寶寶第三個(gè)月如何喂養(yǎng),三個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)指南(寶寶三個(gè)月大時(shí)的喂養(yǎng)指南)

寶寶第三個(gè)月如何喂養(yǎng),三個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)指南

一、給三個(gè)月寶寶喂食的建議

寶寶的第三個(gè)月，是腦細(xì)胞發(fā)育的第二個(gè)高峰期(第一個(gè)高峰期在胎兒期第10~18周)，也是身體各個(gè)方面發(fā)育生長(zhǎng)的高峰期。這個(gè)時(shí)期，母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，太重要了，因此，爸爸媽媽要盡可能地給寶寶多吃母乳，不但要注意寶寶的吃奶量，而且還要注意母乳的質(zhì)量。為使寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)，媽媽必須保證營(yíng)養(yǎng)的攝入量，保證足夠的睡眠和休息，這樣才能有既營(yíng)養(yǎng)又充沛的奶汁。否則，媽媽奶中營(yíng)養(yǎng)成分不豐富，盡管寶寶吃得多，但營(yíng)養(yǎng)少，會(huì)直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，寶寶吃母乳時(shí)間的長(zhǎng)短，也會(huì)影響其智力的發(fā)育。

根據(jù)專家研究成果顯示，母乳喂養(yǎng)時(shí)間長(zhǎng)的嬰兒，智商總體上比喂養(yǎng)時(shí)間短的嬰兒略高。他們?cè)鴮?duì)345名嬰兒進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跟蹤調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，母乳喂養(yǎng)時(shí)間在6個(gè)月以上的嬰兒，智商IQ值可達(dá)111;而母乳喂養(yǎng)時(shí)間不足3個(gè)月的嬰兒，智商IQ值只能達(dá)到103.6。因此，可以毫不夸張地說(shuō)，母乳是寶寶今后成為聰明、健康、活潑的孩子的最直接、最有力、最親情、最好的甘露。

1、要多給寶寶喂水

水是人體中不可缺少的重要部分，也是組成細(xì)胞的重要成分，人體的新陳代謝，如營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送、廢物的排泄，體溫的調(diào)節(jié)以及呼吸等都離不開水。水被攝入人體后，約有1%~2%存在體內(nèi)供組織生長(zhǎng)的需要，其余部分經(jīng)過(guò)腎臟、皮膚、呼吸、腸道等器官排出體外。

水的需要量與人體的代謝和飲食成分相關(guān)。事實(shí)上，寶寶的新陳代謝比成人還要旺盛，需水量也就相對(duì)要多。牛奶中含蛋白質(zhì)和鹽較多，所以用牛奶喂養(yǎng)的寶寶需要多喂一些水，來(lái)補(bǔ)充代謝的需要。一般嬰幼兒每日每千克體重約需要120~150毫升水，如6.50千克的寶寶，每日需水量是770~975毫升(包括喂奶量在內(nèi))。

2、不要硬性限定喂奶間隔時(shí)間

進(jìn)入第三個(gè)月之后，寶寶的喝奶量增多了，每次喂奶間隔時(shí)間也相應(yīng)變得長(zhǎng)了，以前過(guò)3個(gè)小時(shí)就餓得直哭的寶寶，現(xiàn)在可以睡上4個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至睡5個(gè)小時(shí)也不醒。這說(shuō)明寶寶喝進(jìn)去的奶還沒有完全消化吸收，也說(shuō)明寶寶已經(jīng)具備了儲(chǔ)存能量的能力。媽媽沒有必要再3小時(shí)就給寶寶喂一次奶。再者，一到喂奶時(shí)間就叫醒熟睡的寶寶吃奶，這種做法也是不妥當(dāng)?shù)?。如果叫醒了本?lái)不餓的寶寶，寶寶會(huì)很不合作地馬馬虎虎吃上幾口，甚至煩躁地大哭，反而搞不清寶寶吃得怎樣。即使寶寶已具有了儲(chǔ)存能量的能力，爸爸媽媽也不容易發(fā)覺。

一般來(lái)講，寶寶大多知道自己的需要，奶供過(guò)于求，寶寶會(huì)拒而不受，奶供不應(yīng)求，則會(huì)提前醒來(lái)，爸爸媽媽應(yīng)順其自然，不必因?qū)殞毻七t吃奶時(shí)間而操心。

3、調(diào)整好夜間喂奶的時(shí)間

對(duì)于三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好，就可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點(diǎn)左右的那頓奶，因此，應(yīng)將喂奶時(shí)間做一下調(diào)整，可以把晚上臨睡前9~10點(diǎn)鐘這頓奶，順延到晚上11~12點(diǎn)。寶寶吃過(guò)這頓奶后，起碼在4~5點(diǎn)以后才會(huì)醒來(lái)再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4~5個(gè)鐘頭了，不會(huì)因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息了。

