坐月子能刷牙嗎,一起來探討答案

坐月子能刷牙嗎,一起來探討答案

一、坐月子能刷牙嗎

抽樣調(diào)查顯示，在200名孕婦中，31%的人不刷牙；100名產(chǎn)婦中，33%的人不刷牙，而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3個百分點。

在臨床上經(jīng)常會遇到部分孕產(chǎn)婦因為不刷牙引起牙周炎，疼痛難熬時才上醫(yī)院求治，這時醫(yī)生用藥、治療都顯得十分局限，因為有些藥物對胎兒生長不利。一位患牙周炎的孕婦告訴記者，自從懷孕后，其母親就告誡她不要刷牙了，因為母親懷孕的時候，一刷牙就會出血。但她自從聽了母親的話不刷牙4個月后，就覺得牙齒隱隱疼痛，這幾天疼痛加重才上醫(yī)院。醫(yī)生告訴她，已經(jīng)患上牙周炎了。

“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血”的說法毫無科學依據(jù)，市口腔病防治院院長沈霖德解釋道，懷孕本身不會引起牙齦炎，但由于懷孕期間動情激素及助孕酮增加，會促使牙齦中微小血管叢的擴張、扭曲及循環(huán)滯留，使牙齦對機械刺激較為敏感，破壞牙齦肥大細胞，引起一些隱血現(xiàn)象，這是正常生理現(xiàn)象。但如果懷孕期間不刷牙，一些污垢長期留在牙縫里，就會出現(xiàn)牙齦發(fā)炎、腫脹現(xiàn)象，最后導致牙周炎發(fā)生。孕產(chǎn)婦應該堅持正確、有效地刷牙，防止牙周炎的發(fā)生。

“產(chǎn)后刷牙容易引起牙齒松動”更是無稽之談。市口腔病防治院曾對30名產(chǎn)后堅持刷牙的產(chǎn)婦進行了口腔保健檢查，發(fā)現(xiàn)她們沒有一位有牙齒松動的癥狀。

二、如何刷牙

老一輩遺傳下來的是坐月子不能刷牙，刷牙后以后牙齒不好，其實這是錯誤的。坐月子是必須刷牙的，由于生了寶寶，激素并沒有完全恢復，牙齦容易出血，而且月子會吃很多補人的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病，所以牙肯定是要刷的。

如何刷牙

首先需要買產(chǎn)婦專用的牙刷，因為我們平時用的牙刷比較硬，如果用以前的牙刷會造成牙齦出血等情況，所以以前的牙刷肯定是不能用，現(xiàn)在有專門針對產(chǎn)婦用的牙刷，可以到母嬰店購買。

刷牙的時候需要問溫水刷牙，特別是在冬天，千萬別直接用水龍頭的水刷牙，會刺激牙齦，同時也不能用太燙的水刷牙，也會對牙齦不好，最好的就是用溫開水刷牙。

刷牙的時候要輕輕的刷，慢慢的刷，不能像以前那樣為了趕時間，刷刷刷地1分鐘就搞定，而且用力比較猛，坐月子期間就一定要注意保護好牙齦，溫柔的對它吧。

正確的刷牙方式，在月子期間一定要保證口腔清潔，正確的刷牙方式很重要。

每天早晚各刷一次牙，睡覺前一定要刷牙，把白天的細菌清除，當然不可能完全清除，沒清除的食物經(jīng)過一晚的發(fā)酵會滋生大量的細菌，所以早上起來必須刷牙。其他時間進食后用溫水漱口，可以適量使用漱口水。

月子期間注意補鈣，因為產(chǎn)后牙齒容易松動，所以在月子期間可以多和點骨頭湯和其他喊鈣的食物，保證牙齒的健康。

三、刷牙要注意什么

刷牙是日常中最普通但是卻很重要的事情，正確的刷牙方法可以避免產(chǎn)生齲齒、牙周炎等問題，如果牙爛了，還會影響口氣的清新，很容易有口臭。相信很多人都經(jīng)歷過牙痛的煎熬，只能補牙，但是補完又爛，爛了又補，最后只能拔牙給拔了。因此要避免這種黑色的經(jīng)歷，刷牙應該注意以下幾點。

冷水刷牙。很多人習慣打開水龍頭就開始刷口刷牙，如果流出來的是是冷水，這樣會令牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且長時間用冷水刷牙，會使得牙齒的壽命縮短10年。

大力刷牙。刷牙不注意力度，很容易傷害牙齒。

橫著刷牙。橫著刷牙會磨損牙釉質(zhì)，而且這樣刷牙也無法清除牙縫里的垃圾。

刷牙不夠3分鐘。刷牙保證在3分鐘左右，才能有效的消滅牙菌斑，以及清除食物殘渣。

刷牙后吃早餐。牙膏里的有效護齒成分都跟著食物吃進肚子里了。

四、產(chǎn)后飲食宜忌

產(chǎn)后飲食宜忌是每個產(chǎn)婦或是產(chǎn)婦的家人必修的亦可。因為產(chǎn)婦的飲食無論對母體的恢復還是對寶寶乳汁的質(zhì)量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白質(zhì)對傷口的愈合和母嬰營養(yǎng)的獲取都有比較好的作用，但卻不知道雞蛋雖然有營養(yǎng)，但是過量食用雞蛋，也不利于母嬰的消化吸收，因此在產(chǎn)后不易使用過量的雞蛋。這是產(chǎn)后飲食宜忌之一，那么下面我們一起看看產(chǎn)婦飲食宜忌，避免走進產(chǎn)后飲食誤區(qū)。

1、忌多吃味精

為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

2、忌急于服用人參

有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補一補身子。其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/235246.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 受精需要多久的時間?給你講講產(chǎn)科的愛···

下一篇: 哺乳期懷孕怎么辦,哺乳期懷孕對產(chǎn)婦危···