一
1、內(nèi)分泌
期頭痛要重視嗎_經(jīng)期頭痛怎么辦.png)
70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后
經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關
但是
從中醫(yī)角度
2
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力
3
、香水某些濃烈的香水會刺激人的神經(jīng)
，可能引發(fā)經(jīng)期偏頭痛。4
、輻射一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛，是因為受電磁輻射
。此外如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。二
、月經(jīng)期間頭痛該怎么緩解一
、補充雌激素：建議有經(jīng)期頭痛的女性可在醫(yī)生的指導下服用雌激素
，在這里提醒一下如果是服用藥物雌激素的話，最好判斷其是安全可靠的配方，另外建議日?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┖参锎萍に刎S富的大豆及大豆制品。二
中醫(yī)建議月經(jīng)前后可適當?shù)亩喑砸恍┯兄诰徑夂蔂柮勺饔玫氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，多吃一些具有安靜寧神作用的食物
三
有研究發(fā)現(xiàn)甜食可以使人的心情變好，因此建議在月經(jīng)期間可適當?shù)暮赛c甜的飲料
四
、戶外散步，調(diào)理情緒：經(jīng)期不適于做劇烈的運動
，但像散步、慢走等方式一方面可調(diào)劑情緒，緩解壓力，一方面也有助于減少經(jīng)期不適感。五
建議用熱毛帽敷頭部
，每次半個小時(也有人認為可以用冷敷也可，不過鑒于經(jīng)期不太適合用冷水洗漱所以建議用熱水)，也可同時用熱水浸泡雙手，這樣的效果會更加明顯。六、推拿：
可用梳子梳理頭皮
，這樣就可改善腦部的供量，緩解經(jīng)期頭部疼痛感。從中醫(yī)的角度上說
，經(jīng)期頭痛就是經(jīng)行頭痛，其和長期不良的生活習慣有關，不良的習慣都會使得體內(nèi)的毒素累積三
妙招一、適量的運動
運動可以幫助人們排解緊張與壓力
妙招二
卷曲食指
，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。妙招三
、服用雌激素月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導下服用3天的雌激素。
妙招四
、控制飲食月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物
，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥妙招五
可用熱毛巾敷在后頸部
妙招六、躲避法
避開導致偏頭痛的食物
妙招七
研究發(fā)現(xiàn)
妙招八
糖分可以很好的擴張人體中血糖容量
妙招九、腦部按摩
可以適當?shù)氖褂檬嶙?div id="m50uktp" class="box-center"> ，梳理頭發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚
妙招十
適當?shù)倪\動可以有效的緩解經(jīng)期頭痛
妙招十一、放松心情
人們總是說大姨媽來的那幾天
妙招十二、適度曬太陽
陽光對預防或消除經(jīng)期偏頭痛有很好的效果
四
經(jīng)期頭痛會給女性帶來過很多痛苦，那么經(jīng)期頭痛時有哪些注意事項呢?經(jīng)期要注意衛(wèi)生以及飲食
1
2
3、患有經(jīng)期頭痛
(1)巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨
(2)肉類：包括牛肉
(3)水果：包括柑橘類、蘋果
、香蕉。(4)飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡
、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。很多女性在月經(jīng)的時候會出現(xiàn)頭痛，并伴有頭暈
、心悸少寐，神疲乏力等癥狀，且經(jīng)后一周消失或明顯減輕，這在中醫(yī)學上稱為月經(jīng)期頭痛。那么月經(jīng)期頭痛是怎么回事呢?下面請北京華康中醫(yī)醫(yī)院婦科專家為我們具體介紹下: 月經(jīng)期頭痛是怎么回事? 婦科專家專家指出，行經(jīng)頭痛是由于氣血虧虛、血淤月經(jīng)啊
，可以說是一種讓人愛又讓人恨的生理活動了。來了月經(jīng)的女性可能會有痛經(jīng)的情況，會比較痛苦，這個是讓人恨的地方。而那些擔心自己是否意外懷孕的女性朋友，在月經(jīng)到來之后，反而松了一口氣，覺得沒有懷孕，當然這不是很準確的，具體還是要去醫(yī)院進行檢查，那么月經(jīng)性頭痛可以調(diào)理嗎?月經(jīng)性頭痛可以調(diào)理嗎 月經(jīng)是女性每個月都會有一次的陰道流血過程
。月經(jīng)期間女性的身體往往會出現(xiàn)很多的不適感，特別是一些女性更是容易出現(xiàn)月經(jīng)期頭痛，讓人非常煩惱。其實月經(jīng)期頭痛是完全可以通過一定的措施來調(diào)理的，也是可以通過一些措施來預防的1、雌激素
月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導下服用3天的雌激素;
2
月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物
3
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量
4
可調(diào)劑情緒
5
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血
6
、熱敷用一盆熱水浸泡雙手
，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。預防經(jīng)期頭痛
女性經(jīng)期頭痛處理不當
1
鈣和維生素D，以及鎂都有預防經(jīng)期頭痛的效果
2、適量的運動加陽光
可以通過運動的方式為自己減壓
3
通過聽音樂、看電影等心理紓解方式
快速緩解頭痛的6個方法 1
2
3.按摩頭部;對頭部進行適中的按摩
4.飲用綠茶;綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果，所以可以適當?shù)娘嬘镁G茶來克服嚴重的偏頭疼
5
6頭纏毛巾;看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法
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經(jīng)期頭痛為女性經(jīng)期緊張綜合癥之一.從西醫(yī)角度考慮,經(jīng)期頭痛與內(nèi)分泌關系密切.從中醫(yī)方面,認為女性經(jīng)期頭痛為氣血不和造成,患者多具有病久,經(jīng)量小,手腳發(fā)涼.頭痛特征為血管跳痛惡心嘔吐,屬血管神經(jīng)性頭痛范疇.
治療方面,西醫(yī)目前無根治良方,多為擴張血管止痛為主
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