剛開始這樣做時(shí)，寶寶或許還不太習(xí)慣，到了吃奶時(shí)間就醒來(lái)了，媽媽應(yīng)改變過(guò)去一見寶寶動(dòng)彈就急忙抱起喂奶的習(xí)慣，不妨先看看寶寶的表現(xiàn)，等寶寶鬧上一段時(shí)間，看是否會(huì)重新入睡，如果寶寶大有吃不到奶不睡的勢(shì)頭，可喂些溫開水試試，說(shuō)不定能讓寶寶重新睡去。如果寶寶不能接受，那就只得喂奶了，等過(guò)一陣子再試試。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)角度看，白天奶水吃得很足的寶寶，夜間吃奶的需求并不大。

總之，在掌握寶寶吃奶規(guī)律的基礎(chǔ)上，爸爸媽媽應(yīng)適當(dāng)調(diào)整夜間吃奶時(shí)間，以保證媽媽的休息，使媽媽能產(chǎn)生更多的奶，精神飽滿地去哺喂寶寶。

二、保證寶寶攝入足夠的維生素

維生素對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)太重要了，因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育，離不開各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素就是其中比較重要的一種。如果寶寶缺乏維生素D會(huì)出現(xiàn)佝僂病;缺乏維生素A會(huì)出現(xiàn)眼睛角膜病變，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致失明;缺乏維生素C會(huì)出現(xiàn)身體各處出血;缺乏B族維生素會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)、心臟方面的病變，如此等等。

寶寶對(duì)維生素的攝取有兩個(gè)途徑，一是來(lái)自母乳;二是為寶寶添加維生素制劑以及富含維生素的食物，像果汁、菜汁等等。因此，用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們，一定要注意營(yíng)養(yǎng)，為自己，也為寶寶攝取足夠的維生素(堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)不需要添加任何輔食)。

為使吃母乳的寶寶能夠攝取足夠的維生素，首先，媽媽吃的主食不一定要精米白面，應(yīng)粗細(xì)糧搭配，以增加乳汁中的維生素B。其次，媽媽每天喝一定量的牛奶，無(wú)論對(duì)下奶或是提高奶的質(zhì)量都有好處。還有，媽媽應(yīng)多吃菜，多吃含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵含量多的食品，比如：雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等，多吃含維生素豐富的各種蔬菜，比如：青菜、菠菜、胡蘿卜等。另外，菜湯能夠使乳汁量又多營(yíng)養(yǎng)又好，媽媽應(yīng)多喝些菜湯，如：雞湯、魚湯、排骨湯等。另外，媽媽要杜絕煙、酒、麻辣燙等辛辣刺激性的食物。在營(yíng)養(yǎng)豐富的前提下，為了保證乳汁的分泌還需要媽媽有規(guī)律的生活，睡眠要充足，情緒要飽滿，心情要愉快。這樣一來(lái)，寶寶的飲食就有了可靠的保證。

媽媽們?nèi)绻门Ｄ袒蚺浞侥涛桂B(yǎng)寶寶，也要及時(shí)給寶寶添加維生素制劑以及含維生素的食物，像果汁、菜汁等。維生素制劑，比如魚肝油(濃縮維生素A、維生素D滴劑)等。用菜汁喂寶寶時(shí)，媽媽要選用新嫩綠色的菜葉而不是選用嫩菜心來(lái)煮水喂寶寶。

據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究分析：綠葉蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以翠綠色為高，黃色次之，白色較差，同一種蔬菜也是色深的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。嫩菜心要比外部的深綠色菜葉差得多。媽媽做菜汁時(shí)，先把菜葉子洗凈、切碎，放入干凈的碗中，再放在鍋內(nèi)蒸，取出后將菜汁濾出。有一些能壓出汁的蔬菜如番茄，可直接做，不用蒸煮。做法是，選用新鮮成熟的番茄，洗凈，用開水燙，去皮、去籽，放入適量白糖，用勺背將汁擠出，濾出汁水，稍加溫開水即可喂寶寶了。果汁也是吃配方奶的寶寶不可缺少的。市場(chǎng)上有專為寶寶做果汁的果汁機(jī)。在為寶寶做果汁的時(shí)候，媽媽一定要選新鮮的水果，比如蘋果、桃、草莓等。果汁擠出來(lái)以后一要過(guò)濾，稍加溫開水就可以喂寶寶了。

