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      女性下肢浮腫護(hù)理方法,下肢水腫的原因是什么(妊娠期下肢水腫的原因)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-02 02:28:27
        
      

        
      
           
      女性下肢浮腫護(hù)理方法,下肢水腫的原因是什么
      一、女性下肢水腫怎樣去護(hù)理呢
      1
      、利用外在壓力減輕水腫。久站久坐
      、維持同一種姿勢(shì)、重力作用造成靜脈回流差
      ，導(dǎo)致的下半身浮腫可以通過(guò)一些小方法來(lái)改善
      。如穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫
      。正確穿法是“躺著穿
      、躺著脫”，這樣做可以避免血液堆積在足部
      ，達(dá)到預(yù)防下半身浮腫的效果
      。然后還要注意睡前抬高小腿
      ，不要長(zhǎng)時(shí)間坐或站。
      2
      、注意生理周期的飲食調(diào)節(jié)。女性生理周期前因骨盆腔充血
      、子宮變大壓迫到下肢
      ，影響血液循環(huán)而引起水腫。因此生理周期的飲食很重要
      。要盡量減少鹽分?jǐn)z取;可吃些利水的食物
      ，幫助身體排水，如車前子
      、綠豆
      、紅豆、冬瓜湯等
      ，用茯苓
      、荷葉按1：1的比例煮成水，加點(diǎn)冰糖飲用
      ，有助于排除生理周期的多余水分
      。
      3、補(bǔ)腎活血改善女性產(chǎn)后浮腫
      。女性產(chǎn)后類似生理周期
      ，一方面是子宮變大、影響血液循環(huán)而引起水腫
      ，另外受到黃體酮的影響
      ，身體代謝水分的狀況變差，身體會(huì)出現(xiàn)浮腫
      。因此
      ，要改善女性產(chǎn)后浮腫，可以補(bǔ)腎活血的食療方法
      ，去除身體水分
      。如薏仁紅豆湯，可以強(qiáng)健腸胃
      、補(bǔ)血
      ，也可以達(dá)到通乳的效果。紅糖生姜湯
      ，用生姜連皮用水煮
      ，有活血的效果，也可預(yù)防感冒
      。
      二
      、雙下肢水腫的原因有哪些
      1 浮腫常是心臟病、肝病、腎病
      、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)
      ，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)
      。特發(fā)性浮腫有些20至40歲的女性
      ，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫
      ，下肢有凹陷性水腫或緊繃感
      。隨著活動(dòng)，逐漸減輕消退
      。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)
      。反應(yīng)性浮腫有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動(dòng)者，受環(huán)境高溫的影響
      ，皮膚血管擴(kuò)散
      ，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手
      、足等處發(fā)生浮腫
      。夏天過(guò)后，則自行消退
      。但每夏必發(fā)
      ，反復(fù)多年。體位性浮腫長(zhǎng)時(shí)間站立
      、行走
      、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻
      、淤積造成浮腫
      ，改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕
      、消失
      。經(jīng)前期浮腫有些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼
      、手背
      、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁
      、失眠
      、疲乏、頭痛等癥狀
      。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)
      ，浮腫及其他癥狀可逐漸消退
      。藥物性浮腫如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮
      、雄性激素
      、胰島素、硫脲
      、甘草等藥物
      ，可導(dǎo)致臉、手
      、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退
      。
      2 考慮是風(fēng)濕或者是類風(fēng)濕的病情的
      ，需要你到醫(yī)院 檢查一下風(fēng)濕和類風(fēng)濕因子血沉，那樣有利于你的病情診斷的
      ，建議你到醫(yī)院檢查確診后可以給于消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服
      ，對(duì)治療給予抗風(fēng)濕的中成藥物對(duì)癥治療的。
      三
      、雙下肢水腫的診斷法
      雙下肢水腫的檢查可以坐在床邊
      ，讓下肢自然下垂，可以看到下肢的皮膚緊繃
      、發(fā)亮
      ，用手指按壓后會(huì)有一個(gè)明顯的凹陷，而且凹陷不容易回去
        ，坐下去之后要重新站起來(lái)很困難
        ，而且感覺腿很重，走都走不動(dòng)
        ，而且皮膚顏色會(huì)有改變
        ，而引起水腫的原因也有很多種可能，可能是水喝多了
        ，不過(guò)這種水腫他過(guò)些日子就會(huì)自然好的
        ，不用特別擔(dān)心，向其他原因引起的水腫就要去檢查一下了
        。
      雙下肢水腫鑒別診斷方法
      水腫可能是心臟出問(wèn)題了
        ，心臟出問(wèn)題后，身體內(nèi)的水在里面運(yùn)行就不通暢了
      ，就像水管有一個(gè)地方堵住了
      ，水就在一個(gè)地方堆積了，可以去心內(nèi)科看一下
      ，在檢查一下心臟有沒有問(wèn)題
      。
      也有可能是腎臟出了問(wèn)題
      ，腎臟出問(wèn)題后水就在腎臟里，不能以尿液的形式排出去
      ，這個(gè)情況就比較嚴(yán)重了
      ，要及時(shí)去檢查，不檢查的話要后來(lái)可能會(huì)有很多的并發(fā)癥的
      ，一定要重視
      。
      還有可能是你的肝臟除了問(wèn)題，肝臟出了問(wèn)題后水腫不及時(shí)治療的話到后期可能會(huì)肝硬化
      ，這些都是比較嚴(yán)重
      ，到醫(yī)院坐下肝臟的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議吃點(diǎn)藥
      ，并好好休息
      ，不要?jiǎng)趧?dòng)過(guò)度。
      注意事項(xiàng)：
      水腫了自己的飲食也要注意
      ，不要喝太多的水
      ，尤其在晚上睡覺前不要喝水，像那些水分比較多的水果也要少吃
      ，比如西瓜
      、梨等等，飲食上要清淡一點(diǎn)
      ，再去醫(yī)院做個(gè)檢查
      ，要明白是什么原因才能更好的預(yù)防。
      四
        、哪些良好習(xí)慣能避免小腿水腫
      1
