皮膚總是長(zhǎng)痤瘡是什么原因？做好5件事，或能幫助緩解

每個(gè)女性都希望擁有水潤(rùn)、光滑、富有彈性的肌膚，但事實(shí)上絕大多數(shù)女性都深受肌膚問(wèn)題的困擾。

痤瘡就是一種十分頑固的皮膚頑疾，一旦體內(nèi)激素水平紊亂，或者是皮膚受到了外界刺激，就很容易紅腫、刺癢、留疤，更重要的是還會(huì)反復(fù)發(fā)作。

皮膚總是長(zhǎng)痤瘡是什么原因？

一、內(nèi)分泌紊亂

青春期的少男、少女是痤瘡的高發(fā)人群，由于此時(shí)他們體內(nèi)的生長(zhǎng)激素十分旺盛，再加上學(xué)習(xí)壓力特別大導(dǎo)致精神過(guò)度緊張，所以就很容易導(dǎo)致皮膚上冒出很多痘痘。

如果經(jīng)常用手?jǐn)D壓痘痘，久而久之就會(huì)因?yàn)榧?xì)菌感染而形成痤瘡，即使痊愈之后也會(huì)留下難看的疤痕。

二、不良刺激

如果平時(shí)喜歡吃辣椒、芥末等刺激食物，那么就會(huì)對(duì)皮膚組織造成不良刺激，尤其是對(duì)于免疫力比較差的人來(lái)講，很容易導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)粉刺。

如果治療不及時(shí)或治療方法不當(dāng)就會(huì)形成痤瘡，不僅會(huì)給皮膚組織造成嚴(yán)重危害，甚至還會(huì)影響個(gè)人形象。

皮膚老是長(zhǎng)痤瘡怎么辦？

一、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

正處于青春期的孩子們，很容易因?yàn)樯L(zhǎng)激素過(guò)于旺盛，而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題。

這種情況下就會(huì)誘發(fā)痤瘡出現(xiàn)，如果身體無(wú)法自我調(diào)節(jié)，那么可以嘗試口服藥物治療，等到內(nèi)分泌恢復(fù)到平衡狀態(tài)之后，面部痤瘡便會(huì)慢慢自愈。

二、注意調(diào)理飲食

飲食方面應(yīng)該以清淡為主，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，盡量少吃或不吃辛辣刺激類(lèi)的食物，應(yīng)該遠(yuǎn)離辣椒、燒烤、海鮮等食物。

同時(shí)，也不能吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)促進(jìn)皮膚油脂分泌，進(jìn)而導(dǎo)致痤瘡問(wèn)題加重。

三、注意衛(wèi)生，積極護(hù)膚

面部肌膚上出現(xiàn)痤瘡之后，除了不能用手?jǐn)D壓之外，平時(shí)還要多注意清潔面部皮膚，可以選擇一些沒(méi)有刺激的潔面乳洗臉，然后使用柔軟的純棉毛巾擦臉，這樣才能起到保護(hù)肌膚的效果。

還有就是多學(xué)習(xí)一些護(hù)膚方法，這樣也可以降低痤瘡反復(fù)發(fā)作的幾率。

四、少玩手機(jī)和電腦

很多人對(duì)手機(jī)和電腦都出現(xiàn)了嚴(yán)重的依賴(lài)性，殊不知這兩種電子產(chǎn)品都有很大的輻射，而皮膚如果長(zhǎng)期處于輻射狀態(tài)下，就會(huì)分泌出大量的油脂。

當(dāng)這些油脂上附著了灰塵和細(xì)菌之后，就很容易誘發(fā)痤瘡出現(xiàn)，所以應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離這兩種電子產(chǎn)品。

五、保證充足的睡眠時(shí)間

處于青春期的孩子每天至少要睡足8小時(shí)，這樣才能讓身體得到休養(yǎng)，當(dāng)身體的新陳代謝能力恢復(fù)正常之后，對(duì)于抑制痤瘡也有很大的幫助。

所以無(wú)論學(xué)習(xí)多忙都不能經(jīng)常熬夜，否則不僅會(huì)導(dǎo)致痤瘡加重，甚至還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

以上介紹了預(yù)防和治療痤瘡方面的內(nèi)容，痤瘡作為一種對(duì)肌膚傷害特別大的皮膚病，不僅非常容易反復(fù)發(fā)作，而且每一次發(fā)作都會(huì)比之前更加嚴(yán)重。

如果面部肌膚被痤瘡傷害得千瘡百孔，那么不僅會(huì)影響個(gè)人形象，甚至還會(huì)影響工作和戀愛(ài)，所以只有遠(yuǎn)離痤瘡才能讓肌膚重獲健康。

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