懷孕手心發(fā)熱是怎么回事,懷孕的3個(gè)時(shí)期如何補(bǔ)鈣

一、懷孕手心發(fā)熱的原因

激素改變

女性在孕期由于新陳代謝的加快，所以體溫比正常人要稍微的高一些，因此會(huì)出現(xiàn)孕婦手心腳心發(fā)熱甚至是瘙癢的現(xiàn)象，這是生理激素改變引發(fā)的皮膚表層的變化，遇到這種情況的孕婦手心腳心發(fā)熱，就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠，如果加上定期到醫(yī)院檢查，就無(wú)需太過(guò)緊張了。

陰虛火旺

孕婦手心腳心發(fā)熱不僅是因?yàn)轶w內(nèi)激素的大量分泌引發(fā)平衡被打亂引起，還與孕期女性體內(nèi)的陰虛火旺有一定聯(lián)系。女性體質(zhì)屬陰，而在孕期攝入的食物營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，沒(méi)有消化完全的話，就容易積蓄成旺火，這樣就出現(xiàn)了孕婦手心腳心發(fā)熱的現(xiàn)象。陰虛火旺不僅引發(fā)孕婦手心腳心發(fā)熱，還會(huì)引發(fā)口臭、痤瘡、胃熱、肝膽濕熱等一系列的不良后果。

科學(xué)飲食

孕婦手心腳心發(fā)熱這種癥狀的發(fā)生與孕婦的身體狀況有著莫大的關(guān)系，所以一定要注意平時(shí)的飲食，孕婦在孕期應(yīng)該如何科學(xué)的飲食呢?不同時(shí)期的孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀，都需要清淡、易消化的飲食來(lái)加以緩解，女性在孕期除了要注意攝入飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡全面以外，還有注意各種各樣飲食的屬性，辛辣油膩的食物就應(yīng)該適可而止。

充足睡眠

女性在孕期由于體內(nèi)各項(xiàng)激素的改變，所以會(huì)出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象，這其實(shí)是正常的現(xiàn)象，而且應(yīng)該盡量保證女性充足的睡眠，這對(duì)寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。孕婦如果沒(méi)有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會(huì)加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法。

二、懷孕怕冷怎么回事

孕婦在懷孕初期怕冷的原因也有很多，因?yàn)樵袐寢屧趹言泻笾?，身體內(nèi)的一些結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生一些變化，各方面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)發(fā)生一定的亦佳經(jīng)，這個(gè)時(shí)候如果孕婦本身身體比較著差那么就會(huì)有怕冷的現(xiàn)象。由于孕婦在懷孕之后，所需要的營(yíng)養(yǎng)跟平常也是有所區(qū)別的，多了一個(gè)人要吸引，所以沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上的話，那么也有可能懷孕初怕冷，在懷孕初期的營(yíng)養(yǎng)攝入如碳水化合物、蛋白質(zhì)等攝入一定要夠。還有在懷孕期間，一定要注意孕婦的身體，要根據(jù)天氣及孕婦本身的身體情況進(jìn)行衣服的增減，注意多休息，以免感冒了影響到胎兒的發(fā)育。還有一點(diǎn)孕媽媽們一定的注意，那就是在初期一定做甲狀腺功能的檢查，甲減對(duì)寶寶的智力有著一定的關(guān)聯(lián)。

孕婦在懷孕初期可以說(shuō)是一個(gè)比較危險(xiǎn)、也是比較不舒適的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候一定要特別注意。孕婦在懷孕初期除了了有怕冷的癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)其它一些癥狀，比如貪睡、挑食、頭暈、四肢無(wú)力、討厭油膩等癥狀。身體上也會(huì)有一些癥狀產(chǎn)生，比如乳房增大、乳頭的乳暈會(huì)加深，有的乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象。這些癥狀的產(chǎn)生，都是因?yàn)樵趹言械脑缙?，子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大，從而會(huì)壓迫到身體的一些器官。

