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新生兒哭鬧不睡覺_新生兒睡眠時(shí)間表

夕陽紅 2024-05-03 11:15:26

、新生兒哭鬧不睡覺怎么辦呢

1

、新生兒哭鬧不睡覺的原因

中樞發(fā)育不完善:新生兒的中樞神經(jīng)發(fā)育還不完善

,日醒夜睡的條件反射尚未建立
。如果白天睡的時(shí)間長了
,夜間就不愿入睡
,爸媽不哄不抱便哭鬧不停。

爸媽晚上對寶寶反應(yīng)不敏感:另外

,爸媽勞累了一天身心都很疲乏
,自然對寶寶饑餓、大小便的反應(yīng)有點(diǎn)不如白天敏感
,處理不及時(shí)的話,寶寶又是一頓哭鬧
,自然就睡不了覺。

寶寶缺鈣:缺鈣的寶寶也容易哭鬧

。由于體內(nèi)缺鈣
,寶寶容易受到驚嚇
,尤其是在安靜的晚上,稍有動(dòng)靜也會(huì)驚醒寶寶
。患有結(jié)核
、營養(yǎng)不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜里哭鬧,爸媽要重視這種情況

2、新生兒哭鬧不睡覺怎么辦

有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練:改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象

,把喝水、換尿布
、吃魚肝油和鈣片等事,盡量都集中在白天做
,晚上就盡量減少這些事項(xiàng),好讓寶寶能夠睡得安心

白天不要給寶寶吃得太飽:寧可少吃多餐,讓寶寶因?yàn)轲囸I而醒來

。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù),白天比較累,晚上自然就睡得香

爸媽在白天多陪寶寶玩:輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底

,讓寶寶腳癢癢的
,自然就醒過來了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蛘咭部梢远憾核?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,讓他笑一下
,做做深呼吸,干擾寶寶白天的睡眠
。這樣,就可以促使寶寶白天少睡
,逐漸建立起白天醒
,夜間睡的習(xí)慣
,做個(gè)乖巧聽話的好寶寶。

寶寶患病要及時(shí)治療:如果寶寶患有佝僂病

、結(jié)核病、營養(yǎng)不良等疾病
,爸媽要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療
。這些疾病痊愈了,寶寶在夜里哭鬧的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失

二、新生兒睡眠時(shí)間表是怎樣的

寶媽們都知道睡眠對于寶寶的發(fā)育成長來說是非常重要的

,所以很多的寶媽都會(huì)很在意寶寶的睡眠時(shí)間,特別是新生兒?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在
,小編跟大家來了解一下新生兒睡眠時(shí)間表

睡眠是每個(gè)人正常生活中不可缺少的一部分

,良好的睡眠能調(diào)整體況
,消除疲勞
,有利于機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)生長發(fā)育。但是在每一年齡階段
,對睡眠的時(shí)間要求是不一樣的
。新生兒的睡眠時(shí)間是成人的2倍多
,每天大約有18—22小時(shí)是在熟睡之中
。剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念
。他需要一天24小時(shí)睡覺和吃奶,這樣才能正常發(fā)育和成長
。總的說來
,新生兒通常會(huì)一口氣睡上2~4小時(shí)
,然后饑腸轆轆地醒來

一般來說,新生兒一天大多睡16~20小時(shí)

,當(dāng)寶寶到3周時(shí),睡眠時(shí)間大概是16~18小時(shí)
,寶寶6周時(shí)是15~16小時(shí)。滿月后
,比如說兩個(gè)月的寶寶,這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了
,每天平均15~16小時(shí)
,且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。寶寶滿周歲后
,睡眠時(shí)間又會(huì)比以前要少一些,大約12~15小時(shí)
,而當(dāng)寶寶到4~5歲
,每天至少需要10~12小時(shí)的睡眠

、新生兒睡眠時(shí)間短是什么原因

媽媽們都知道

,一般來說新生兒幾乎天天都是吃了睡,睡了吃,睡眠時(shí)間都很長
。但是也有個(gè)別情況
,有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的新生兒睡眠時(shí)間短
,這是怎么回事呢

如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶睡眠時(shí)間很短時(shí)

,大多都是因?yàn)橐韵碌脑颍?/p>

1、饑餓

。多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的嬰兒,這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決
。稍大的嬰兒如果睡前吃飽
,可以排除這個(gè)因素
。天氣干燥的情況下,嬰兒夜間可能會(huì)口渴
,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜

2

、缺鈣是導(dǎo)致小嬰兒睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)都會(huì)考慮到它
。缺鈣、血鈣降低
,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致嬰兒夜醒
、夜驚、夜間煩躁不安
,睡不安穩(wěn)

3

、、太熱?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。如果室溫挺高
,又穿著睡袋
,再蓋上小被子
,嬰兒自身散熱能力差,會(huì)感到熱而醒來

4、大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟

。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表
。嬰兒生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整
,要倚賴嬰兒生理成熟度的配合。

5

、因尿褲太濕或勒得太緊,也會(huì)使嬰兒不舒服
。有的嬰兒想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上
,也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。

、新生兒的睡眠合適時(shí)間

沒有經(jīng)驗(yàn)的寶媽對于剛出生寶寶睡眠的時(shí)間都不了解

,怕寶寶睡少了或者是睡多了
,都想尋找新生兒睡眠合適時(shí)間。其實(shí)
,這個(gè)并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),因?yàn)槊總€(gè)寶寶都不一樣

一般來說

,新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí)
,2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí)
,4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)
,9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí),1周歲左右
,有13—14個(gè)小時(shí)就可以了
。對于剛出生的寶寶來說
,白天和黑夜是沒有差別的
。因?yàn)樗麄兒蕊柲毯笸ǔ>蜁?huì)睡著
,然后又饑腸轆轆地醒來
。剛開始的時(shí)候
,他會(huì)不分晝夜地吃奶
,但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)候時(shí)間長一些。

這個(gè)時(shí)候

,寶媽可以開始教你的寶寶白天和夜晚是不同的,寶媽可以在不同的時(shí)間段里不同的表現(xiàn)來讓你的小寶貝懂得區(qū)分這兩個(gè)時(shí)間段
。例如
,在白天當(dāng)你給孩子喂奶的時(shí)候
,要多同他說話,要讓整個(gè)氣氛輕松愉快
。而到了晚上,盡量將聲音放低或保持安靜
,將燈光調(diào)低
,時(shí)間長了
,寶寶就會(huì)開始明白并在晚上的時(shí)候睡得更多的。另外
,如果寶寶是母乳喂養(yǎng)的話,寶媽體內(nèi)的激素會(huì)重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律

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