曬傷的地方涂什么藥,5個(gè)妙方緩解曬后紅腫疼痛(曬傷后怎么護(hù)理？)

曬傷的地方涂什么藥,5個(gè)妙方緩解曬后紅腫疼痛

一、曬傷的地方涂什么藥

曬傷是皮膚的光毒性反應(yīng)，對(duì)皮膚操作較大，會(huì)加速皮膚老化，使皮膚變粗糙，增厚，失去光澤，皮膚紋理增粗，提早出現(xiàn)皺紋與色斑。因此注意保護(hù)和修復(fù)很重要。

比較嚴(yán)重的用冰水作冷濕敷或用非凝結(jié)性冷漠作應(yīng)急性皮膚護(hù)理；外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏；必要時(shí)同時(shí)口服撲爾敏、強(qiáng)的松及相應(yīng)對(duì)癥治療。一般治療兩三天后癥狀開始消退而痊愈。也可以用茶葉水和黃瓜汁試試，效果也還行。

那么，有哪些妙方可以緩解曬后紅腫疼痛

冷敷護(hù)理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。

乳液護(hù)理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

涂抹蘆薈汁

將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

二、曬后注意養(yǎng)護(hù)皮膚

第一、不要磨擦肌膚，因?yàn)榻琴|(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時(shí)也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。

第二、不要直接使用冰塊，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時(shí)重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會(huì)有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。

第三、如果疼痛感嚴(yán)重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。

第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。

第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會(huì)悶住肌膚無法排熱。曬傷時(shí)以成分單純的曬後凝膠較主要。

第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。

第七、脫皮時(shí)，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會(huì)想擠一樣)。

三、皮膚曬傷后的六種修復(fù)方法

1.使用弱酸性清潔品

曬傷之后如果又誤用了保養(yǎng)品，很有可能會(huì)迅速發(fā)展成接觸性皮膚炎！當(dāng)肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時(shí)最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡(jiǎn)單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。在曬傷癥狀未減的時(shí)候，日常保養(yǎng)中不可去角質(zhì)，不論吃阿司匹林可修復(fù)曬傷皮膚是否有脫皮癥狀，要讓曬傷后的廢皮自行脫落，不可以外力強(qiáng)行清除。

2.曬后冷護(hù)理

曬后最要緊的是及時(shí)將皮膚上發(fā)燙的感覺迅速地消除掉。先打開電風(fēng)扇或空調(diào)器吹吹冷風(fēng)，算得上明智之舉。許多人回到家中，急忙打一盆熱水洗洗臉，這樣雖然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮膚灼熱的感覺，適得其反。夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。有人將涼開水稱為美容品。日本的美容專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用涼開水洗滌皮膚，能夠使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細(xì)膩、有光澤并富有彈性。

3.補(bǔ)水面膜

睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。

4.礦泉噴霧給皮膚降溫

如果是發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了輕度的曬傷，也就是發(fā)紅發(fā)燙了的，一定要及時(shí)使用礦泉噴霧，這樣能夠幫助皮膚快速降溫，舒緩被曬傷的皮膚。如果是皮膚已經(jīng)曬傷了的，也可以使用礦泉噴霧或者是冰塊冷敷來給皮膚降溫。

5.黃瓜

將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會(huì)兒，再貼于臉上，效果非常的好哦，這個(gè)可以起到消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。

6.牛奶

用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時(shí)候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復(fù)凝露。

四、修復(fù)曬傷皮膚多吃這些食物

夏天的太陽是一年之中最猛烈，不少人在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，一不小心被太陽曬傷，哂傷后不但皮膚痛癢難耐，更會(huì)加重肌膚衰老，產(chǎn)生色斑和皺紋。不過以下4種食物的功效就能幫你修復(fù)曬傷后的皮膚。

番茄

番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

毛豆

毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，通過飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。

草莓

草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

金槍魚

金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護(hù)皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。