孕婦怕冷可以吃一些食物來(lái)改善這一癥狀：

一、含鐵食物。鐵元素對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是很重要的，多食用含鐵類的食物，可以起到一個(gè)很好的補(bǔ)血功效，鐵元素的攝入一定要達(dá)到身體的需求，比如蛋黃、豬肝、芝麻等含鐵食物，這些食物可以有效的改善怕冷的現(xiàn)象，還可以適量的吃一些羊肉、牛肉等，這些了食物有著很好的生血補(bǔ)氣之功效。

二、含鈣食物。孕婦怕冷跟礦物質(zhì)的缺乏也是有著一定要關(guān)系，礦物質(zhì)的缺乏特雖是鈣，飲食中多食用含鈣的食物，可以增強(qiáng)人體的抗寒能力。含鈣類的食物有牛奶、豆制品等，還有也可以食用一些胡蘿卜、地瓜等，這些蔬菜也含有大量的礦物質(zhì)。

三、孕期補(bǔ)鈣指南

1、懷孕早期(0～12周)

很多孕媽媽們都有疑惑，孕早期就需要補(bǔ)鈣嗎?胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要大量的鈣、磷及鐵。胎兒骨骼和胎盤的形成，也需要很多的鈣，每天要攝取800毫克的鈣。但由于孕早期胚胎生長(zhǎng)速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。如果你膳食均衡，只要注意攝取含鈣豐富的食物(如奶及其制品、蝦皮、豆制品、芝麻醬、海帶、深綠色蔬菜等)即可，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常曬太陽(yáng)，讓體內(nèi)自身合成維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，一般不建議額外吃鈣片。

但是如果你是素食者或者平時(shí)不愛(ài)吃豆制品等含鈣豐富的食物，或者已經(jīng)檢查缺鈣的話，那就要適當(dāng)補(bǔ)充鈣片了。

2、懷孕中期(13～26周)

胎寶寶快速生長(zhǎng)期，攝入量增加，每天達(dá)到1000毫克。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕媽咪，每天可以補(bǔ)充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達(dá)到。同時(shí)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。

孕中補(bǔ)鈣是整個(gè)孕期補(bǔ)鈣重點(diǎn)，如果孕婦之前沒(méi)有補(bǔ)鈣的話建議，此時(shí)就一定要補(bǔ)鈣了。除了飲食注意之外，還可以咨詢醫(yī)生額外補(bǔ)充鈣片。

3、懷孕晚期(27周～足月)

妊娠晚期是寶寶蓄積骨量最多的時(shí)期，媽媽要做到堅(jiān)持補(bǔ)鈣，為自己和寶寶補(bǔ)足孕期最后階段所需的鈣。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕晚期和哺乳期的媽媽每天應(yīng)攝入1200毫克的鈣，這樣才能夠保證媽媽和寶寶骨骼的“雙贏”。

每日喝500毫升牛奶或酸奶，補(bǔ)充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達(dá)到需要的鈣量。當(dāng)然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1個(gè)小時(shí)，夏天則為半個(gè)小時(shí)左右，并且盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)-下午3點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)烈的陽(yáng)光。

四、孕婦腳腫挑鞋子注意2大誤區(qū)

挑鞋誤區(qū)一：高跟鞋危害大不能穿，那我穿平底鞋

很多孕媽咪懷孕前各種高跟鞋可謂是目不暇接，畢竟愛(ài)美之心人皆有之。但孕媽咪懷了寶寶之后，就不得不和這些高跟鞋說(shuō)goodbye了。高跟鞋不能穿，那就選穿平底鞋吧。

孕媽咪穿高跟鞋，危害多多要避免

1、容易因摔倒或扭傷足踝而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

2、重心的改變?cè)黾恿松眢w負(fù)擔(dān)，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)。

3、穿高跟鞋讓孕媽咪長(zhǎng)期身軀前傾，會(huì)使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩 。

