中藥?kù)畎咦灾泼婺づ浞酱笕?教您幾種美白祛斑最快最有效的方法

一、如何自制中藥?kù)畎呙婺ばЧ?/p>

白芷+薏仁+綠豆

把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉后，先用熱毛巾敷一會(huì)兒臉，再將調(diào)好的面膜均勻的涂抹到臉上，半個(gè)時(shí)辰后用溫水洗凈，2-3天一次，可有效滋養(yǎng)美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。

白附子+杏仁+當(dāng)歸

將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗干凈，然后用手指將其敷在臉上，待其自然風(fēng)干后，再用溫水洗凈，做基礎(chǔ)的肌膚保養(yǎng)，2-3天一次。此方對(duì)色斑以及黑色素有強(qiáng)烈的抑制作用，可保護(hù)肌膚免受色斑侵害。

白術(shù)+珍珠粉

先把白術(shù)磨成粉，再和珍珠粉混合，并加適量牛奶攪拌均勻，晚上洗完臉后，用熱毛巾敷臉幾分鐘，再將此面膜涂抹在臉上，可進(jìn)行臉部按摩促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，待其將干時(shí)用清水洗凈即可，2-3天一次。此方可有效促進(jìn)肌膚代謝，縮小毛孔，并保持毛孔的暢通，且是肌膚能夠充分吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)，抵抗黑色素在肌膚內(nèi)的沉著。

在上面的文章里面我們介紹了色斑帶給大家的困擾，我們建議讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ龊脤?duì)于色斑的預(yù)防，一旦出現(xiàn)色斑我們可以自制出中藥?kù)畎呙婺?lái)處理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了中藥?kù)畎呙婺さ淖龇ā?/p>

二、哪些中藥美白祛斑面膜配方可以有效的美白祛斑

第一：七白膏

材料：白茯苓、白附子、北細(xì)辛、雞蛋清、白術(shù)、白芷、白芨

做法：將所有的中藥材研磨成為粉末，然后加入適量的雞蛋清進(jìn)行調(diào)和，最后制作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之后用淘米水沖開丸子，然后涂抹在臉上。

功效：這種中藥面膜方法在我國(guó)的古代中就有記載，在元代的時(shí)候這種面膜還是皇家專用。經(jīng)常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來(lái)越光滑，并且減少皺紋產(chǎn)生的可能。

第二：珍珠粉美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會(huì)導(dǎo)致涂抹在臉上的時(shí)候出現(xiàn)不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時(shí)候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，淡化色斑。另外，做這種面膜的時(shí)間最好選擇每天晚上睡覺(jué)之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經(jīng)常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

第三：豆腐面膜

材料：豆腐、蜂蜜、面粉

做法：將新鮮的豆腐搗爛之后過(guò)濾掉水分，隨后加入適量的面粉以及蜂蜜，并且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約二十分鐘之后就可以去除。

功效：老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚，令肌膚呈現(xiàn)透明的質(zhì)感，非常的漂亮。

三、什么水果做面膜祛斑效果好

木瓜含有豐富糖分、有機(jī)酸、脂肪蛋白質(zhì)、維他命B、C、G等。還含有木瓜蛋白酶，在外用時(shí)，這個(gè)成分可以選擇性地溶解皮膚表面的老化細(xì)胞，在除去廢舊角化蛋白的同時(shí)，不會(huì)傷害新的活細(xì)胞，能還原黑色素各中間體，抵制黑色素細(xì)胞生成和酪氨酸酶的激活作用，補(bǔ)充肌膚所需要的大量水分及養(yǎng)分，讓肌膚顯得更明亮清新。

美白祛斑面膜

工具/原料

青木瓜

酸奶

方法/步驟

先將木瓜洗干凈后對(duì)半切成兩半。然后用工具將木瓜中的木瓜籽挖干凈。然后將木瓜去皮，切成2cm見(jiàn)方的木瓜塊，去除所需的1/4，將剩下的放入保鮮袋再放進(jìn)冰箱儲(chǔ)存，留用。

