怎么快速祛斑,祛斑要科學健康

一、怎樣才能快速祛斑

1、祛斑潔面

使用方法：先將 菁立美擠在手上，用雙手均勻的涂抹在面部有雀斑的位置，輕輕地揉搓讓其滲入皮膚組織纖維中，10-15分鐘后用溫水將其洗去，早晚各一次，一到兩個星期臉部的斑痕明顯減弱。

2、蜂蜜雞蛋

具體的方法是：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。

3、果菜美膚汁

香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。

4、 檸檬和黃瓜

每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護膚霜，增白效果明顯。

快速祛斑并不是一件很困難的事情，如果你有了長斑的困擾，一定要及時的按照上面的方法堅持來做，并要注意平時的保養(yǎng)就是補水和防曬工作一定要做到位。保持愉悅的心情和健康的心態(tài)，祛斑都不是問題，相信這些方法一定會對你有很大的幫助，你一定擁有一副迷人的容顏。

二、怎樣食療祛斑療效好

生地鴨蛋湯

【原料】鴨蛋3個，生地黃40克，食鹽、胡椒粉各適量。

【制作】鴨蛋、生地黃分別洗凈，一并放入沙鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煮至鴨蛋熟，取出鴨蛋，剝去殼，放入鍋內，再用文火煮20分鐘，加胡椒粉、食鹽調味即可。

【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功效】清熱生津，滋陰養(yǎng)血。適用于陰虛內熱所致面生黃褐斑塊或目赤口渴、牙痛、手足心熱、咽干口燥、流鼻血等。

寄生益母草雞蛋湯

【原料】雞蛋4個，益母草20克，桑寄生40克，冰糖適量。

【制作】雞蛋煮熟，去殼。益母草、桑寄生洗凈。把熟雞蛋、益母草、桑寄生放人鍋內，加清水適量，文火煮沸半小時，放入冰糖再煮至冰糖溶化，去益母草和桑寄生，留湯和雞蛋即成。

【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

【功效】補肝養(yǎng)血，活血養(yǎng)顏。適用于肝虛致蝴蝶斑、黃褐斑或產后面色黧黑、惡露不絕等。

冬瓜薏苡仁瘦肉湯

【原料】豬瘦肉(切塊)300克，冬瓜(連皮、瓤、仁)500克，薏苡仁50克，陳皮10克，食鹽、生姜、味精各適量。

【制作】冬瓜、薏苡仁、陳皮洗凈。冬瓜切塊。豬瘦肉塊洗凈。把全部原料放入鍋內，加適量清水，武火煮沸后，文火燉2小時，加入味精、食鹽調味即成。

【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功效】祛濕除斑，養(yǎng)血益顏，清熱解毒。適用于脾虛濕盛或血虛血熱而致的面生褐斑、黃褐斑或尋常疣，亦適用于臉部水腫、神疲乏力等。

三、美容院祛斑的危害有哪些呢

面部的色素沉著物質就是我們平常所說的色斑，每一個人臉上有色斑的話都是非常頭疼的一件事情，尤其對于愛美的女士來說，選擇合適科學的祛斑方法大家都非常的關注，很多人選擇美容院祛斑，但是美容院祛斑對于皮膚的危害是非常嚴重的，不僅刺激皮粘膜組織，而且還會影響皮膚正常的新城代謝，讓皮膚健康狀況下降。

斑點很影響我們的外貌美觀，嚴重的還會影響我們的生活和學習。美容院祛斑一般會采取磨皮美白的方法， 這種方法對于皮表面細胞和角質層的傷害是非常大的，不僅會刺激皮膚細胞導致更深層次的傷害，還會讓色斑加重。

正確的祛斑方式應該是內調外養(yǎng)的，食療和臉部保養(yǎng)同步進行，內調外養(yǎng)是一種從源頭上治理的辦法，是一種健康的祛斑方法，這種方法，對時間的要求較高。當前祛斑最為徹底的手段就是激光美容，但也是花費最多，風險最大的手段，所以選擇一家正規(guī)的祛斑機構很重要。

雀斑多發(fā)于青春期。常長于兩頰、鼻頭、上額。在日光照射后，雀斑數(shù)量會增加，顏色會加深。所以做好防曬工作是去斑第一步，也是重要一步。但是雀斑還是深深扎根在肌膚上，如果不治療它，便難以淡化。這個時候選擇一個有效的健康權威祛斑產品是關鍵。

對于想要祛斑的女性來說，在日常生活當中養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣也是非常重要的，熬夜對于皮膚的傷害非常的嚴重，不僅會導致皮膚的色素沉著，而且還會影響皮膚正常的新陳代謝，如果皮膚的垃圾毒素不能及時的排出體外，就會在面部形成色斑。所以說對于想要祛斑的女性朋友，一定要按時睡覺，保證充足的睡眠。

四、有哪些穴位可以祛斑的

穴位治療法做法簡單又簡介適合臉上有斑女性最好的祛斑方法但是要每天堅持才會有效果。用食指及無名指按眼肚的位置，手指轉向掩雙眼輕按等方法每次的時間只需要六秒鐘。

穴位按摩祛斑:祖國中醫(yī)的魅力不僅停留在博大精深的中藥療法，同時按摩手法也是中醫(yī)獨有傳神之處。隨著美容界的發(fā)展，這種穴位按摩法也逐漸由治療疾病轉變到美容治療上。讓美麗由更多更深的角度來得到向往的容顏，其中穴位按摩祛斑就是一種常見的美容手法。

一：腎虛型雀斑按摩手法

1、攤開手掌或準備小毛刷，沿著足少陰腎經(jīng)，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;

2、找準三陰穴(在腳的內踝上四指寬的位置)，用指端按摩20次左右;

3、從上至下于脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎，力度可稍大些

二：內分泌型雀斑按摩手法

足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項經(jīng)絡。從足根部外側開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之;

再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可;找準腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍。

穴位祛斑法是目前愛美女性選擇最多的方法，而且可以疏通經(jīng)絡，排毒促進血液循環(huán)的效果。還可以改善面部的色素沉淀角色的問題。只要堅持手法正確就能達到你想要的理想效果。

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