哺乳后如何豐胸,哺乳期豐胸帶來(lái)什么危害(哺乳期怎樣能豐胸)

哺乳后如何豐胸,哺乳期豐胸帶來(lái)什么危害

一、哺乳期的豐胸秘籍

哺乳期后辣媽豐胸秘籍一、產(chǎn)后豐胸食療法:想恢復(fù)胸部的彈性，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白的食物，豬蹄是最佳選擇。推薦食譜:豬尾鳳爪香菇湯豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)噢。哺乳期后辣媽豐胸秘籍二、強(qiáng)化胸肌的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)胸肌會(huì)因運(yùn)動(dòng)不足與年齡的增大而致使胸部下垂移位。因此必須以運(yùn)動(dòng)來(lái)使肌肉活力化與強(qiáng)化。由于動(dòng)作簡(jiǎn)單，不妨利用空間時(shí)每天練習(xí)。1)地板豐胸運(yùn)動(dòng)——平躺仰臥于地板，雙膝自然彎曲，雙腳平放于地。提臀、收腹、腰部貼在地上，抓起啞鈴，雙手展開(kāi)平放于地，手心向上。舉起啞鈴于前胸正上方，堅(jiān)持3秒鐘放下。剛開(kāi)始時(shí)家里沒(méi)有啞鈴，也不必立即買(mǎi)一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。2)合掌雙手用力——雙手合掌，并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊，呈緊繃狀態(tài)，約進(jìn)行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。3)床上俯臥撐——身體平直俯臥床上，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與床垂直。胳膊彎曲向床俯臥，但身體不能著床。每天做幾個(gè)，可逐漸增加。哺乳期后辣媽豐胸秘籍三、睡前按摩手法說(shuō)到按摩按摩豐胸，這里就不得不提到摩亭。采用了更為科學(xué)的純外用360 無(wú)死角豐胸按摩模式，通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩手法，舒經(jīng)活絡(luò)。有效成分瞬間滲透、快速吸收，深度改善乳房血液循環(huán)，全面激活乳房細(xì)胞活性，使胸部自然豐滿緊實(shí)。喚醒乳房二次自然發(fā)育自然增大;同時(shí)形成抗衰保護(hù)公式:縮水、保濕、抗老化，令乳暈粉嫩，肌膚細(xì)膩潤(rùn)澤，“乳”此迷人。由此，摩亭被冠以“您身邊的美乳專家”的雅號(hào)。

二、產(chǎn)后豐胸的四個(gè)好時(shí)機(jī)

時(shí)機(jī)一：產(chǎn)后疏通乳房 給健康加份“保險(xiǎn)”“產(chǎn)后媽媽”乳房出現(xiàn)變形、病變主要是因?yàn)榇蚧啬提?、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶?個(gè)月及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行乳腺疏通，就完全可以避免這種狀況，還會(huì)有事半功倍的效果。時(shí)機(jī)二：喂奶可使乳房“再發(fā)育”不少媽媽都認(rèn)為，哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌，而且如果按照正確方式哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。時(shí)機(jī)三：產(chǎn)后飲食不應(yīng)節(jié)食減肥胸部保養(yǎng)再配以合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，會(huì)讓你有意外的驚喜。許多愛(ài)美媽媽減肥后發(fā)現(xiàn)該減的地方?jīng)]減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。時(shí)機(jī)四：產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)按摩給自己制定一個(gè)良好的起居計(jì)劃，堅(jiān)持每天早上起床前和晚上睡覺(jué)前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)效果。最簡(jiǎn)單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針?lè)较?，后逆時(shí)針?lè)较?，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個(gè)乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開(kāi)，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。

三、哺乳期的豐胸食譜

一、 牛奶 麥片材料：牛奶、麥片各適量作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。叮嚀：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。二、花生鹵豬蹄材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：1.將花生洗凈，備用。2.豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。4.最后加入適量的鹽即可?；ㄉ竞扛?，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果三、豬尾鳳爪香菇湯材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。2.豬尾切塊并汆燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。四、木瓜燉魚(yú)材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許作法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。2.再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

四、哺乳期豐胸帶來(lái)的影響

豐胸一般都是植入假體，按照患者的年齡、職業(yè)、文化素質(zhì)、胸廓形態(tài)寬窄、體形肥瘦、身高、個(gè)體審美觀等因素，來(lái)選擇體積、寬度、隆起坡度合適的乳房假體。植入位置的選擇非常重要。隆乳術(shù)的切口一般選在較為隱蔽的部位，目前常用的手術(shù)切口是乳暈周圍切口和腋窩切口乳腺后間隙植入，是將乳房假體置入胸大肌淺層乳腺組織下，手術(shù)簡(jiǎn)單，損傷小，隆乳位置外觀形態(tài)，手觸摸感均很自然。胸大肌下層植入，是將乳房假體置入胸大肌深層，可以減少假體破損和纖維囊性攣縮的機(jī)會(huì)。間隙分離準(zhǔn)確，出血少，易分離。但分離到近胸骨體緣1.0厘米時(shí)，應(yīng)注意避免損傷胸廓內(nèi)動(dòng)脈肋間支，否則易出血。把假體植入這兩個(gè)部位的選擇，是因?yàn)樗鼈兾挥谌橄俚暮竺妫@樣可以使乳腺不受假體的影響。即使生育后，一般情況下也不會(huì)影響女性的哺乳。正確的隆胸術(shù)是不會(huì)給乳腺造成傷害的，由于假體是放在胸大肌后側(cè)的，所以乳腺是不會(huì)受到任何損傷的，乳腺發(fā)育和乳汁分泌也不會(huì)受到影響，所以做隆胸手術(shù)，是不會(huì)影響您將來(lái)喂養(yǎng)寶寶的。除非方法不對(duì)，操作粗糙，將乳腺管損傷太多或發(fā)生術(shù)后腺體感染，就有可能影響。

