一
、喝咖啡有什么好處咖啡之中因為含有了不少的營養(yǎng)成分?div id="4qifd00" class="flower right">
咖啡可以促進代謝機能
咖啡具利尿作用
，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。咖啡可以改善便秘究竟在平時生活之中
二
1、選擇有機咖啡
美國營養(yǎng)師分析
2
國外一些連鎖咖啡店的大杯冰咖啡，每杯大約含20克的糖
喝咖啡不加糖，可防止肥胖
3
咖啡豆研成粉后，里面的物質(zhì)因接觸到氧氣和濕氣就容易變質(zhì)被氧化
4
、一日只可飲一杯為宜1天1杯咖啡的量指的是1天飲兩百二十六克黑咖啡，不是咖啡連鎖店里那種為了口感好而在里面加了一些水果或香草漿的冰咖啡
不過也有營養(yǎng)師認(rèn)為
三、咖啡可以加牛奶嗎
只有合理科學(xué)的膳食
咖啡兌牛奶喝是沒有害的
1、如果是用奶粉的話
2
、如果是用奶精(粉狀)的話，就可以和咖啡粉放在一起沖泡。如果是液態(tài)的奶精就要在沖好咖啡后在加入。對于咖啡可以加牛奶嗎這個問題大家都很明白了，誰都知道不合理的膳食會給人們帶來危害
，大家要很好的保護自己，對于飲食人們都要合理，在生活中人們要了解這些飲食，這樣人們才能更加好的保護我們自己的。咖啡加牛奶大家都知道合適不合適了。四、咖啡豆的種類
咖啡豆的種類：
藍(lán)山：以山岳命名
，產(chǎn)于西印度群島的牙買加特征：顆粒大
哥倫比亞：以生產(chǎn)國命名
特征：色澤澄亮透明
，豆種大小相等，形狀完整，有如"翡翠"圓融通透的美感。酸、苦、甜味重且濃，色如釀好的酒。巴西：以生產(chǎn)國命名
，產(chǎn)于南美洲，又稱為"山度士"，巴西是世界上第一大咖啡生產(chǎn)國。特征：在咖啡豆胚芽甚新鮮時，以人工精制
，讓其自然在陰室中干燥約60-70天，使果肉之甜份充分滲入豆內(nèi)而得名，有柔和清淡的香味，品味甘醇微酸，有特征的甜味，屬性溫和。爪哇：以生產(chǎn)島嶼命名，產(chǎn)于印尼
，又稱為"羅姆斯達"。特征：具有獨特的麥香味
，口味溫和偏苦，與生俱來神秘、濃烈的氣質(zhì)，咖啡因含量為一般咖啡的兩倍，爪哇咖啡能迅速消除疲勞摩卡：以生產(chǎn)地命名，產(chǎn)于非洲阿拉伯港口
特征：采中火烘焙而成
意大利：以口味命名
，創(chuàng)于意大利，又稱為"濃縮咖啡"用專業(yè)碳燒咖啡為基礎(chǔ)豆。特征：以烘焙深為特點
，采用意大利Espresso特性烘焙，風(fēng)味精致特殊，屬性強烈，是一杯不可多得的美味咖啡。曼特寧：以生產(chǎn)地命名，產(chǎn)于印尼
，又稱為"蘇門答臘"。特征：風(fēng)味極強之香
、濃、醇、苦，特性微甘，為咖啡中不帶酸味之品種，具男性化特質(zhì)，剛毅執(zhí)著，是咖啡中最有個性的品種炭燒：以烘焙方式命名
特征：苦味強，香味特殊
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