曬傷后怎么護(hù)理？

在夏季的時(shí)候由于天氣比較炎熱，對(duì)于戶外工作者或者外出時(shí)沒有涂防曬霜的人來說，很容易會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬傷的情況，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、灼熱的情況。皮膚曬傷后要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解，那曬傷后的緩解方法有哪些呢？
1、分清情況進(jìn)行處理
皮膚長時(shí)間暴露在太陽下的時(shí)候，如果是輕微的曬傷可以在被曬傷的位置涂抹上晚霜或者是其他護(hù)膚霜幫助滋潤肌膚；如果是已經(jīng)嚴(yán)重曬傷，起水皰的話，最好是能夠請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行治療，以免造成皮膚出現(xiàn)繼發(fā)感染。
2、冰敷緩解曬傷
被輕度曬傷之后用冰敷能夠幫助消除皮膚因?yàn)闀駛鸬奶弁醇t腫，有效緩解皮膚疲勞。但是要注意的是使用冰敷的時(shí)候不宜將冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。
做法：將冰塊數(shù)個(gè)用紗布包裹之后敷在曬傷的部位即可。也可以將曬后修復(fù)面膜放入冰箱冷藏后再使用。
3、番茄治療曬傷
番茄具有驅(qū)熱的作用，用番茄進(jìn)行外敷，能夠幫助帶走曬后皮膚上產(chǎn)生的多余的熱氣，對(duì)于曬傷的肌膚，使用番茄外敷能夠有效清涼鎮(zhèn)靜。
做法：將番茄洗凈之后切成塊然后搗成醬汁涂抹在曬傷的皮膚上即可。
4、燕麥片緩解曬傷
曬傷之后可以使用燕麥片水來進(jìn)行處理，燕麥片水能夠幫助緩和皮膚。
做法：用紗布包裹住燕麥片，然后用冷水進(jìn)行浸泡沖洗，將燕麥取出后用燕麥片水敷在被曬傷的部位即可。
5、泡冷水澡緩解曬傷
如果是被曬傷的部位較大，可以采用泡冷水澡的方式幫助緩解曬傷后皮膚的不適感。
做法：將水溫調(diào)到稍低于體溫后進(jìn)行泡澡，泡完之后用干凈的毛巾拍打皮膚，避免擦拭加重對(duì)曬傷皮膚的刺激。也可以在水中加入醋減輕曬后皮膚疼痛以及發(fā)炎的情況。
6、蘆薈緩解曬傷
蘆薈也是具有很好的舒緩鎮(zhèn)靜作用，能夠幫助有效鎮(zhèn)靜曬傷的肌膚。
做法：將蘆薈葉先用熱水稍微燙一遍以殺菌，然后將蘆薈中的透明膠狀物去除后切碎用紗布涂抹然后敷在被曬傷的部位即可。
7、預(yù)防曬傷方法
1)要正確選擇防曬霜的SPF值。SPF值越高，防曬時(shí)間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射。日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品，游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過有效防曬時(shí)間時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。
2)不可在臨出門時(shí)才涂防曬霜。因?yàn)榉罆袼话愕淖o(hù)膚品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收而起作用。所以應(yīng)在暴曬前15到30分鐘涂抹。
3)防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
4)不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴(yán)格規(guī)定。
5)防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護(hù)膚用品后再涂抹。

曬傷之后怎么樣修復(fù)皮膚

曬傷之后怎么樣修復(fù)皮膚

　　曬傷之后怎么樣修復(fù)皮膚？我們都知道太陽的紫外線是很強(qiáng)烈的，所以在生活中有很多人外出都會(huì)涂防曬霜，但是有些人還是會(huì)有被曬傷的情況，下面分享曬傷之后怎么樣修復(fù)皮膚？

　　曬傷之后怎么樣修復(fù)皮膚1 　　太陽比較毒的地方短期暴曬就會(huì)導(dǎo)致曬傷，如果你在日曬后發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅，那么你很有可能即將被曬傷，甚至皮膚已經(jīng)受到了一定的損傷，所以說日曬后，需要冷卻皮膚。

　　然后抹上蘆薈或者綠豆成分的護(hù)膚保濕品，此類產(chǎn)品通常具有一定鎮(zhèn)靜皮膚的作用，植物元素又使得它們相對(duì)溫和，如果不過敏則可以用于曬后修復(fù)，如果家中沒有此類產(chǎn)品，也可以就地取材，用黃瓜片、雞蛋清、牛奶等物品貼在曬傷部分可以起到修復(fù)皮膚的作用。

