月經(jīng)期能洗頭嗎,女性必須了解的養(yǎng)生知識

月經(jīng)期能洗頭嗎,女性必須了解的養(yǎng)生知識

女性在每個月都會來月經(jīng)，這段時間成為月經(jīng)期，也稱為生理期。這段特殊的時期，女性身體會發(fā)生些許變化。由于體質(zhì)差異，有些女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)經(jīng)痛的情況，也有些女性經(jīng)期混亂。這些都是很多女性會遇到的問題。那么做好經(jīng)期時的養(yǎng)護(hù)就很有必要了。

對于在月經(jīng)期能否洗頭，其實(shí)也遇到了一定程度的探討。

女性在經(jīng)期身體的抵抗力會比平常弱一些，表現(xiàn)為精神乏力、體虛痛經(jīng)。在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，吃生冷的東西會使經(jīng)期比平時長。那么經(jīng)期可以洗頭嗎?建議在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭時水的溫度也有講究，最好用熱水或溫水，冷水對子宮和身體都有不好影響。

中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)。生理期間，血液循環(huán)會比平時要差，洗頭時，血液由于外部原因集中至頭部，因此這會影響子宮血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，這就是經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛的重要原因;另一方面，洗頭水會使得發(fā)根上的毛孔張開，所以如果在這種情況下得了風(fēng)寒，那么很容易導(dǎo)致頭疼的癥狀出現(xiàn)。尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重。這也是平時需要等頭發(fā)干燥后睡覺的重要原因，因?yàn)槿绻^發(fā)還濕著的情況下就馬上就寢，身體抵抗力較差，那么很容易患上各種疾病，這是必須養(yǎng)成干發(fā)睡覺的習(xí)慣的原因。

那么到底女生月經(jīng)期間能不能洗頭呢?是可以的，但要注意一定要拒絕生冷。也就是洗頭洗澡用熱水，飲食拒絕辛辣、生冷，穿著保持干燥溫暖。這系列保護(hù)措施都是因?yàn)榕嗽诮?jīng)期抵抗力下降，如果受寒易致氣血凝滯，引發(fā)月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，所以了，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物。相信這些建議大家都有所了解，只不過對其中的原因不太了解而已。因此最終的結(jié)論就是，經(jīng)期洗頭是可以的，但要在合適的時機(jī)用合適的方法，月經(jīng)來后3天用熱水洗頭。

由此看來，由于經(jīng)期是特殊時期，因此能夠用最溫和的保護(hù)方法度過是最好的，那樣會讓身體最小程度的承受傷害。而值得注意的頭兩天最好不要洗頭。還有一種偏方就是可以用一鍋燒開后晾溫的姜水來洗頭，對于頭皮有養(yǎng)護(hù)作用，對于經(jīng)期的身體也能夠起到一定的緩和作用。

月經(jīng)期間洗頭會怎樣,月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)洗澡嗎

一般來講，女士在懷孕之后和產(chǎn)后都是不建議清洗頭的，因?yàn)樵趹言衅陂g和產(chǎn)后女士的身體是比較虛弱的，那這個虛弱的階段洗頭和洗澡對于你說的身體都是比較有傷害的，除了懷孕和產(chǎn)后之外，月經(jīng)期間女士的身體是比較虛弱的。那么月經(jīng)期間洗頭會怎樣,月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)洗澡嗎?

月經(jīng)期間洗頭會怎樣
女性在來月經(jīng)的時候，雌激素水平是在比較低的一個水平，抵抗力也比較低，由于流血感到疲乏無力。還有的患者，體重減輕，尿量增多，輕度的腹瀉。來月經(jīng)的時候盆腔充血，由于前列腺素的作用，部分女性還有痛經(jīng)。小腹及腰骶部墜脹，個別女性還有消化道癥狀，惡心嘔吐。這個期間應(yīng)該好好休息，不應(yīng)該去洗頭，洗頭可能引起出血過多，很容易受涼感冒，月經(jīng)期間不提倡洗頭。

月經(jīng)期間，一般不建議洗頭。尤其是體質(zhì)比較弱的女性，在月經(jīng)期洗頭，容易導(dǎo)致經(jīng)期延長，月經(jīng)血瘀，經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)等癥狀。而且月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，避免著涼，適當(dāng)休息，不要過于勞累。在飲食上要避免生冷，辛辣刺激的食物，以清淡飲食為主。禁止性生活，不能洗盆浴，勤換衛(wèi)生巾，2到3小時更換一次，減少細(xì)菌的滋生。

月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)洗澡嗎
在月經(jīng)期間是可以洗頭的，但是一定要注意水溫，不可用過涼的水洗，以免引起痛經(jīng)，洗完頭發(fā)一定要吹干，以免加快血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落加快，容易引起腹部疼痛，同時也可能會導(dǎo)致經(jīng)血增多，經(jīng)期延長。在月經(jīng)期一定要注意洗頭的次數(shù)，不能過于頻繁。洗完頭以后一定要注意保暖，以免導(dǎo)致風(fēng)寒等一些邪氣侵入，容易引起頭部疼痛或者感冒癥狀。

女性月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)?？紤]月經(jīng)期間不能洗頭發(fā)的主要原因，是由于月經(jīng)期間患者的抗病能力下降，洗頭發(fā)后由于寒冷刺激容易導(dǎo)致感冒或者是寒冷入侵，冷氣入侵而影響正常的月經(jīng)。在月經(jīng)期間洗頭發(fā)時，只要注意控制好洗頭發(fā)時水的溫度及室內(nèi)的溫度，避免感受寒冷刺激，洗頭發(fā)后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，洗頭的過程中不要過度搔抓頭皮即可。

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