刮痧真的可以排毒？提醒：刮痧需牢記4件事，否則易傷身！

刮痧是中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，當體內堆積大量的毒素時，會導致臉色差，沒有光澤，臉上長有色斑，長期如此還會導致內分泌紊亂，全身無力等不適癥狀。這時很多人會通過刮痧的方式來排出毒素，但也有部分人對于這種方式持有懷疑的態(tài)度。那么刮痧真的可以排毒嗎？刮痧時需要注意些什么呢？刮痧可以排毒嗎？刮痧是可以排出毒素的，刮痧主要是通過手指或是光滑的硬物在人體表面特定的部位，進行反復的刮、刺、揪等物理刺激，進而使皮膚表面出現點狀出血或是淤血點。這樣能夠通過刺激體表的經絡來改善體內氣血的通暢，擴張皮膚的毛細血管，增強局部血管的功能，有利于向體內各個細胞提供氧氣和營養(yǎng)物質，使細胞活化，促進體內代謝產物的排出，以此來達到排毒的效果。通過這種方式將體內堆積的毒素排出，避免細胞毒素在體內繁殖和蔓延，有利于身體的健康，還可以使皮膚變得更加白嫩光滑。另外刮痧還可以排出體內的代謝產物，促進體內的血液循環(huán)，恢復器官的代謝活力，特別是經常失眠、臉色黯淡無光、內分泌失調、腸胃功能紊亂的患者可以通過刮痧的方式排毒。刮痧時需要注意以下這幾點。1、注意方向順序刮痧時的整體順序是從上到下，一般是從頭頸部到脊柱的兩側到胸腹部再到四肢以及關節(jié)的順序來進行刮痧，還要注意采取柔和按壓的方法。2、注意方法刮痧的具體方法是，使用邊緣光滑的勺子蘸上油，在確定刮痧的部位單向反復的進行刮痧，不用來回的刮，要適當均勻的用力，每個部位刮20下以后讓患者休息幾分鐘，然后再后背、頸椎上下、前胸、肩部上下、肋骨等部位都要刮十幾下。3、注意排毒的時間一般情況下，冬季毒素會深藏在體內，夏季的時候開始上浮，所以夏季進行刮痧會給體表帶來更好的良性刺激，可以更好的疏通經絡，祛除體內的寒氣，增強自身的免疫功能。另外，每天進行刮痧的時候可以根據自身的情況而定，但最好不要超過晚上9點，因為這個時間段以后體內的肝膽開始排毒，如果此時進行刮痧會影響到身體排毒的效果。4、做好準備工作在進行刮痧之前還要做好準備工作，要選擇合適的體位，先用溫水清洗干凈需要刮痧的部位，刮痧以后皮膚的表面會出現紫色或是紅色的斑點，這是正?，F象，這是因為毛細血管發(fā)生破裂而形成的血斑，一般幾天以后就能夠消失了，不用進行特殊的處理。由此可知，刮痧是可以排毒的，具體的原理可以參考上文提到的，在刮痧時還要注意上文提到的注意事項，這樣可以達到更好的效果，也不會損傷到身體。另外還要注意的是，如果想要通過刮痧的方式進行排毒，一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)院進行，不要到小診所，以免造成皮膚感染的情況。

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