三、三個(gè)月嬰兒的能力發(fā)育

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到三個(gè)月大的時(shí)候，他的五感以及其他能力也已經(jīng)逐漸開始發(fā)育。正常的寶寶一般會(huì)有以下幾個(gè)方面的變化。

1、肢體動(dòng)作。寶寶在這個(gè)階段已經(jīng)可以自己從仰臥轉(zhuǎn)為側(cè)臥，自己的兩只小手能相握，且抓握能長(zhǎng)達(dá)30秒。而當(dāng)寶寶俯臥時(shí)，不但會(huì)把頭抬起，還會(huì)抬得很高。爸爸媽媽要記得，不要在無(wú)人看著的情況下，把寶寶放在床邊、桌上或沙發(fā)上。否則寶寶會(huì)突然間學(xué)會(huì)翻身并掉下來(lái)。這在三個(gè)月的孩子是最常見的事情。

2、語(yǔ)言能力。寶寶從三個(gè)月開始會(huì)發(fā)出一些舒適狀態(tài)的聲音，比如呵呵笑聲，有時(shí)還會(huì)長(zhǎng)聲尖叫。

3、視覺。這時(shí)候，寶寶開始對(duì)顏色很敏感了，最開始寶寶會(huì)偏向于喜歡紅色、橙色。另外，寶寶視力也已發(fā)展到能看清1米以內(nèi)的所有東西。爸爸媽媽可以經(jīng)常有意識(shí)地在寶寶面前走動(dòng)，吸引寶寶的關(guān)注，觀察寶寶眼睛是否會(huì)追隨。

4、聽覺。三個(gè)月寶寶開始關(guān)注外界的聲音，能區(qū)分大人的講話聲，聽到媽媽的聲音會(huì)很高興。

5、觸覺。寶寶開始會(huì)抓握東西了。爸爸媽媽可以嘗試將手指或能發(fā)出聲響的帶有柄的物體放入寶寶手中，看寶寶是否抓握。

6、嗅覺與味覺。這時(shí)候，寶寶遇到不喜歡的味道會(huì)退縮，回避。爸爸媽媽們可以嘗試在棉棒上沾少許稀釋過(guò)的醋，讓寶寶舔舐，觀察寶寶是否出現(xiàn)回避退縮等行為。

7、想象能力。這個(gè)階段的寶寶若是受了刺激會(huì)哭醒，或者遇到開心的事情會(huì)在夢(mèng)中笑，說(shuō)明他的大腦已經(jīng)慢慢能夠想象，不過(guò)依然十分有限。

四、育兒寶典

1.哺乳時(shí)防止乳頭拉傷：寶寶現(xiàn)在吃奶不再那么老實(shí)，有可能吃的時(shí)候東張西望，小手到處摸，小腿還高高翹起來(lái)，聽到有響動(dòng)，會(huì)突然把頭轉(zhuǎn)過(guò)去看，所以媽媽要固定好寶寶的頭部，以防乳頭被寶寶拉傷。

2.嘗試給寶寶添加果汁：如果是人工喂養(yǎng)寶寶的話，現(xiàn)在可以少量先添加10毫升的鮮果汁。母乳喂養(yǎng)寶寶大便干燥也可以添加。早產(chǎn)寶寶則需要開始添加鐵劑和維生素E了，鐵2毫克/日/公斤、維生素E25IU/日。

3.防止寶寶踢被子的小妙招：寶寶的腿變的越來(lái)越有力，開始喜歡踢被子，常常是媽媽剛給蓋上，他立刻給踢掉了。媽媽可以給寶寶穿雙厚襪子，然后被子蓋到腳以上，這樣調(diào)皮的小家伙就踢不掉啦。

4.給寶寶清洗私處有講究：還是要注意給寶寶勤洗澡，做清潔哦。男寶寶洗屁屁的時(shí)候要翻起包皮，清除包皮下的尿酸鹽結(jié)晶;女寶寶則要注意清洗順序，要從前往后、從上往下洗，否則肛門附近細(xì)菌會(huì)引起陰部感染。

5.關(guān)注寶寶的心情：現(xiàn)在寶寶對(duì)媽媽的依戀日漸加深，看到媽媽會(huì)很開心，有的寶寶會(huì)哭鬧著要媽媽抱，媽媽要注意寶寶的小情緒，不要只是一味的給寶寶吃哦。

