月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙怎么辦,月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙的原因是什么呢

一、月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙怎么辦才好呢

（一）按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時(shí)上床、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床、起床的習(xí)慣。

（二）自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線(xiàn)稍暗些。寶寶入睡后，成人不必躡手躡腳。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如“砰”的關(guān)門(mén)聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話(huà)、不拍不搖、不摟不抱、自動(dòng)躺下、很快入睡、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈，教會(huì)寶寶開(kāi)關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。

（三）睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng)，可以幫他變換姿勢(shì)。

二、月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙的原因是什么呢

1、神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不成熟 新生兒的神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)還處于稚嫩狀態(tài)，胸腔有限，能夠儲(chǔ)存的氣體較少，所以呼吸會(huì)顯得不夠穩(wěn)定。胎兒時(shí)期母體內(nèi)受到子宮、羊水的保護(hù)，一直蜷縮在那里安穩(wěn)的生長(zhǎng)，但是出生后立刻受到外界環(huán)境所帶來(lái)的刺激，突然的響動(dòng)容易驚嚇到寶寶脆弱的神經(jīng)，所以寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)哼哼唧唧或者雙臂抖動(dòng)的現(xiàn)象。所以我們不要太緊張，長(zhǎng)大一些后，這些情況就會(huì)逐漸的消失。

2、消化系統(tǒng)發(fā)育不完善0-3個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毘缘枚啵们?，長(zhǎng)的快是這個(gè)階段的特點(diǎn)。新生兒出生后會(huì)有強(qiáng)烈的進(jìn)食需求，由于不再通過(guò)臍帶進(jìn)行直接的營(yíng)養(yǎng)供給，因此胃腸道的負(fù)擔(dān)會(huì)很重的。因此，所以經(jīng)常會(huì)看到寶寶肚子咕嚕咕嚕的叫，而且還會(huì)使勁、扭動(dòng)身體也都和這個(gè)過(guò)程有關(guān)系，而使勁的時(shí)候喜歡憋氣，小臉漲的紅紅的也是正常的。這一過(guò)程也需要一個(gè)適應(yīng)的周期。

3、瞌睡、淺睡、深睡的轉(zhuǎn)換新生兒的睡眠要經(jīng)歷從瞌睡-淺睡-深睡最后覺(jué)醒這樣的過(guò)程，由于新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得還不夠完善，所以睡眠周期較短，轉(zhuǎn)換周期較快。0-3個(gè)月時(shí)很多新生兒會(huì)在20-45分鐘就轉(zhuǎn)換一次。在睡眠周期轉(zhuǎn)換過(guò)程中，也會(huì)造成哼唧、使勁、哭鬧等，就如同大人夜里也會(huì)伸懶腰，滾動(dòng)身體甚至打哈欠一般，這些隨著月齡的增大，情況會(huì)越來(lái)越好，睡的也越來(lái)越長(zhǎng)。

三、月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙應(yīng)該如何預(yù)防好呢

1、如果寶貝在夜里經(jīng)常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時(shí)居室的溫度要適宜。

2、不要讓寶貝在臨睡前過(guò)度興奮，這樣寶貝會(huì)因睡不踏實(shí)而蹬被子。另外，睡覺(jué)時(shí)盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會(huì)讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節(jié)，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺(jué)時(shí)最好給寶貝穿個(gè)小肚兜。

3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺(jué)時(shí)在他的小被子的兩旁分別壓上個(gè)小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開(kāi)了。

另外，爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實(shí)寶寶踢被子很多時(shí)候是因?yàn)樘珶崃恕０謰寕儜?yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)選擇被子。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。媽媽還要觀(guān)察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來(lái)決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。

四、如何讓寶寶保持好的睡眠習(xí)慣呢

1、被夾固定被子

被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。

小貼士：用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。

2、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋（或松緊帶），分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開(kāi)，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

3、開(kāi)空調(diào)睡

晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過(guò)開(kāi)空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥?？梢栽匍_(kāi)一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

4、選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買(mǎi)那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

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