　　 1、暴曬傷皮膚

　　暴曬的主要影響是會(huì)造成皮膚老化速度加快，主要表現(xiàn)在皮膚會(huì)變黑，變得干燥，失去彈性，過早出現(xiàn)皺紋等問題的發(fā)生，人體皮膚會(huì)有一定的自我修復(fù)功能，比如燒傷、燙傷、割傷之后。

　　如果面積不是很大，那么皮膚在調(diào)理后能夠繼續(xù)生長回來，然而如果皮膚受傷面積過大，超出了皮膚的自愈能力時(shí)，則不容易自我修復(fù)，暴曬情況下，也是會(huì)傷害到皮膚的，但是比起直接損壞性的傷害，它所引起的最嚴(yán)重的也就是造成曬的皮膚黑紅、起水泡、脫皮等狀況了。

　　 2、曬前要預(yù)防

　　通常皮膚較白的人更要注意防曬，因?yàn)槠つw表面的黑色素少，抵御陽光中紫外線照射的的能力也會(huì)相對(duì)皮膚黑的人更薄弱，也就更容易被曬傷。

　　如果在夏季盡量出門前預(yù)留一些時(shí)間，為自己擦上防曬霜，準(zhǔn)備好防曬衣帽，帶上墨鏡等等，其中眼周的皮膚是皮膚中最為薄弱的環(huán)節(jié)，如果這個(gè)地方被曬傷比起皮膚其他地方，可能刺痛紅腫感受會(huì)更加明顯。

　　 3、曬后要處理

　　曬后的肌膚最好要經(jīng)過降溫、冷卻、修復(fù)處理，曬黑是不可避免的，如果長時(shí)間在日曬環(huán)境下停留的話，紫外線照射會(huì)輻射皮膚，一開始會(huì)感覺燙熱，時(shí)間稍久會(huì)覺得紅癢，最后則會(huì)變黑，嚴(yán)重的會(huì)感到刺痛，脫皮，曬后最好要用冷水沖洗曬紅部位、通過浸泡等方法可以先對(duì)皮膚進(jìn)行降溫，等皮膚溫度降低后，再進(jìn)行冷敷鎮(zhèn)痛。

　　如果家里有冰塊兒可以用濕毛巾包裹冰敷，等曬紅的皮膚舒緩后，再抹上能修復(fù)皮膚的產(chǎn)品，如蘆薈、綠豆、黃瓜片、雞蛋清、牛奶等食品都可以用來修復(fù)皮膚曬傷。

　　 被曬傷后應(yīng)該如何處理

　　 1、皮膚曬傷的癥狀

　　當(dāng)皮膚受到強(qiáng)烈日光照射數(shù)小時(shí)至十?dāng)?shù)小時(shí)后，于暴露的部位如面頸手背等處發(fā)生皮疹，根據(jù)皮膚反應(yīng)輕重分為一度曬傷和二度曬傷：

　　一度曬傷：表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)彌漫性紅斑，邊界清楚，24～36小時(shí)高峰。

　　二度曬傷：表現(xiàn)為局部皮膚紅腫后繼而發(fā)生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色，自覺癥狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂后呈糜爛面，不久干燥結(jié)痂遺留色素沉著或色素減退，日曬后第二天病情到達(dá)高峰，可伴有發(fā)熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀，一周后可恢復(fù)。

　　 2、曬傷后緊急措施

　　第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了。可是如果你已經(jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

　　第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個(gè)小時(shí)，一天兩到三次。

　　第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小 薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅(jiān)持一周左右，效果明顯。

　　第四：美白保濕。在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動(dòng)作。尤其是成品的美白面膜多少對(duì)皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補(bǔ)水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。

　　總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，盡量不要曬傷，不然皮膚會(huì)好好的懲罰你的。

　　 3、曬傷后注意事項(xiàng)

　　一、避免化妝：曬傷后的皮膚已發(fā)炎，涂上化妝品會(huì)使它再受到刺激，康復(fù)速度反而會(huì)減慢。

　　二、1.9%鹽水急救法：使用濃度為1.9%的鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，效果驚人。

　　三、新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。

　　四、阿司匹林能有效促進(jìn)皮膚的修復(fù)過程。

　　五、注意洗澡：清潔時(shí)應(yīng)使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

　　六、穿輕松衣服：不要穿任何會(huì)刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應(yīng)暫時(shí)避免，直到痊愈為止。

