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月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙怎么辦,月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙的原因是什么呢

中醫(yī)世家 2024-05-03 13:04:11

一、月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙怎么辦才好呢

(一)按時(shí)睡覺(jué):在寶寶入睡前0.5~1小時(shí)

,應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)
,不看刺激性的電視節(jié)目
,不講緊張可怕的故事
,也不玩新玩具
。晚上入睡前要洗臉
、洗腳
、洗屁股
。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方
,要按時(shí)上床
、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床
、起床的習(xí)慣

(二)自然入睡:寶寶上床后,晚上要關(guān)上燈

;白天可拉上窗簾
,使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后
,成人不必躡手躡腳
。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響
,如“砰”的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可
。要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話、不拍不搖
、不摟不抱
、自動(dòng)躺下、很快入睡
、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣
。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭
、不咬被角、不吮手指
,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣
。對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫,但決不遷就
,要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)
。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡
。有的寶寶怕黑夜
,可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈,教會(huì)寶寶開關(guān)
,使他能控制黑夜
,有利于寶寶安然入睡。

(三)睡姿舒適:1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)

,要尊重寶寶的睡姿
,只要寶寶睡得舒適,無(wú)論仰臥、俯臥
、側(cè)臥都是可以的
。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡,宜采取右側(cè)臥位
,有利于食物的消化吸收
。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng),可以幫他變換姿勢(shì)

、月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙的原因是什么呢

1、神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不成熟 新生兒的神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)還處于稚嫩狀態(tài)

,胸腔有限
,能夠儲(chǔ)存的氣體較少,所以呼吸會(huì)顯得不夠穩(wěn)定
。胎兒時(shí)期母體內(nèi)受到子宮
、羊水的保護(hù),一直蜷縮在那里安穩(wěn)的生長(zhǎng)
,但是出生后立刻受到外界環(huán)境所帶來(lái)的刺激
,突然的響動(dòng)容易驚嚇到寶寶脆弱的神經(jīng),所以寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)哼哼唧唧或者雙臂抖動(dòng)的現(xiàn)象
。所以我們不要太緊張
,長(zhǎng)大一些后,這些情況就會(huì)逐漸的消失

2

、消化系統(tǒng)發(fā)育不完善0-3個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毘缘枚啵们?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,長(zhǎng)的快是這個(gè)階段的特點(diǎn)
。新生兒出生后會(huì)有強(qiáng)烈的進(jìn)食需求,由于不再通過(guò)臍帶進(jìn)行直接的營(yíng)養(yǎng)供給
,因此胃腸道的負(fù)擔(dān)會(huì)很重的
。因此,所以經(jīng)常會(huì)看到寶寶肚子咕嚕咕嚕的叫
,而且還會(huì)使勁
、扭動(dòng)身體也都和這個(gè)過(guò)程有關(guān)系,而使勁的時(shí)候喜歡憋氣
,小臉漲的紅紅的也是正常的
。這一過(guò)程也需要一個(gè)適應(yīng)的周期。

3

、瞌睡
、淺睡
、深睡的轉(zhuǎn)換新生兒的睡眠要經(jīng)歷從瞌睡-淺睡-深睡最后覺(jué)醒這樣的過(guò)程,由于新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得還不夠完善
,所以睡眠周期較短
,轉(zhuǎn)換周期較快。0-3個(gè)月時(shí)很多新生兒會(huì)在20-45分鐘就轉(zhuǎn)換一次
。在睡眠周期轉(zhuǎn)換過(guò)程中
,也會(huì)造成哼唧、使勁
、哭鬧等
,就如同大人夜里也會(huì)伸懶腰,滾動(dòng)身體甚至打哈欠一般
,這些隨著月齡的增大
,情況會(huì)越來(lái)越好,睡的也越來(lái)越長(zhǎng)

、月子里寶寶睡覺(jué)老是使勁掙應(yīng)該如何預(yù)防好呢

1、如果寶貝在夜里經(jīng)常踢被子

,小肚子容易著涼
,易引起腹瀉和腹痛。所以
,寶貝睡眠時(shí)居室的溫度要適宜

2、不要讓寶貝在臨睡前過(guò)度興奮

,這樣寶貝會(huì)因睡不踏實(shí)而蹬被子
。另外,睡覺(jué)時(shí)盡量不給寶貝穿衣褲
,蓋的被子要輕巧
,這樣會(huì)讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節(jié)
,為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼,睡覺(jué)時(shí)最好給寶貝穿個(gè)小肚兜

3

、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病,寶貝睡覺(jué)時(shí)在他的小被子的兩旁分別壓上個(gè)小枕頭
,這樣寶貝就不容易把被子蹬開了

另外,爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子

。其實(shí)寶寶踢被子很多時(shí)候是因?yàn)樘珶崃?div id="4qifd00" class="flower right">
。爸媽們?yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)選擇被子
。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)開窗,保持室內(nèi)空氣新鮮
。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子
,以此來(lái)決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的

、如何讓寶寶保持好的睡眠習(xí)慣呢

1、被夾固定被子

被夾是一種帶環(huán)套的夾子

。用夾子夾住被子的角
,將環(huán)套固定在床柱上,被子就不會(huì)被踢開了

小貼士:用被夾固定被子時(shí)

,要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會(huì)睡得不舒服

2

、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松緊帶),分別縫在被子的4個(gè)角上

,縫制寬度與枕頭相同
,橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣
,孩子即使將被子踢開
,被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用,馬上又回復(fù)到原位
,重新蓋在孩子的身上

3、開空調(diào)睡

晚上開空調(diào)睡覺(jué)

,屋子暖和
,寶寶就算踢被子也不怕。不過(guò)開空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干
,讓寶寶的皮膚變得很干燥
。可以再開一個(gè)增濕機(jī)
,平時(shí)要注意給寶寶多飲水
,多吃蔬菜水果。

4

、選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了

。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋
,以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用
。此外
,別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈,可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適

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