臉傷后怎么消腫化瘀,消腫的物理做法是什么(臉部撞傷消腫如何選擇冷敷或者熱敷)

臉傷后怎么消腫化瘀,消腫的物理做法是什么

一、利于消腫化瘀的食物

冬瓜冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。薏米薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。消腫吃什么食物好黃瓜黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃?？Х瓤Х认ニ[運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

二、物理消腫法和注意事項

1.冰敷運動造成的關(guān)節(jié)腫脹，適合用冰袋來敷，緊急情況找不到冰袋，也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來刺激腫脹部位，達(dá)到快速消腫的效果。2.雞蛋消腫用煮雞蛋滾動消腫，這是民間的一種偏方，效果是很好的。這跟熱敷的原理是差不多的，要在臉腫后24小時以后，先冷敷后熱敷。在用煮雞蛋滾動按摩的時候，可以用干凈的濕毛巾包著。還可理解為利用適當(dāng)高溫活血幫助消腫，因為剛煮熟的帶皮雞蛋保溫性高，不容易馬上冷卻，之間的溫度包括它去皮后的軟硬度都很適合幫助外傷處的活血消腫。消腫的注意事項1.別吃得太咸。為了防止浮腫，在經(jīng)期前的一周內(nèi)減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。2.下午5點以后不要吃淀粉類食物。淀粉吸水能力很強，最壞的就是吃了一堆淀粉類食物，如意大利面食、馬鈴薯，然后去睡覺，早晨起來會腫得很嚴(yán)重。注意，谷類釀制的米酒也是淀粉類飲品。3.多補鈣。在經(jīng)期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。4.通暢排泄。良好的新陳代謝會去除多余的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素B6,那么它們會成為天然的利尿劑，對消除浮腫大有好處。

三、消腫的中藥是什么

澤瀉澤瀉具有利水滲濕；泄熱通淋。主小便不利；熱淋澀痛；水腫脹滿；泄瀉；痰飲眩暈；遺精可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量，減緩動脈粥樣硬化形成；這個是不建議長時間服用的，澤瀉具有肝毒性，腎毒性，服用不當(dāng)，能讓肝臟，腎臟出現(xiàn)腫脹以及其他中毒癥狀。茯苓茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍；偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。黃芪生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。蜜炙黃芪有補氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。利尿消腫的中藥玉米須玉米須，有利尿消腫；清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。治風(fēng)疹塊（俗稱風(fēng)丹）和熱毒：玉米須燒灰，兌醪糟服。治糖尿?。河袷袷蝽氁粌伞＜宸?。治原發(fā)性高血壓病：玉米須、西瓜皮、香蕉。煎服。治腦漏：玉蜀黍須曬干，裝旱煙筒上吸之。

四、手術(shù)之后怎樣消腫

手術(shù)后肌肉和周圍組織的血液循環(huán)不夠流暢，會造成腫脹，該怎么辦呢？做好術(shù)后的護理工作腫脹情況就會慢慢消失。食療是一個幫你快速消腫的方法，那么術(shù)后吃什么消腫快？下面小編為您介紹。術(shù)后吃什么消腫快？1、手術(shù)過后應(yīng)該多食含大量的維C的食物，因為維C增進創(chuàng)口愈合。在日常生活中含有維C的食物有許多。例如：新鮮的蔬菜和水果，像蔬菜中有菠菜、苦瓜、菜花和西紅柿等。2、另外，加快消腫必需補充蛋白質(zhì)。多吃一點含蛋白質(zhì)的食物，飲食中增加蛋白質(zhì)能增進創(chuàng)口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、蛋類、牛奶等。3、多攝取一些含有脂肪的食物。因為脂類的缺乏會造成創(chuàng)口愈合缺損。魚油中含有非常多的脂肪酸，具有抗炎作用，對創(chuàng)口愈合有一定益處。4、手術(shù)過后，適當(dāng)攝取含有糖分的水果。在創(chuàng)口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既能攝入足量的維他命，又增加糖分。

臉部撞傷消腫如何選擇冷敷或者熱敷

我有經(jīng)驗，我前一段時間車禍也是撞傷了臉，如果一開始腫的話，在24小時之內(nèi)用冰敷，可退腫，同時也可以擦涂一些云南白藥，很刺激很疼，要忍著些。第二天要熱敷退淤。也可以選擇用煮熟的雞蛋在淤青處滾，同時擦抹云南白藥。熱敷可以幫助藥物吸收。如果有條件的話，可以在睡前臉上厚厚敷一層珍珠粉，珍珠粉很容易發(fā)干，可以用蘆薈膠或者維生素E油調(diào)和了在臉上涂，早起再洗掉。堅持幾天你的臉就會沒事了。我用這種方法，很嚴(yán)重的車禍傷包括破皮，用了不到一個星期的時間就痊愈了，連一點疤都沒有留下，建議你試一試。
PS：涂藥熱敷的同時，還可以配合口服三七傷藥片，好得更快一些。我自己呢，還用薰衣草煮水熱敷，效果好的不得了。試試看吧，臉可是女人的命根子。

臉腫了怎么辦

　　鹽水敷臉。臉腫了可以用鹽水敷臉來快速消腫，這是利用高滲透壓的原理，可以幫助排出臉部多余的水分，幫助消腫。 做法：在約40度的溫水中加入適量的鹽，攪拌均勻后用紗布浸泡鹽水后，將紗布敷在臉部浮腫位置即可。

　　臉部按摩。可以通過對水腫位置進行按摩來幫助快速消腫。通過按摩能夠幫助促進臉部的氣血運行，并且通過刺激臉部的穴位點也能夠幫助改善臟腑功能幫助消腫。 做法：用指腹按壓臉部，特別是浮腫位置周圍。

　　喝黑咖啡。黑咖啡當(dāng)中含有咖啡因，它可以排水利尿，加速身體能量消耗?？梢院群诳Х?，這樣可以幫助快速消腫。 做法：吃完早飯后喝一杯約100毫克的黑咖啡即可，一般半小時~1小時左右能消腫。

　　熱毛巾敷臉。如果是臉部水腫的話可以通過利用熱毛巾敷臉的方法來幫助快速消腫。用熱毛巾敷臉能夠幫助舒緩臉部的肌肉，擴張臉部的毛孔和淋巴細(xì)胞，這樣能夠幫助臉部多余的水分排出體外，從而有效消腫。 做法：用熱毛巾敷在臉部約15分鐘左右就可以幫助消腫，一般敷5分鐘左右就需要換一次毛巾。要注意溫度不宜過高以免燙傷。

　　冰塊冷敷。如果是臉部因為受到外傷出現(xiàn)了臉腫的話，可以利用冰塊進行冷敷來快速消腫。冷敷能夠幫助收縮血管，減少出血以及幫助消腫鎮(zhèn)痛。如果是超過24小時應(yīng)該用熱敷來消腫。 做法：將冰塊用毛巾包好之后敷在臉部浮腫的位置。

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