　　七、用冰水作冷濕敷或用非凝結(jié)性冷漠作應(yīng)急性皮膚護(hù)理；外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏；必要時(shí)同時(shí)口服撲爾敏、強(qiáng)的松及相應(yīng)對(duì)癥治療。一般治療兩三天后癥狀開始消退而痊愈。

　　 4、曬傷后修復(fù)工作

　　一、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛

　　二、預(yù)防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林

　　三、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚干燥

　　四、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦干患部，以免刺激皮膚

　　五、使用溫和的香皂，并徹底的沖洗干凈

　　六、在洗澡之后涂上滋潤皮膚的乳液

　　 5、出門要記得防曬

　　一、外出時(shí)一定要盡量避免暴曬。避免在正午出門：UVB在正午時(shí)要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)外出，因?yàn)檫@段時(shí)間紫外線最強(qiáng)烈，另外還要盡量避免去沙灘和山頂?shù)鹊胤健?/p>

　　二、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

　　三、重復(fù)涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。

　　 游泳曬傷后該如何處理

　　 1、冰敷處理

　　首先，不要等到發(fā)現(xiàn)曬傷以后才來處理，在烈日下游泳之后是非常容易曬傷的，因此，游泳之后要立即進(jìn)行冰敷，用濕毛巾放在冰箱冷卻一下然后放在灼傷的皮膚上進(jìn)行冰敷半小時(shí)，每天至少敷3-4次，在冰敷的過程中可以有效控制皮膚曬傷程度，并且起到止痛的效果。一般曬傷后1-2天就可以恢復(fù)。

　　 2、修復(fù)乳液

　　在游泳之前就應(yīng)該用一些防水的防曬上進(jìn)行保護(hù)，雖然效果不一定很好，但是比沒有防護(hù)要好很多，曬傷之后如果沒有脫皮的情況下，可以適當(dāng)涂抹一些曬后修復(fù)乳液，可以緩解疼痛，并修復(fù)曬傷的皮膚，注意曬傷之后皮膚很脆弱，涂抹的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，不可以太用力，涂抹之前配合冰敷效果更好。

　　 3、藥物消炎

　　如果說皮膚曬傷很嚴(yán)重，已經(jīng)脫皮的話，這個(gè)時(shí)候就不能食用修復(fù)乳液，而需要冰敷后用消炎抗菌藥物進(jìn)行處理，避免皮膚發(fā)炎感染，如果曬傷面積太大，曬傷比較嚴(yán)重的話，則需要立即就醫(yī)處理，以免皮膚感染引發(fā)不良后果。

　　 4、溫馨提示

　　曬傷之后一定要注意保護(hù)皮膚，不可以刮蹭，盡量穿寬松的棉質(zhì)衣服，避免合成布料刺激皮膚；洗澡的時(shí)候如果淋浴的話應(yīng)該避免直接沖擊曬傷部位，盡量把水放小一點(diǎn)，以免弄傷皮膚；可以用西瓜皮、蜂蜜水、牛奶、綠茶等輕輕擦拭皮膚曬傷部位，可以起到美白消炎治療曬傷的功效；另外可以食用一些含有維生素C的水果或者蔬菜，提高皮膚免疫力，譬如檸檬、草莓、櫻桃、菠蘿、萵苣、西紅柿、冬瓜等。

　　 頭皮曬傷怎么辦

　　 （1)微溫水冷卻頭皮

　　發(fā)現(xiàn)頭皮被曬傷之后可以使用微溫的水來冷卻你的頭皮，注意熱水會(huì)加重

　　頭皮脫皮的情況，冷水對(duì)頭部刺激過大，微溫的水是最適合的?？梢灾苯佑梦氐乃疀_洗頭部，沖洗結(jié)束之后可以用冷水毛孔敷在頭皮上以緩解灼熱等不適感。

　　 （2)牛奶冷敷頭皮

　　發(fā)現(xiàn)頭皮被曬傷之后可以選擇用牛奶冷敷的方法以幫助緩解不適。一方面冷敷本身就能夠鎮(zhèn)靜曬傷后溫度高的肌膚，再加上牛奶中豐富的蛋白質(zhì)能夠緩解疼痛等不適。牛奶一般可以用壓縮面膜紙浸泡后敷在頭皮上，過后需要及時(shí)沖洗干凈頭發(fā)。

