。如果是角膜炎一定馬上到醫(yī)院去治療。

　　易與肝火旺混淆的疾?、邸毙詼I囊炎

　　急性淚囊炎也容易和肝火旺混淆在一起。淚囊在哪?在眼角內(nèi)側(cè)，眼的內(nèi)角部。淚囊是干什么的?淚囊就是裝眼淚的地方，眼淚之所以可以正常分泌出來就是有這個淚囊，所以當淚囊發(fā)炎的時候，肯定眼淚不正常，嘩嘩流。除了眼淚多以外，眼角會紅、會腫、會疼，有的時候還會流一點像膿性的東西，就不是眼屎了。這個時候我們自己能處理嗎?靠肝火的調(diào)理方法肯定不行，一定要上醫(yī)院。淚囊炎有時候會腫，有流膿，千萬不要著急用手去擠，這是最可怕，也是最危險的。

　　易與肝火旺混淆的疾?、堋S生素A缺乏

　　除了淚囊炎以外，還有一個病和肝火的實火不像了，和虛火很像，那就是維生素A缺乏。當維生素A在體內(nèi)缺乏的時候，也會眼睛不舒服，眼睛又干又澀和肝火旺非常相似。維生素A缺乏的時候，除了眼睛不舒服以外，還有什么癥狀呢?還有夜盲，也就是說到了晚上的時候看不太清楚。維生素A是什么?是幫助我們表皮代謝的。維生素A缺乏的時候，不光是眼睛不舒服，而且會覺得口干，容易感冒。因為我們的呼吸道黏膜也有上皮，如果維生素A缺乏會導(dǎo)致呼吸道的黏膜不健康，就容易感冒。另外，還容易出現(xiàn)什么呢?泌尿系一些感染，比如說急性尿道炎等等情況。如果這個人眼睛經(jīng)常不舒服，又容易感冒，晚上一出門就說看不清，那這個時候還是給他瀉肝火嗎?別瀉了，這個時候就要補維生素A了。維生素A怎么補?上來吃維生素A嗎?還是用食物可以補?維生素A主要在動物肝臟當中，還有胡蘿卜。喝胡蘿卜汁行不行?可以，但是光喝胡蘿卜汁的話很難吸收。胡蘿卜所含是屬于脂溶性維生素，最好把胡蘿卜和肉一起炒，或者和豬肝一起炒，再或者清炒多放一點油，涼拌放一點油都可以，總歸不要吃生胡蘿卜。

　　肝火的原因：肝火旺多是喝出來的

　　心火是壓力大、郁悶導(dǎo)致的。那肝火是什么原因?qū)е碌哪?肝火旺的原因該是生氣、發(fā)怒、吵架，不是郁悶了。我們在電視、電影作品上經(jīng)?？吹接械娜艘宦犝f什么事，一下子會氣得暴跳如雷，要么就一下子背過氣去，要么口吐一口鮮血，有沒有這樣的?這就是急火攻肝。當人暴怒的時候，就會傷到我們的肝臟，就會導(dǎo)致肝火旺。

　　另外，還有一種情況是吃出來的，肝火怎么還會吃出來呢?準確的說是喝出來的——喝酒。喝酒最傷肝，而且最直接的導(dǎo)致肝火旺。男同志肯定都比較熟悉了，這兩天酒喝多了以后眼睛會紅，這個紅很多人以為是酒精中毒，或酒精刺激血管擴張，當然這有一定的原因，可是更多的是肝火旺，所以當我們酒喝多了，出現(xiàn)眼睛紅、煩躁、大便干、口渴，這個時候就應(yīng)該用食療調(diào)理，吃點苦苣苗，用點決明子、野菊花。說到這兒，提醒愛喝酒的朋友，如果一定要喝酒應(yīng)酬，餐桌上在要涼菜的時候，最好先把苦苣苗要上。

　　這就是導(dǎo)致肝火的常見原因，告訴大家這個原因的目的是什么呢?我們在調(diào)理肝火的時候，同時要了解這兩天的工作、生活狀況，如果有生氣、余怒還沒有消除的話，一定要先消除這些余怒。否則的話怒氣還在心中，心里問題還沒有解決的話，光靠食療效果也不會太好。事半功倍一定還要對醫(yī)對癥。

　　肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理 2 　　肝火旺的調(diào)理應(yīng)該從藥物、情緒、飲食幾方面進行，說明如下：

　　1、藥物：治療肝火旺的藥物調(diào)理方面，以清肝瀉火為主，服用湯藥效果最好。癥狀如果不太嚴重，也可以選用中成藥，常用的方劑有龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、小柴胡湯等；

　　2、情緒：肝火是指肝陽亢盛引起來的病理現(xiàn)象，多數(shù)由于肝失疏泄、氣郁化火所導(dǎo)致，與精神和情緒過度有一定的關(guān)系，在調(diào)理中要特別注意精神、情緒方面的調(diào)整，減少情緒的波動非常重要；

　　3、飲食：因為肝火旺屬于火旺一類，所以偏熱，可以用多飲水，多吃偏寒涼的食物，不要進食辛辣刺激性的食物，這樣調(diào)理起來效果會更好。