孕婦玩手機(jī)輻射大不大_一定要和手機(jī)保持安全距離

一、孕婦玩手機(jī)輻射大不大呢

雖然手機(jī)的輻射不大，但是如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)可能會(huì)身體和胎兒的發(fā)育有一定影響的，而且，使用不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生不良后果，嚴(yán)重的甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)或者致畸。故應(yīng)減少玩手機(jī)的時(shí)間。

手機(jī)輻射可能導(dǎo)致胎兒畸形生活中，很多人都是手機(jī)不離身。甚至懷孕后，手機(jī)還是孕媽媽們的最佳伴侶。即使沒(méi)有使用手機(jī)，孕媽媽們也會(huì)時(shí)常手拿著手機(jī)，或者把手機(jī)揣在衣服口袋里。

但是，孕媽媽們知道嗎？雖說(shuō)手機(jī)輻射的影響不及電腦，但鑒于其使用頻率，它的輻射時(shí)間會(huì)比電腦長(zhǎng)。而孕媽媽在懷孕不同階段，手機(jī)輻射對(duì)孕媽媽的影響也不盡相同。

懷孕3個(gè)月前，這時(shí)候胎兒處于胚胎期，如果長(zhǎng)期受到手機(jī)輻射，嚴(yán)重的話，很可能造成肢體缺陷或畸形孕媽媽?xiě)言?~8個(gè)月，這是胎兒形成期。這時(shí)，如果孕媽媽經(jīng)常玩手機(jī)，肚子里的寶寶可能會(huì)免疫功能低下，出生后體制弱，抵抗力差。

二、如何減弱手機(jī)輻射的影響

不要在移動(dòng)過(guò)程中使用手機(jī)。不少人都喜歡邊走路邊打電話，或者在坐車的時(shí)候因?yàn)橥局袩o(wú)聊也喜歡玩手機(jī)，但在移動(dòng)過(guò)程中，由于位置的變化，手機(jī)要不停地發(fā)射無(wú)線電波連接附近的基站，所以相應(yīng)地輻射也會(huì)更大一些。所以在走路、坐車的時(shí)候，我們應(yīng)該盡量避免使用手機(jī)。

不要在信號(hào)弱的環(huán)境下接打電話。一般來(lái)講，手機(jī)離基站越近，信號(hào)也就越好，手機(jī)產(chǎn)生的電磁波只需較小的功率就可以和基站建立聯(lián)系，所以產(chǎn)生的輻射也就越小。而在手機(jī)信號(hào)很差很弱的情況下，因?yàn)槭謾C(jī)需要產(chǎn)生的電磁波需要較大的功率才能和基站建立聯(lián)系，所以相應(yīng)地產(chǎn)生的輻射也就越大。

和手機(jī)保持“安全距離”。電磁波的傳輸與距離遠(yuǎn)近有著直接的關(guān)系，這種電磁波距離我們身體越遠(yuǎn)它對(duì)我們身體產(chǎn)生的輻射也就越小是手機(jī)接通及撥出電話前后的幾秒鐘是手機(jī)電磁輻射最強(qiáng)的時(shí)候，我們?cè)诮哟螂娫挄r(shí)不妨帶上耳機(jī)或者打開(kāi)免提。另外記得不要把手機(jī)裝在貼身的衣兜里，最好放在包里。

盡量使用WiFi上網(wǎng)。相比手機(jī)信號(hào)，WiFi信號(hào)相對(duì)穩(wěn)定，不需要持續(xù)的大功率搜索設(shè)備，因此WiFi帶來(lái)的輻射要比手機(jī)信號(hào)的輻射弱得多。當(dāng)我們?cè)诩一蛘咴谄渌蠾iFi的環(huán)境下時(shí)，不妨把手機(jī)數(shù)據(jù)流量關(guān)閉，使用WiFi進(jìn)行上網(wǎng)。

三、孕婦晚上躲被窩玩手機(jī)的危害

影響孕媽咪健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，27～36歲的孕媽媽比較容易出現(xiàn)看東西變小或扭曲以及視力變差的情況，這是主要是由孕激素造成的，而長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)則會(huì)加重視力問(wèn)題。手機(jī)很容易造成視疲勞，看手機(jī)15分鐘差不多相當(dāng)于看半小時(shí)iPad、看1小時(shí)電視。而手機(jī)上的內(nèi)容可以使注意力高度集中，精神高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”。

影響孕期睡眠質(zhì)量。據(jù)調(diào)查，60%的準(zhǔn)媽媽睡眠不佳；78%的準(zhǔn)媽媽曾在孕晚期出現(xiàn)過(guò)失眠的情況。所以，總體上孕媽咪的睡眠質(zhì)量不甚理想，睡前玩手機(jī)雖然一部分是為了培養(yǎng)睡眠，但大部分的狀況是影響了睡眠，包括不知不覺(jué)玩得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、關(guān)掉手機(jī)后依然在回味新聞八卦等等，都是對(duì)孕期睡眠之量的損害。