　　 （3)涂抹椰子油

　　頭皮被曬傷之后使用椰子油，能夠第一時(shí)間快速補(bǔ)充頭皮需要的水分，而且其中含有豐富的維生素C、維生素E能夠幫助曬傷的頭皮盡快恢復(fù)。一般我們可以直接用棉棒蘸取椰子油之后涂抹在頭皮上。

　　 （4)多喝水保持水分

　　頭皮被曬傷之后同樣可以通過多喝水的方式來幫助滋潤皮膚，幫助改善曬傷后頭皮缺水、脫皮的情況。一般我們需要至少喝2000毫升的水，我們可以通過尿液顏色來判斷喝水量是否充足，淡黃色或透明的表示水量喝足了。

　　 （5)選對(duì)洗發(fā)水

　　發(fā)現(xiàn)頭皮被曬傷之后，頭皮是需要充足的水分來幫助恢復(fù)的，我們要選擇正確的洗發(fā)水以保持頭皮水分。一般來說含有硅油、硫酸鹽的洗發(fā)水我們要避免，這類洗發(fā)水只會(huì)讓頭皮變得越來越干而加重曬傷的情況。

　　 （6)保持頭發(fā)干燥

　　如果是頭皮曬傷了甚至是出現(xiàn)了水泡的話，不要挑破了以免造成感染，留下疤痕。最好是保持頭皮的干燥、頭發(fā)的清潔，讓水泡能夠自行愈合。

　　 （7)避免額外陽光直射

　　如果是頭皮已經(jīng)曬傷了，盡量減少外出，如果是需要外出也應(yīng)該配戴帽子且不宜長時(shí)間在陽光下，否則帽子會(huì)影響到散熱而不利于曬傷的頭皮恢復(fù)。

　　 曬傷了多久能恢復(fù)

　　 （1)曬傷了多久能恢復(fù)

　　曬傷之后每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間是不一樣的。一般來說曬傷的程度、曬傷的部位、個(gè)人體質(zhì)、膚色、曬傷后的護(hù)理等等因素都會(huì)影響到曬傷之后的恢復(fù)時(shí)間。

　　 （2)輕微曬傷多久能恢復(fù)

　　輕度曬傷一般3~5天即可恢復(fù)。一般輕度曬傷會(huì)出現(xiàn)曬后皮膚失去光澤，緊繃干燥，局部會(huì)有脫皮起屑的情況出現(xiàn)，這種情況一般及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水潤膚，能夠在短時(shí)間內(nèi)改善癥狀。

　　 （3)中度曬傷多久能恢復(fù)

　　中度曬傷一般需要2~3周的時(shí)間才能夠恢復(fù)。中度曬傷常見的癥狀是皮膚出現(xiàn)了紅斑，有的可能會(huì)伴隨有灼熱疼痛感。這種情況一是進(jìn)行皮膚的降溫鎮(zhèn)靜，二是進(jìn)行肌膚的補(bǔ)水美白，需要一段時(shí)間才能改善癥狀，恢復(fù)肌膚。

　　 （4)重度曬傷多久能恢復(fù)

　　重度曬傷一般需要1個(gè)月甚至是幾個(gè)月才能夠恢復(fù)原狀。重度曬傷的常見癥狀有肌膚表面長水泡，碰到會(huì)產(chǎn)生疼痛感。這種情況需要先就醫(yī)進(jìn)行水泡的處理，以免造成肌膚的感染，然后再慢慢美白肌膚。

　　 （5)臉部曬傷恢復(fù)時(shí)間長

　　相對(duì)于手臂、脖子等位置的曬傷需要的恢復(fù)時(shí)間，臉部曬傷后需要的恢復(fù)時(shí)間是最長的。臉部肌膚本身需要長時(shí)間暴露在空氣中，遭受各種各樣的刺激傷害，曬傷之后其抵抗力下降，自我修復(fù)能力也降低，再持續(xù)遭受刺激會(huì)進(jìn)一步延長其恢復(fù)期。相反，手臂、脖子等位置可以聽過穿長袖等方式減少肌膚直接受到的刺激，更有利于恢復(fù)。