4、會(huì)造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育不良。

不穿高跟鞋，平底鞋也非最佳選擇

了解孕媽咪穿高跟鞋的壞處以后，很多孕媽咪會(huì)想，看來(lái)不得不告別深愛(ài)的高跟鞋了，寶寶安全是第一，為了寶寶，我就選擇安全的平底鞋吧。

可事實(shí)并非孕媽咪所想的那樣，平底鞋并非孕媽咪的最佳選擇。這是因?yàn)槠降仔瑳](méi)有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都?jí)涸谀_后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕媽咪走路時(shí)的震動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會(huì)造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。

選鞋誤區(qū)二：水腫難受啊，要不穿更松快的拖鞋吧

孕晚期，看著水腫的厲害的腳，孕媽咪十分的不想穿鞋子?？扇绻_受涼了，對(duì)寶寶又不好，不得已穿吧?？墒谴蠖鄶?shù)鞋子穿著都讓孕媽咪感覺(jué)不舒服，為了圖松快方便，好多孕媽咪選擇了穿大號(hào)的拖鞋，既不讓腳受了涼，也讓腳能舒舒服服的，可謂是一舉兩得。

可真的是兩全其美的事嗎?實(shí)際上，拖鞋雖然穿著非常舒服，但對(duì)孕媽咪而已，卻不算是安全的鞋子。其一是拖鞋的鞋底一般非常滑，孕媽咪容易摔倒;其二是拖鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，也是很容易滑到滴。我們都知道，孕媽咪日常行動(dòng)，防滑很重要，滑倒、摔倒對(duì)孕媽咪和胎寶寶的健康有很大危害，最嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

另外，孕媽咪在孕期汗腺的分泌是很旺盛，腳部的汗液多，很容易形成汗腳。因此穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能會(huì)引發(fā)皮炎。過(guò)敏性體質(zhì)的孕媽咪尤為明顯，皮炎剛發(fā)病時(shí)只是腳背發(fā)紅，孕媽咪可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認(rèn)為是“足癬”或“濕疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會(huì)凹陷下去，孕媽咪就如同沒(méi)有穿鞋子走在硬硬的地上，這樣很容易引起疲勞，進(jìn)而損傷胎兒的發(fā)育。

懷孕初期手腳發(fā)熱怎么辦 　

　　 懷孕初期手腳發(fā)熱怎么辦 ，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相關(guān)人士表示，一般情況下，這是一種正常的現(xiàn)象，如果沒(méi)有不適的情況，是不需要擔(dān)心的，不過(guò)每個(gè)人的情況不同，旖旎建議根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行檢查，這樣才能夠保證身體的健康。

懷孕初期手腳發(fā)熱怎么辦 　　孕期由于體內(nèi)新陳代謝的增快，出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱也是正常的，但你首先要檢測(cè)一下體溫，看是不是正常，假如體溫正常，沒(méi)有不適癥狀，就不用特殊解決，平常飲食上多吃水果和蔬菜。

　　孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時(shí)，應(yīng)注意用藥指征，有針對(duì)性地用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時(shí)期常用保胎藥的指征是?流產(chǎn)?。按臨床經(jīng)過(guò)將流產(chǎn)分為習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、感染流產(chǎn)等7種。其中使用保胎藥指征的有先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)兩種，因?yàn)槠渌鳟a(chǎn)已不能繼續(xù)保胎。

　　此外，孕婦要注意護(hù)膚品的使用，如盡量少用香熏美容護(hù)膚，尤其是懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕婦最好不用，因?yàn)橄憔涂赡茉斐商毫鳟a(chǎn)。孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中可能含有對(duì)人體不利的成分，進(jìn)而對(duì)胎兒造成危害。

懷孕初期的營(yíng)養(yǎng)注意 　　1、多吃瘦肉、雨、蛋、乳類以及各種豆制品。蛋白質(zhì)是保證孕婦乳腺發(fā)育和胎兒健康孕育的最重要的?原材料?。而瘦肉、魚(yú)、乳類、雞蛋等含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，豆類及各種豆制品含有大量植物蛋白。因此，孕婦多吃這些食品，對(duì)保證孕婦蛋白質(zhì)的需要十分重要。寒窯注意肉、魚(yú)、蛋等動(dòng)物蛋白和豆制品等植物蛋白混合食用，以使二者互相補(bǔ)充，效果更好，更能滿足孕婦的需要。