影響胎寶寶健康和發(fā)育。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)胎兒有什么影響？在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)；如果是在器官形成期，正在發(fā)育的器官可能產(chǎn)生畸形；而在胎兒損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期，若受到輻射，則可能導(dǎo)致嬰兒智力低下。雖然不明覺(jué)厲，但是多注意必定不會(huì)錯(cuò)。

對(duì)孕媽咪的皮膚不好。我們都知道長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)皮膚不好，對(duì)護(hù)理有欠缺的孕媽咪來(lái)說(shuō)，更是如此。不能確定是否會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定容易長(zhǎng)痘痘。加之長(zhǎng)期的睡眠缺失會(huì)令這種效果成倍放大，為了自己的臉面，孕媽咪們要注意呦。

四、孕婦正確使用手機(jī)的方法

手機(jī)燈光調(diào)到可識(shí)字的最低。晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，當(dāng)然也要以自己眼睛可看清字體為限。晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式，把對(duì)眼睛刺激做到最低！

老老實(shí)實(shí)仰頭玩手機(jī)。左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大；俯臥玩手機(jī)容易對(duì)胎兒造成壓迫。所以最好的方法是：老老實(shí)實(shí)躺著玩。除去手機(jī)可能會(huì)砸到臉上不說(shuō)，這是最好、對(duì)健康影響最小的方式。舉著易酸的手腕也會(huì)提醒我們：親愛(ài)的，累了吧？！該放下手機(jī)睡覺(jué)了！

給自己定個(gè)入睡鬧鐘。孕期養(yǎng)成良好的生物鐘習(xí)慣對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)是極好的，所以，不要讓手機(jī)打擾到自己的生物作息，晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，那么最遲10:30就要停止玩手機(jī)了，給自己定一個(gè)鬧鐘，一到10:30就把手機(jī)關(guān)機(jī)，讓它遠(yuǎn)離自己，放松身體，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

手機(jī)固然是生活不可或缺的存在，但孕媽咪們要注意保護(hù)自己和胎兒的身體健康和發(fā)育，不能讓手機(jī)過(guò)多侵占睡眠時(shí)間，甚至妨礙胎寶寶的健康成長(zhǎng)。

日常也要多注意用眼健康，多做眼保健操、定期檢查，平時(shí)多吃一些防輻射對(duì)眼睛好的食物，比如一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。對(duì)于很多晚上必須“手機(jī)哄睡”的孕媽咪，不妨把手機(jī)放在客廳，用聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者看一本散文書(shū)的方式來(lái)幫助入睡，通過(guò)這種轉(zhuǎn)移注意力的方式，慢慢擺脫手機(jī)依賴。

手機(jī)或pad的輻射對(duì)孕婦有什么影響

孕婦長(zhǎng)期使用手機(jī)，易對(duì)身體造成哪些影響？
手機(jī)輻射雖然不會(huì)對(duì)人體造成傷害，但孕婦還是不適合長(zhǎng)期玩手機(jī)。

1. 傷害眼睛

孕婦通常有大量時(shí)間可以用來(lái)休閑，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易造成眼睛干澀，長(zhǎng)期如此容易在短時(shí)間內(nèi)造成視力下降。

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2. 傷害肩頸

有些媽媽習(xí)慣低頭玩手機(jī)、打游戲，長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)，容易誘發(fā)頸椎及肩部出現(xiàn)不適。

3. 傷害耳朵

如果長(zhǎng)時(shí)間插耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或打電話，容易造成耳部不適甚至影響聽(tīng)力。

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4. 影響家人感情

孕期是夫妻關(guān)系的敏感期，與家人要保持交流，注意溝通，沉迷玩手機(jī)容易忽略家人感受，影響親人間感情。

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為保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕婦如何安心玩手機(jī)？
1. 保持安全距離

盡管手機(jī)的輻射量很微弱，但并不能忽略，為了謹(jǐn)慎起見(jiàn)，盡量不要把手機(jī)佩戴在胸前或腰部，外出時(shí)最好放在包里，晚上不要放在床頭。

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2. 控制玩手機(jī)時(shí)間

每天使用手機(jī)時(shí)間不超過(guò)三小時(shí)，需要長(zhǎng)時(shí)間接聽(tīng)電話時(shí)使用耳機(jī)，或遠(yuǎn)離30厘米的距離使用外放功能。

3. 篩選視頻內(nèi)容

在觀看電視劇或視頻時(shí)，避開(kāi)情緒悲傷或情節(jié)激烈的劇情，避免引起孕婦情緒變化，孕婦情緒波動(dòng)寶寶也會(huì)感知到，對(duì)寶寶發(fā)育影響不好。