　　 （6)膚色白曬傷恢復(fù)時(shí)間長

　　膚色白的人本身對(duì)紫外線的防護(hù)能力就弱一些，不僅比膚色黑的人更容易曬傷，而且其需要恢復(fù)到曬傷前的膚質(zhì)需要到時(shí)間也是更長的。膚色白的人被曬傷之后肌膚也容易出現(xiàn)老化，也需要更長時(shí)間的恢復(fù)。

　　 曬傷后怎么處理

　　 （1)分清情況進(jìn)行處理

　　皮膚長時(shí)間暴露在太陽下的時(shí)候，如果是輕微的曬傷可以在被曬傷的位置涂抹上晚霜或者是其他護(hù)膚霜幫助滋潤肌膚；如果是已經(jīng)嚴(yán)重曬傷，起水皰的話，最好是能夠請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行治療，以免造成皮膚出現(xiàn)繼發(fā)感染。

　　 （2)冰敷緩解曬傷

　　被輕度曬傷之后用冰敷能夠幫助消除皮膚因?yàn)闀駛鸬奶弁醇t腫，有效緩解皮膚疲勞。但是要注意的是使用冰敷的時(shí)候不宜將冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。

　　做法：將冰塊數(shù)個(gè)用紗布包裹之后敷在曬傷的部位即可。也可以將曬后修復(fù)面膜放入冰箱冷藏后再使用。

　　 （3)番茄治療曬傷

　　番茄具有驅(qū)熱的'作用，用番茄進(jìn)行外敷，能夠幫助帶走曬后皮膚上產(chǎn)生的多余的熱氣，對(duì)于曬傷的肌膚，使用番茄外敷能夠有效清涼鎮(zhèn)靜。

　　做法：將番茄洗凈之后切成塊然后搗成醬汁涂抹在曬傷的皮膚上即可。

　　 （4)燕麥片緩解曬傷

　　曬傷之后可以使用燕麥片水來進(jìn)行處理，燕麥片水能夠幫助緩和皮膚。

　　做法：用紗布包裹住燕麥片，然后用冷水進(jìn)行浸泡沖洗，將燕麥取出后用燕麥片水敷在被曬傷的部位即可。

　　 （5)泡冷水澡緩解曬傷

　　如果是被曬傷的部位較大，可以采用泡冷水澡的方式幫助緩解曬傷后皮膚的不適感。

　　做法：將水溫調(diào)到稍低于體溫后進(jìn)行泡澡，泡完之后用干凈的毛巾拍打皮膚，避免擦拭加重對(duì)曬傷皮膚的刺激。也可以在水中加入醋減輕曬后皮膚疼痛以及發(fā)炎的情況。

　　 （6)蘆薈緩解曬傷

　　蘆薈也是具有很好的舒緩鎮(zhèn)靜作用，能夠幫助有效鎮(zhèn)靜曬傷的肌膚。

　　做法：將蘆薈葉先用熱水稍微燙一遍以殺菌，然后將蘆薈中的透明膠狀物去除后切碎用紗布涂抹然后敷在被曬傷的部位即可。

　　曬傷之后怎么樣修復(fù)皮膚2 　　 炎夏皮膚曬傷哪些方法鎮(zhèn)靜止痛

　　 1、冷敷護(hù)理

　　冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

　　 2、黃瓜汁涂抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

　　 3、茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

　　如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。

　　 4、乳液護(hù)理

　　在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

　　對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

　　 5、涂抹蘆薈汁

　　將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

　　 6、隨身帶保濕噴霧

　　日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時(shí)候最好使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

　　 7、使用美白面膜

　　為擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強(qiáng)力滲透至深層肌底，令肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。

　　 8、牛奶凍敷

　　在一個(gè)碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復(fù)三次。

　　牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對(duì)肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。

皮膚被太陽紫外線灼傷了怎么辦

可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。
黃瓜：皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。
蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復(fù)光澤。

輕微發(fā)紅發(fā)燙 :臉部發(fā)紅發(fā)燙是大多數(shù)人曬后都會(huì)出現(xiàn)的狀況。不用擔(dān)心 ,用棉片蘸冰水敷臉。

