生孩子對于一個家庭來說就是迎接一個新生命
順產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)時陰道會張開很大
，一般生產(chǎn)后的2個月都一直維持在孩子出生時的寬度，陰道口張開過大會有很多煩惱，比如無法憋尿，一咳嗽就會有尿液溢出，細菌更容易從陰道進入而引發(fā)婦科疾病，最重要的是，給夫妻生活蒙上一層陰影，隨時面臨各種危機，那么，面對這些問題，寶媽們應(yīng)該怎么做呢?后陰道問題有哪些,陰道松弛怎么辦.png)
如果想要避免生產(chǎn)所引起的陰道口變大的問題
，寶媽們完全可以選擇剖腹產(chǎn)，但是剖腹產(chǎn)又會留下很多的后遺癥，對孩子的健康也不好，所以，寶媽們只能在順產(chǎn)后多多做運動，加強骨盆、會陰肌肉的鍛煉，陰道的彈性就會較快恢復(fù)，那么如何運動呢?1
、新媽媽平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回2、平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣
3、仰臥在床上
，放松全身的肌肉，首先將一根手指輕輕插入陰道內(nèi)，后收縮并夾緊陰道，每次動作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復(fù)多次。沒有時間是很多新媽媽無法進行縮陰運動的原因
，但是以上提到的3個方法都是比較簡單，可以隨時做的，在坐月子期間也可以做，趁寶寶睡著的間隙做一下也會有效果的，如果實在不想這么辛苦運動，也可以去醫(yī)院進行手術(shù)縮陰，但是自己勤奮一點，生活會更美好。女性陰道一般是比較緊致的，而隨著女性成熟以后進行了性生活
，陰道就會慢慢變得松下來。甚至順產(chǎn)的女性朋友產(chǎn)后就會發(fā)現(xiàn)自己的陰道變松弛了，這也是比較正常的。但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后陰道一般不會有影響。那么，剖腹產(chǎn)下面松弛怎么辦本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/235332.html.
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