懷孕期間玩手機(jī)對(duì)寶寶有影響嗎

1 懷孕期間可以玩手機(jī)嗎 懷孕期間科學(xué)的玩手機(jī)是可以的，但要適量，雖然手機(jī)的輻射不大，但若是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)可能會(huì)對(duì)身體和胎兒的發(fā)育有一定的影響，且使用不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生不良的后果，嚴(yán)重的甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)或致畸，所以孕媽媽在懷孕期間要減少玩手機(jī)的時(shí)間。

2 懷孕期間玩手機(jī)對(duì)寶寶有影響嗎

輻射增多

手機(jī)會(huì)發(fā)出低水平的“非電離”電磁輻射，電離輻射來(lái)自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經(jīng)確定對(duì)寶寶發(fā)育有害，尤其是孕媽媽在懷孕前3個(gè)月，受到手機(jī)輻射影響的危險(xiǎn)比懷孕中、晚期的危險(xiǎn)大得多。因此，為了寶寶的健康發(fā)育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個(gè)月要盡量避免使用手機(jī)。

影響胎兒發(fā)育

孕婦長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，活動(dòng)量會(huì)減少，易引起身體不適，且長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)東西，人容易乏力、疲勞、不能控制情緒，甚至出現(xiàn)頭暈難受等癥狀，嚴(yán)重影響胎兒的健康發(fā)育。

導(dǎo)致胎兒畸形

懷孕期間玩手機(jī)，雖說(shuō)其影響不及電腦，但過(guò)度使用，其輻射的時(shí)間會(huì)比電腦長(zhǎng)，易導(dǎo)致胎兒畸形。

引起流產(chǎn)

懷孕期間長(zhǎng)時(shí)間的沉迷手機(jī)，使用手機(jī)不當(dāng)，如走路、或接聽(tīng)電話時(shí)不注意，易導(dǎo)致孕婦肚子不舒服，引起流產(chǎn)，所以孕婦切不可長(zhǎng)時(shí)間專注玩手機(jī)。

3 懷孕在不同的階段手機(jī)影響也會(huì)不盡相同 懷孕3個(gè)月前，這時(shí)候胎兒處于胚胎期，如果長(zhǎng)期受到手機(jī)輻射，嚴(yán)重的話，很可能造成胎兒肢體缺陷或畸形。

懷孕4—8個(gè)月，這是胎兒形成期，此時(shí)如果孕媽媽經(jīng)常玩手機(jī)，肚子里的寶寶可能會(huì)免疫功能低下，出生后體制弱，抵抗力差。

4 懷孕期間如何正確使用手機(jī) 1、不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，減少電磁輻射，每次使用手機(jī)盡量不要超過(guò)30分鐘，每隔10分鐘休息一下，且在玩手機(jī)時(shí)最好穿上防輻射服。

2、讓手機(jī)離頭、胸前、腰部遠(yuǎn)一點(diǎn)。睡前盡量避免躲在被窩玩手機(jī)，夜間手機(jī)充電盡量遠(yuǎn)離床頭。

3、手機(jī)信號(hào)差，會(huì)增大功率搜尋信號(hào)，增加輻射，長(zhǎng)時(shí)間處于這種情況，建議關(guān)閉手機(jī)或把手機(jī)放置距離身體稍遠(yuǎn)的位置。

4、免提耳機(jī)的使用，可以減少電磁輻射，還要縮短通話的時(shí)間。此外，孕媽媽使用手機(jī)盡量不要連接WiFi，因?yàn)檫B接WiFi手機(jī)輻射會(huì)比較大。

5、手機(jī)充電器充電，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)的電磁波，在手機(jī)充電時(shí)孕媽媽要遠(yuǎn)離。

6、多進(jìn)食防微波輻射纖維的食物，含花青素的食物，如黑枸杞、藍(lán)莓、葡萄等，富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，能減輕各種電磁輻射對(duì)孕婦及胎兒的傷害，增強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

手機(jī)輻射的安全距離是多遠(yuǎn)？

1.5米以外的距離。晚上睡覺(jué)時(shí)，千萬(wàn)不要把手機(jī)放在枕頭邊或枕頭下面。手機(jī)待機(jī)時(shí)產(chǎn)生的輻射雖然小，但是長(zhǎng)久如此，手機(jī)輻射對(duì)大腦的影響很大，而且，手機(jī)輻射還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以，睡覺(jué)時(shí)最好把手機(jī)放在離頭部1.5米以外的地方。

手機(jī)輻射對(duì)人體有傷害，傷害作用因人群不同而有所差異，對(duì)婦女、體弱者等敏感人群，特別對(duì)胎兒損害更大;受害程度與接受輻射的積累劑量有關(guān)。

拓展資料 防輻射：茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。綠茶是將采摘來(lái)的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點(diǎn)。

參考資料手機(jī)輻射百度百科

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