然后將木瓜塊放入攪拌機(jī)中，攪拌成木瓜泥，然后倒入面膜碗中。在面膜碗中加入5茶匙的原味酸奶，將它們混合攪拌均勻即可。

在洗完臉之后，將攪拌好的面膜涂抹在臉上，注意避開眼周和嘴唇部位。然后取一張面膜紙，將它覆蓋在涂了面膜的臉上，并用是指輕輕按壓，讓面膜紙服帖。

耐心等待10-15分鐘的時(shí)間，然后用清水清洗干凈。清洗后不要忘了在臉上拍上爽膚水。這款面膜比較適合在早上使用，夏季操作時(shí)，還可以先用保鮮膜把制好的面膜封起來(lái)，放在冰箱的冷藏室中10～20分鐘，再拿來(lái)敷臉，會(huì)覺(jué)得更加清爽，讓皮膚更緊實(shí)。

注意事項(xiàng)

選擇青木瓜的效果是最佳的，最好不要選橙黃色的熟木瓜。酸奶中的乳酸，有很好的保濕功效，還有去角質(zhì)作用，可以讓肌膚快速恢復(fù)光澤、嫩滑。用酸奶和木瓜配合，既能消除斑點(diǎn)，還能保濕潤(rùn)膚。

上面給大家詳細(xì)介紹了什么水果做面膜祛斑效果好，所以大家可以根據(jù)上面介紹的詳細(xì)步驟來(lái)制作美白祛斑的木瓜面膜，要知道很多祛斑產(chǎn)品的價(jià)格是很昂貴的，但是一個(gè)木瓜的價(jià)格卻非常便宜，還能達(dá)到很好的美白祛斑效果，是不是很心動(dòng)呢?那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧。

四、什么方法美白祛斑效果最好呢

祛斑第一步、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

1、黃豆天生是女人的好朋友

調(diào)節(jié)激素分泌的最安全的方法有兩個(gè)：一是通過(guò)日常的飲食，有研究表明，黃色食物有助于促進(jìn)荷爾蒙的分泌;二是營(yíng)養(yǎng)、活化自身內(nèi)分泌腺，使內(nèi)分泌腺延緩衰老。

臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

2、吃好，不一定要吃飽

減肥多度，身體會(huì)變得虛弱。人長(zhǎng)期受餓，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，是腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結(jié)果就是使得卵巢等生殖器官功能減退，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。

女孩們節(jié)食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí)，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的的女人臉色自然蒼白。

3、女人終生不能離紅棗

可以說(shuō)幾乎80%的女性病都是由氣血虧虛而來(lái)。紅棗是‘百果之王’，是天生的補(bǔ)血神器，民間更有“一日三棗，紅顏不老”的說(shuō)法。女人跟紅棗天生應(yīng)該是閨蜜，終生都不應(yīng)該脫離。日?？梢詡湟恍┘t棗當(dāng)零食來(lái)吃，還可以熬制傳統(tǒng)老中醫(yī)流傳下來(lái)的八寶養(yǎng)元粥來(lái)喝。紅棗數(shù)顆，黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把，熬制成五谷粥，這八味食材都是女人最好的朋友，共生的力量最大，久服可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、扶正固本、調(diào)理內(nèi)分泌。

祛斑第二步、適量的運(yùn)動(dòng)

1、轉(zhuǎn)腿法

轉(zhuǎn)腿。仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，盡量向右側(cè)傾倒，左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后，右臂帶動(dòng)胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，保持此姿勢(shì)盡可能長(zhǎng)的時(shí)間。反復(fù)做2—3次后，左右交換。

2、抱膝法

抱膝，仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側(cè)平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會(huì)兒，之后身體還原放松。反復(fù)做2—3次后，左右交換，以同樣的方式再進(jìn)行2—3次。

以上動(dòng)作每天反復(fù)做兩次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，強(qiáng)肝助胰，能逐漸提高全身機(jī)體功能，消退老年斑和色斑。此外，平時(shí)站著的時(shí)候，可以來(lái)回扭動(dòng)腰部，也能加強(qiáng)內(nèi)臟的代謝能力。

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