　　冰冰的棉片敷在臉上可以起鎮(zhèn)靜作用。敷足夠長的時(shí)間 ,直到皮膚恢復(fù)本來的顏色和溫度 ,然后就可以用溫和的潔面乳來做清潔。洗完臉后擦一些保濕水補(bǔ)充一下水分就行了。

　　晚上的時(shí)候 ,可以用一些富含維生素C的美白晚霜 ,淡化黑色素。

　　疼痛紅腫 :這時(shí)候皮膚已經(jīng)真正曬傷了。先用冰水敷 ,還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上。蘆薈有很好的鎮(zhèn)靜消炎的作用。

　　涂抹曬后修護(hù)品必不可少。在皮膚的紅腫疼痛緩解后 ,先清潔 ,再涂上曬后修護(hù)霜。市面上也有一些曬后舒緩噴霧 ,直接噴在臉上 ,可以緩解皮膚疼痛 ,同時(shí)也避免了涂抹摩擦皮膚。如果是敏感性肌膚 ,可以根據(jù)醫(yī)囑吃一些防過敏藥。

　　起疹子 :起了疹子說明皮膚已經(jīng)曬過敏了。單純地在家護(hù)理已經(jīng)不能解決問題。去醫(yī)院看醫(yī)生吧 ,他們會(huì)根據(jù)你的過敏癥狀開一些抗過敏藥物。這時(shí)候任何美容產(chǎn)品都難以奏效。用清水清潔皮膚 ,別的什么都別擦 ,然后靜靜等待疹子消除。不過也不用特別擔(dān)心 ,在這段時(shí)間里 ,避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽光的傷害 ,疹子就會(huì)好的。

　　起水泡 :更嚴(yán)重的曬傷會(huì)導(dǎo)致起水泡。什么產(chǎn)品都不要用了 ,避免摩擦皮膚使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍臉 ,讓皮膚涼快一下。

　　處于恢復(fù)期時(shí) ,就不能再讓皮膚暴露在烈日下了。皮膚需要足夠的休養(yǎng) ,曬傷的問題如果沒有解決 ,就不要去美容院做什么按摩之類的保養(yǎng)了。

避免化妝 :因?yàn)檫@時(shí)的皮膚已發(fā)炎 ,再涂上化妝品后 ,會(huì)使它再受刺激 ,加重病情,康復(fù)的速度反而減緩。
讓死皮自然脫落 :如果皮膚表層開始脫落 ,不要手癢將皮慢慢撕落 ,應(yīng)讓死皮自然脫落。因?yàn)槠つw剝落表示新的皮膚已開始生長 ,如果新皮膚還沒有完全成長 ,便用手將死皮扯落 ,反而會(huì)使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下 ,這會(huì)使新皮膚形成黑斑。除此之外 ,還可采用蔬菜水果療法 ,減輕曬傷。

1.黃瓜榨汁

　　皮膚曬傷后 ,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約 10分鐘 ,清涼透入皮膚 ,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富 ,包含的維生素 C能增強(qiáng)皮膚的再生能力 ,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分 ,又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后 ,身體再用水沖洗干凈。

　　2.蘆薈蛋白

　　蘆薈的天然療效 ,可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上 ,有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合 ,可作為面膜。整個(gè)敷面過程約 15至 30分鐘 ,之后用水清洗干凈。

　　3.西瓜皮蜜糖曝曬后 ,可用西瓜皮搗汁 ,攙入蜜糖作面膜 ,或敷在傷痛處 ,同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。

　　蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等 ,能滋潤美白皮膚 ,還有殺菌消毒功效 ,使傷痛盡早愈合 ,皮膚回復(fù)光滑。

　　4.番茄奇異果

　　除了外敷 ,也可用番茄和奇異果榨汁喝下 ,清涼消暑 ,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素 C ,具抗氧化成分 ,能美白皮膚。

　　另外 ,蔬果的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分 ,恢復(fù)皮膚的彈性。

　　5.核桃糊

　　喜歡吃甜品的話 ,在皮膚曬傷后 ,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素 C和 E等營養(yǎng)成分 ,其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì) ,增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力 ,使細(xì)胞加速生長。

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