寶寶三個(gè)月大時(shí)的喂養(yǎng)指南

寶寶三個(gè)月大時(shí)，進(jìn)入了一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育迅速的階段，俗稱“過(guò)百歲”。這個(gè)階段，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，食量也會(huì)相應(yīng)增大。本文將為爸爸媽媽們提供寶寶三個(gè)月大時(shí)的喂養(yǎng)指南，幫助他們更好地照顧寶寶。
?母乳至關(guān)重要
寶寶三個(gè)月大時(shí)，母乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。爸爸媽媽要盡量給寶寶多吃母乳，并注意母乳的質(zhì)量。為了產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)豐富的奶汁，媽媽需要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入、充足的睡眠和休息。
??合理調(diào)整夜間喂奶時(shí)間
為了確保媽媽的休息，需要調(diào)整夜間喂奶時(shí)間。如果寶寶體質(zhì)好，可以嘗試引導(dǎo)他們斷掉凌晨2點(diǎn)左右的奶，將晚上最后一頓奶的時(shí)間推遲到晚上11-12點(diǎn)。這樣，寶寶至少在4-5點(diǎn)以后才會(huì)醒來(lái)再吃奶，媽媽就可以安穩(wěn)地睡上4-5個(gè)小時(shí)。
?寶寶的食量和營(yíng)養(yǎng)需求
寶寶三個(gè)月大時(shí)，食量會(huì)相應(yīng)增大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)增加。爸爸媽媽要注意給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，否則即使寶寶吃得很多，如果母乳營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
?保證媽媽的休息
合理調(diào)整夜間喂奶時(shí)間，既能保證媽媽的休息，又能保證寶寶獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶難以入睡，媽媽可以嘗試喂些溫開水。

寶寶三個(gè)月的喂奶指南

寶寶在三個(gè)月的時(shí)候并不適合添加輔食，所以日常的飲食和營(yíng)養(yǎng)都是靠吃奶維持，所以哺乳的次數(shù)相對(duì)比較多。但是很多媽媽不知道該給寶寶喂幾次奶合適。
?3-4小時(shí)喂一次奶
三個(gè)月的寶寶身體發(fā)育的比較快，對(duì)于母乳的需求量也會(huì)加大，在母乳充足的情況下，一般3到4個(gè)小時(shí)喂一次奶就可以。如果說(shuō)母乳不足，還需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些奶粉，奶粉不能夠沖得太稠，中間最好是能夠再喂一次水。
?隨餓隨喂
三月月齡正好是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的第二個(gè)高峰期，這個(gè)時(shí)候的母乳喂養(yǎng)是非常重要的，要盡可能的讓寶寶多吃母乳，一般來(lái)說(shuō)就是隨餓隨喂。不要吃太少，但也不要吃得太多，以免造成消化不良。
?多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物
為了保證寶寶能夠獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，媽媽的日常飲食必須得多加注意。建議是多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且容易消化的食物，這樣所產(chǎn)生的乳汁也會(huì)更好，同時(shí)也得注意保證充足的睡眠，讓乳汁分泌的更多，營(yíng)養(yǎng)也更好。
?遵循餓了就喂奶的原則
寶寶三個(gè)月左右的時(shí)候吃奶量會(huì)比之前要增加不少，而且不同的寶寶食量也不一樣，所以每次喂奶的多少以及間隔的時(shí)間也會(huì)有差異。建議媽媽遵循餓了就喂奶的原則，這樣可以讓寶寶獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。

嬰兒喂養(yǎng)指南

嬰兒喂養(yǎng)是每個(gè)新手父母都需要面對(duì)的問(wèn)題。本文將為大家介紹嬰兒喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)和規(guī)律，幫助新手父母更好地照顧寶寶。
?0~2個(gè)月
嬰兒滿月后到兩個(gè)月：奶量按體重逐漸增加，每日喂6~7次，每次間隔3.5~4小時(shí)，每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
?2~3個(gè)月
二至三個(gè)月：每天喂5~6次，每隔四小時(shí)一次，每次吃奶150~200毫升。
?3~6個(gè)月
三至六個(gè)月：每天喂5次，每隔四小時(shí)一次，每頓喂奶量為：三至五個(gè)月吃150~200毫升，五至六個(gè)月吃200~250毫升，應(yīng)掌握吃奶總量，每天不超過(guò)1000毫升，每頓奶量不超過(guò)250毫升。四個(gè)月開始在吃奶前喂輔助食物。
?6~9個(gè)月
六至九個(gè)月：每四小時(shí)喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶，逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
?9~12個(gè)月
九至十二個(gè)月：全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶，每次250毫升，仍掌握隔四小時(shí)吃一次，其他頓全吃輔食。每?jī)深D奶中間要喂水。
?配方奶粉
可以給寶寶喝的配方羊奶粉，比較容易消化吸收！

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