哺乳期怎樣能豐胸

1 食療豐胸

青木瓜燉排骨

材料：青木瓜1只，250克排骨，姜數(shù)片。

做法：排骨先在滾水里燙一下，撈起后與姜一并放入鍋中，加清水大火燒開(kāi)后，放入木瓜，小火慢熬，直到爛熟為止，加入食鹽調(diào)味，每天1次。

功效：木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有豐胸催乳的功效，特別適宜哺乳期的女性食用。

花生燉豬蹄

材料：花生200克，豬蹄500克，姜數(shù)片。

做法：將花生與豬蹄洗凈后，與生姜一并放入鍋中，加水燉煮2小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：花生含有不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胸部豐滿；豬蹄含有豐富的維生素E、脂肪和膠原蛋白，具有促進(jìn)乳腺發(fā)育、增進(jìn)乳房海腺體膨化的作用，不但適合哺乳期豐胸，還有利于乳汁分泌。

2 瑜伽豐胸 瑜伽運(yùn)動(dòng)不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，還可通過(guò)按摩臟腑，消除腰圍線上脂肪，提升胸圍線，緊實(shí)胸部，讓乳房更健康。

駱駝式

步驟1：跪姿，小腿緊壓于地面，腳踝，腳背鋪展壓在地面，兩腿與肩同寬。

步驟2：雙手扶住骨盆，臀部收緊，吸氣時(shí)打開(kāi)胸廓頭向后傾，穩(wěn)定后雙手抓住雙腳后跟，頭自然后仰，停留30秒。

步驟3：起身時(shí)手先扶住腰，然后緩慢直起身來(lái)。

功效：擴(kuò)胸、豐胸，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，防止胸部下垂，緊實(shí)胸部肌肉。

夾書(shū)豐胸法

在兩側(cè)腋下，各夾一本書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌，挺拔胸部。

3 穴位豐胸

按摩乳根穴

位置：乳根穴位于乳頭直下，乳房根部。

做法：按摩前可在乳房上，涂些護(hù)膚霜；然后用拇指指腹按揉乳根穴，稍用力，有酸、麻感覺(jué)即可，持續(xù)2-3分鐘。

功效：按摩乳根穴可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣解郁，疏通局部氣血，使胸部豐滿。

按摩神封穴

位置：在胸部，第4肋間隙，前正中線旁開(kāi)2寸。

做法：搓熱手掌，用指腹按揉神封穴，也可順時(shí)針打圈。持續(xù)3分鐘。

功效：通過(guò)按摩該穴，調(diào)節(jié)臟腑功能，疏通經(jīng)脈與血流，激活身體內(nèi)部潛能和活力，使胸部豐滿、挺拔，有彈性而不回縮。

哺乳期可以豐胸嗎？

你好，不建議在哺乳期進(jìn)行假體豐胸，想要豐胸，可以通過(guò)食療的方法：
　1、多吃含維生素E的食物
　　維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大，而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所。當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)，則會(huì)刺激乳房發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果。
　　富含維生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚(yú)肝油、馬鈴薯、燕麥片、雞蛋等。
　　2、多吃富含維生素B的食物
　　B族維生素是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，對(duì)哺乳期豐胸也大有裨益。富含B族維生素食物有：動(dòng)物肝臟、蛋類、奶類、谷類、瘦肉、酵母等。
　　3、多吃富含維生素C的食物
　　維生素C有促進(jìn)活血祛瘀、舒筋通絡(luò)、補(bǔ)益氣血的作用，因此具有促進(jìn)乳腺發(fā)育，增進(jìn)乳房海綿體膨脹的功能。含維生素C多的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、蛋、綠豆芽、新鮮水果等。
　　4、多吃含蛋白質(zhì)、亞油酸的食物
　　蛋白質(zhì)、亞油酸也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質(zhì)豐富的食物有奶及奶制品，瘦肉，蛋類，豆及豆制品等;含亞油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。
　　哺乳期吃什么能豐胸
　　1、豬蹄
　　豬蹄中富含膠原蛋白，膠原蛋白在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠，能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，讓細(xì)胞得到滋潤(rùn)，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚的衰老過(guò)程。同時(shí)，豬蹄也是豐胸的食物之一。
　　2、堅(jiān)果
　　堅(jiān)果類食物，如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補(bǔ)腦。因?yàn)槭澄锓N皮中還有植物雌激素，能促進(jìn)第二性征特征發(fā)育，而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，有助于豐胸。最常見(jiàn)的豐胸堅(jiān)果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。
　　3、萵筍
　　萵筍也是公認(rèn)的豐胸食品，萵筍中的鉀含量是鈉的27倍，能夠很好的調(diào)節(jié)人體水電解質(zhì)平衡，并能促進(jìn)排尿消除水腫，女性多吃萵筍還能刺激乳房發(fā)育，萵筍和能促進(jìn)雌激素合成的雞肝同時(shí)，能夠調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使乳房變得更加豐滿。
　　4、玉米
　　玉米中含有大量的維生素E，有促進(jìn)性腺發(fā)育的功效，而且能夠提高雌性激素，促進(jìn)胸部發(fā)育。玉米的豐胸效果與膠紙不相上下，除了維生素E之外，玉米還含有足夠的鈣，鎂，磷，鐵，硒等微量元素和維生素以及胡蘿卜素，這些都是有助于乳房發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素。

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