        、對(duì)于長(zhǎng)期站著或是坐著的人，要保證30分鐘就起來(lái)活動(dòng)一下或者按摩5到10分鐘
        。而通過(guò)鍛煉也能達(dá)到防浮腫的作用
        ，經(jīng)常進(jìn)行慢跑或者快走都是預(yù)防水腫行之有效的方法。
      2
        、季節(jié)交替時(shí)
        ，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季
        ，穿著短褲躲在空調(diào)房里
        ，最好用一條小毛毯蓋住雙腿。
      3
        、養(yǎng)成每日泡腳的習(xí)慣
        。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力，它還可以加速全身血液循環(huán)速度
        ，泡腳時(shí)一定要將熱水沒過(guò)腳踝
        ，同時(shí)也可以添加一些具有排水腫功效的精油
        ，而泡腳的時(shí)間也最好是在30—40分鐘。
      4
        、多攝取雞肉和魚肉等優(yōu)等蛋白質(zhì)
        。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的攝取不足可能導(dǎo)致體內(nèi)控制水分比例的功能較弱，水分過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致腿部水腫出現(xiàn)
        。另外
        ，盡量少攝取甜食，不僅容易造成脂肪型肥胖
        ，它們還會(huì)增加體內(nèi)的濕氣
        ，提高水腫的發(fā)生率。
      妊娠期下肢水腫的原因
      ?血容量增加
      從6周開始血容量就逐漸增加
        ，34周達(dá)到頂峰期
      ，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。
      ?血漿稀釋
      由于血液增加時(shí)
      ，血漿的增加比血球等增加要多，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋
      ，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低
      。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低
      。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中
      ，從而造成下肢水腫。
      ?骨盆內(nèi)壓力增高
      妊娠后子宮增大
      ，使骨盆內(nèi)壓力增高
      ，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一
      。
      ?休息后見輕
      孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕
      ，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心
      。
      ?正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象
      以上的幾個(gè)浮腫原因?qū)儆谡，F(xiàn)象
      。
      孕婦腳水腫原因及緩解方法
      在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的懷孕的女性都會(huì)出現(xiàn)腳腫這種情況
      ，那么如果出現(xiàn)這種情況的話，到底是由于什么樣的原因所導(dǎo)致的呢
      ？同時(shí)如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話
      ，應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧
      。
      ?身體體質(zhì)和生病
      懷孕的女性出現(xiàn)水腫是由于身體體質(zhì)和生病兩個(gè)原因所導(dǎo)致的
      。
      ?下肢壓迫
      下肢被壓迫后
      ，血液流通不暢，導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi)
        ，出現(xiàn)腳水腫
        。
      ?泡腳緩解
      孕媽媽可以在生活中泡一下腳，增加血液循環(huán)
        ，有一定程度上的緩解
        。
      孕期下肢水腫：如何緩解
        ？
      在懷孕期間
      ，準(zhǔn)媽媽們會(huì)面臨一些身體上的變化。其中
      ，下肢水腫是比較常見的一種現(xiàn)象
      。本文將為您介紹孕期下肢水腫的原因和緩解方法，幫助準(zhǔn)媽媽們更好地度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期
      。
      ?孕期下肢水腫的原因
      由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要
      ，孕婦的血漿和組織間液體增多，如果長(zhǎng)時(shí)間站立或行走
      ，下肢就容易出現(xiàn)浮腫
      。特別是在妊娠后期，隨著子宮的增大
      ，會(huì)壓迫下肢靜脈
      ，導(dǎo)致血液回流受阻，下肢更容易發(fā)生浮腫
      。
      ?如何緩解下肢水腫
      一般來(lái)說(shuō)
      ，這種水腫在臥床休息后大多能自動(dòng)消退。但也有顯性水腫和隱性水腫之分
      。顯性水腫表現(xiàn)為下肢皮膚發(fā)亮
      、彈性減低，用手指按壓后出現(xiàn)凹陷
      ；隱性水腫則是指體表無(wú)明顯水腫
      ，但液體潴留在各器官的間隙中，體重增長(zhǎng)很快
      。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)注意休息
      、抬高雙腿、少吃鹽等方法來(lái)緩解下肢水腫
      。
      ?何時(shí)需要就醫(yī)
      妊娠期水腫是懷孕引起的生理反應(yīng)
      ，只要注意休息、抬高雙腿
      、少吃鹽
      ，就可以減輕和消失
      。但如果水腫嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)上述方法仍不見效
      ，或伴有頭暈
      、惡心、嘔吐等癥狀
      ，就需要考慮是否患有其他疾病
      。這時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
      ，接受進(jìn)一步的診治
      。
      ?保持良好的心態(tài)和溝通
      在孕期，保持輕松愉快的心情和適當(dāng)?shù)男菹⑹欠浅Ｖ匾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。與醫(yī)生保持良好的溝通
      ，了解孕期可能出現(xiàn)的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)方法，可以幫助準(zhǔn)媽媽們更好地度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期
      。
      

          
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      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                  ，不妨看看
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