　　2、多吃谷類、豆類及各種水果蔬菜。這是保證飲食營(yíng)養(yǎng)平衡的重要條件。谷類、豆類及各種水果蔬菜中含有豐富的糖類，這是人體熱量的主要來(lái)源。孕婦所需的熱量比孕前增加很多，因此，適當(dāng)多吃一些主食及水果、蔬菜對(duì)孕婦以及胎兒的發(fā)育有著重要的意義。

　　3、可吃些動(dòng)物內(nèi)臟及花生油等含脂肪較多的食物，脂肪的作用是提供孕婦熱量及調(diào)節(jié)母體生理功能。含脂肪較多的有各種動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、乳類、蛋類、豬油、花生油、菜油、豆油類等。

　　4、注意各種維生素的吸收。維生素是維持人體正常生理功能所需要的一類化合物，其種類很多，作用各異。有些維生素在人體內(nèi)不能合成或合成數(shù)量較少，不能充分滿足機(jī)體需要，體內(nèi)又不能儲(chǔ)存，所以必須經(jīng)常由食物中供給。各種維生素是非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，與胎兒發(fā)育關(guān)系極大，缺乏維生素的飲食不是平衡的飲食，孕婦更要適當(dāng)多吃含維生素豐富的食物。

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孕媽媽懷孕兩個(gè)月了，可以多吃哪些食物來(lái)補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣？

（懷孕第二個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好？懷孕沒(méi)補(bǔ)鐵和補(bǔ)鐵的孩子差別？）

懷孕2個(gè)月是孕產(chǎn)婦關(guān)鍵時(shí)期，也為胎兒發(fā)育關(guān)鍵期及敏感期，通常孕產(chǎn)婦會(huì)有惡心、嘔吐、反酸水或厭油膩的現(xiàn)象。針對(duì)此現(xiàn)象進(jìn)行飲食調(diào)理，主要進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較為重要。此外，攝入新鮮蔬菜水果，尤其深顏色蔬菜含有豐富葉酸，對(duì)于孕婦早期補(bǔ)充葉酸有幫助。蔬菜水果中含有豐富維生素C、維生素E及維生素B可幫助降低早孕反應(yīng)的嚴(yán)重程度。

通常懷孕前3個(gè)月飲食搭配需非常講究，懷孕早期早孕反應(yīng)較重，到懷孕2個(gè)月時(shí)部分孕婦早孕反應(yīng)達(dá)到最嚴(yán)重的程度，如惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等。此時(shí)需注意飲食盡量清淡、易消化吸收且少食多餐，可對(duì)抗早孕反應(yīng)的不適感。

（懷孕第二個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好？懷孕沒(méi)補(bǔ)鐵和補(bǔ)鐵的孩子差別？看完還有救嗎？）

女性在懷孕期間如果不缺鐵的話，就沒(méi)有必要特意的去補(bǔ)鐵，出生以后對(duì)胎兒也沒(méi)有什么太大的影響。如果懷孕期間缺鐵的話，就容易導(dǎo)致貧血，會(huì)影響胎兒在宮腔內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的發(fā)生。女性在懷孕期間多吃紅豆、大棗等具有補(bǔ)血的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，以達(dá)到體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡。

（懷孕第二個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好？懷孕沒(méi)補(bǔ)鐵和補(bǔ)鐵的孩子差別？看完還有救嗎？）

專家為什么建議用孕媽專用營(yíng)養(yǎng)？

首先孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)需要解決多重問(wèn)題：適合胎兒安全營(yíng)養(yǎng)、適合胎兒生長(zhǎng)的用量、多種營(yíng)養(yǎng)均衡

