消化不良就吃藥？提醒：這3種水果或有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化！

消化不良是一種非常多見的消化道癥狀，一般是由于飲食不當(dāng)，或者是出現(xiàn)細(xì)菌感染，以及精神過(guò)度焦慮等因素導(dǎo)致。一旦發(fā)生消化不良現(xiàn)象，患者的腹部就會(huì)出現(xiàn)疼痛以及發(fā)脹感，還會(huì)伴有中上腹灼熱、早飽感等一系列不適，對(duì)健康影響比較大。所以在出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象時(shí)，很多人都會(huì)積極服用一些藥物進(jìn)行治療。其實(shí)，對(duì)于出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的人群來(lái)講，可以適當(dāng)吃一些水果，能夠消除消化不良所引起的不適癥狀，不妨看看！哪些水果有助于改善消化不良？一、蘋果蘋果當(dāng)中不但含有大量的維生素、糖類物質(zhì)，還含有非常豐富的果膠，這種成分能夠吸附胃部和腸道中的一些有害物質(zhì)，并且促使快速排出，有著養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。而且在蘋果中還含有大量的鉻元素，這種營(yíng)養(yǎng)元素可以提升胃腸黏膜的張力。含有的膳食纖維成分可以提高胃部以及腸道的蠕動(dòng)速度，達(dá)到提高消化功能的作用，能夠有效改善因胃動(dòng)力不足所引起的消化不良現(xiàn)象，對(duì)于腸道蠕動(dòng)速度較慢所引起的消化不良問(wèn)題，也有著較好的改善功效。值得注意的是，在出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，不要生吃蘋果，否則極有可能會(huì)刺激到胃部?？梢宰鲆恍┧筇O果食用，因?yàn)樗筇O果當(dāng)中的粗纖維和膠質(zhì)成分會(huì)變得非常柔軟，不會(huì)使得胃腸道黏膜受到任何刺激，還很容易被機(jī)體吸收，既可以提升胃腸道的消化、代謝功能，還可以有效改善腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等現(xiàn)象。二、山楂尤其是對(duì)于飲食不節(jié)制，而導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?。因?yàn)樯介泻写罅康木S生素C、胡蘿卜素、糖類等物質(zhì)，還含有非常豐富的蘋果酸、檸檬酸等一系列有機(jī)酸成分，能夠促使消化酶的分泌，并增強(qiáng)消化酶的活性，達(dá)到提升消化功能的作用。對(duì)于積食或者是胃腸功能紊亂所引起的消化不良現(xiàn)象，有著非常好的改善功效。而且山楂當(dāng)中所含有的醇提液成分，可以雙向調(diào)節(jié)胃部周圍的平滑肌，有著提升胃部功能，保護(hù)胃部健康的功效。所以在出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┥介栾嬘?，既可以改善不適癥狀，還能夠避免山楂中的有機(jī)酸對(duì)于胃部的刺激。三、木瓜木瓜當(dāng)中含有大量的酶類物質(zhì)，并含有非常豐富的木瓜酵素，這些成分能夠分解進(jìn)入人體當(dāng)中的一些肉類蛋白質(zhì)。因此對(duì)于食用過(guò)多肉類，從而引起消化不良、積食現(xiàn)象的人群來(lái)說(shuō)，少量的吃一些木瓜，能夠緩解這些不適感。而且對(duì)于腸胃炎、胃潰瘍，還有著一定的預(yù)防功效?？偠灾瑢?duì)于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的人群來(lái)講，日常中可適當(dāng)多吃以上三種水果，有著緩解消化不良的作用。但值得注意的是，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的原因比較多，如果是由于感染了幽門螺旋桿菌或者是患有一些胃腸疾病導(dǎo)致，那么必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范治療，才能夠從根本上預(yù)防出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，并達(dá)到維護(hù)自身健康的作用。

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