1、安全問(wèn)題，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：安全天然、用量精準(zhǔn)、營(yíng)養(yǎng)齊全。因此在孕期一定要使用孕期專用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。專家建議在孕期補(bǔ)充血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸 、dhe等10多項(xiàng)孕期媽媽媽最容易缺失的營(yíng)養(yǎng)，BNSWHO【胞源】專門針對(duì)于孕期補(bǔ)充血紅素鐵、鋅、鈣等十多項(xiàng)孕期必需營(yíng)養(yǎng)。不僅改善媽媽的升血功能，同時(shí)做為補(bǔ)血急救，富含生物血紅素，快速生成血細(xì)胞和血紅蛋白。生物血紅素針針對(duì)于母體和胎兒更安全、更溫和，可以避免孕婦在補(bǔ)鐵過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的副作用和排異反應(yīng)。孕媽專用營(yíng)養(yǎng)含葉酸、DNA、燕窩、阿膠提取物、雪蓮培養(yǎng)物、枸杞提取物等13項(xiàng)孕期基礎(chǔ)黃金配比營(yíng)養(yǎng)，用量更安全，營(yíng)養(yǎng)更齊全，為新生兒提供生長(zhǎng)發(fā)育的安全營(yíng)養(yǎng)。?

2、胎兒生長(zhǎng)需求的問(wèn)題：胎兒肌體、腦細(xì)胞、神經(jīng)成長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)生命的孕育需要完整的生物鏈營(yíng)養(yǎng)比如嬰兒的骨骼大腦神經(jīng)肌肉脂肪的生長(zhǎng)都是需要足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)支撐，如果在孕期營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致新生兒發(fā)育不良或者引起早產(chǎn)。孕期專用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，富含胎兒機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育必需營(yíng)養(yǎng)血紅素、鐵、鋅、鈣，還包括寶寶大腦的發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，葉酸、 DHA及多項(xiàng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。

3、為什么要提高孕產(chǎn)期媽媽自身基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)后恢復(fù)基礎(chǔ)能量？BNSWHO【胞源】預(yù)防妊娠紋！預(yù)防產(chǎn)后松弛！預(yù)防孕產(chǎn)期貧血！預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)！預(yù)防產(chǎn)后衰老！預(yù)防哺乳期營(yíng)養(yǎng)不足！孕期確保身體的基礎(chǔ)能量充沛，懷孕時(shí)體內(nèi)的血液量需要增加大約 20-30%，在孕期不要等待貧血或缺鈣的時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)充，胎兒生長(zhǎng)過(guò)程會(huì)吸取孕婦體內(nèi)的大量能量，幾乎每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺血、缺乏血細(xì)胞、血紅蛋白。胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中媽媽需要攝入更多的葉酸、血紅素等等提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。而針對(duì)于預(yù)防妊娠紋和產(chǎn)后松弛等，孕媽專用營(yíng)養(yǎng)包含針對(duì)性營(yíng)養(yǎng)彈性蛋白和膠原三肽等十多項(xiàng)孕期營(yíng)養(yǎng)，來(lái)快速補(bǔ)充在孕期流失的膠原纖維和彈性纖維，預(yù)防妊娠紋，預(yù)防媽媽產(chǎn)后機(jī)體松弛，還可以大大提升母體綜合免疫力。

BNSWHO【胞源】營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防和改善孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血的專用營(yíng)養(yǎng)。榮獲30多項(xiàng)重復(fù)專利，這款營(yíng)養(yǎng)不僅在法國(guó)、美國(guó)及歐盟多國(guó)產(chǎn)后恢復(fù)中心強(qiáng)力推薦，孕媽專用營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)悄然進(jìn)入維蜜圈、超模圈……成為名人、名媛順利度過(guò)孕產(chǎn)期的無(wú)痕生產(chǎn)，灰復(fù)孕前肌體的獨(dú)寵法寶。早在2016年，孕媽專用營(yíng)養(yǎng)就被荷蘭皇家花園列為專供營(yíng)養(yǎng)。

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孕產(chǎn)專家除了推薦使用孕期補(bǔ)充專用基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】以外，專家還建議在孕產(chǎn)期間的其他專用安全營(yíng)養(yǎng)：

孕產(chǎn)期失眠專用營(yíng)養(yǎng)明天RSHWHO【快眠】，

孕產(chǎn)期焦慮抑郁專用營(yíng)養(yǎng)【渡氧】、

孕產(chǎn)期控體重、血糖高專用營(yíng)養(yǎng)HICIBI【嗨餐吧】、

孕產(chǎn)期提升免疫力、抵抗力【】

產(chǎn)后修復(fù)專用營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】、

產(chǎn)后彈性恢復(fù)專用營(yíng)養(yǎng)ACMETEA【緊美】、

產(chǎn)后母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI【母乳營(yíng)養(yǎng)】、

產(chǎn)后乳腺炎癥、通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，

產(chǎn)后抗衰專用營(yíng)養(yǎng)【解碼二十一】、

產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

產(chǎn)后宮巢養(yǎng)護(hù)營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、

備孕營(yíng)養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

（懷孕第二個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好？懷孕沒(méi)補(bǔ)鐵和補(bǔ)鐵的孩子差別？看完還有救嗎？）

貧血還是要以預(yù)防為主，通過(guò)食物預(yù)防貧血可以選擇合理搭配飲食如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、羊肉、木耳、菠菜、芹菜、大棗、黑芝麻等，這些食物當(dāng)中鐵含量相對(duì)較高；

但是如果孕期已經(jīng)發(fā)生了貧血，不可以盲目的懈怠或通過(guò)食療改善缺鐵的現(xiàn)象，通過(guò)食療在孕期改善貧血效果微乎其微，還導(dǎo)致孕婦攝入熱量過(guò)多，帶來(lái)的脂肪堆積。在懷孕期間，母體需要更多的血液來(lái)支持寶寶的成長(zhǎng)。如果沒(méi)有獲得足夠的鐵或某些其他營(yíng)養(yǎng)素，母體可能無(wú)法產(chǎn)生制造額外血液所需的紅細(xì)胞數(shù)量。專家建議在孕期補(bǔ)充專用孕期營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)。是因?yàn)閷Ｓ脿I(yíng)養(yǎng)不僅富含了二項(xiàng)孕婦補(bǔ)血主要營(yíng)養(yǎng)外，BNSWHO直接富含生物血紅素鐵，針對(duì)孕婦非常的重要并且值得重視因?yàn)槠胀ǖ难a(bǔ)鐵產(chǎn)品，會(huì)有不同程度的副作用和身體的排異反應(yīng)，而生物血紅素鐵是非常溫和的，在生物體提取和人體的基因相匹配不會(huì)有排異反應(yīng)，針對(duì)于懷孕的媽媽和腹中的胎兒都是安全又溫和，也是專家推薦的安全補(bǔ)鐵方案。由于在體內(nèi)可以快速生成血紅細(xì)胞，屬于孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)，提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。

（懷孕第二個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好？懷孕沒(méi)補(bǔ)鐵和補(bǔ)鐵的孩子差別？看完還有救嗎？）

許多女性缺乏孕中期和孕晚期所需的足夠量的鐵。當(dāng)您的身體需要的鐵比可用的多時(shí)，您就會(huì)變得貧血。為什么專家建議孕期要使用專用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，血紅蛋白是紅細(xì)胞中的蛋白質(zhì)，可將氧氣輸送到身體的其他細(xì)胞。BNSWHO可以直接補(bǔ)充血紅蛋白量，提高升血率。是孕期貧血的急救營(yíng)養(yǎng)。但孕期貧血的原因不止只是缺鐵、任何一種和造血相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)的缺失，都會(huì)導(dǎo)致孕期貧血，所以專家建議通過(guò)口服孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑BNSWHO，綜合補(bǔ)充造血營(yíng)養(yǎng)，提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。

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