學(xué)會(huì)護(hù)膚的正確步驟,保持青春靚麗肌膚(青春期如何正確護(hù)膚?)

學(xué)會(huì)護(hù)膚的正確步驟,保持青春靚麗肌膚

一、護(hù)膚的正確步驟

護(hù)膚是要有正確的步驟的，不然胡亂地用護(hù)膚品，會(huì)造成反效果。

擦護(hù)膚品的步驟：洗面奶、水、精華、乳液。冬天的話是洗面奶、水、精華、霜。乳液和霜的區(qū)別是一個(gè)是在夏天用，另外一個(gè)是在秋冬用的。面膜的話是在洗完臉以后用的，洗掉面膜的話，再上水、保濕精華、乳液/霜。柔膚水比較適合中性。干性。； 爽膚水夏天用； 柔膚水冬天用比較好1.護(hù)膚品的使用順序普通護(hù)膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護(hù)膚品，然后才是油性護(hù)膚品。因?yàn)檫@些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對(duì)肌膚也是發(fā)揮不同的效用。判斷順序的最簡(jiǎn)單的方法就是：質(zhì)地越清爽、越稀薄的越先用。

因?yàn)樵绞瞧蛩獱畹漠a(chǎn)品，其滋潤(rùn)度越高，會(huì)在肌膚外層形成一層保護(hù)膜。如果你先使用滋潤(rùn)度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護(hù)膜，小分子的精華液便無(wú)法滲透皮膚發(fā)揮功效。精華液的細(xì)小分子如果能穿過(guò)肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機(jī)體吸收；油類的大分子產(chǎn)品，大多在肌膚的表明發(fā)揮作用，養(yǎng)分只有6%可以發(fā)揮作用。

一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護(hù)膚品，因?yàn)樾枰冉佑|皮膚發(fā)揮治療功效，所以應(yīng)該先行使用。

一般來(lái)說(shuō)，潔面之后應(yīng)當(dāng)先用水，可舒緩張開的毛孔并調(diào)節(jié)皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護(hù)膚品。

二、洗臉的正確步驟

洗臉的六個(gè)步驟

第一步：用溫水濕潤(rùn)臉部洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉瓱o(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

第四步：清洗潔面乳用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發(fā)際清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

第六步：用冷水撩洗20下最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。

這種一絲不茍的洗臉?lè)椒ㄓ泻芏喙πВ热绶腊?、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。

三、護(hù)膚的三大要訣

1.清潔：崇尚“高清爽”

現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動(dòng)感，長(zhǎng)期勞累奔波，需要隨時(shí)隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠(yuǎn)也甩不掉。所以，清潔乃男士護(hù)膚的第一要義，“高清爽”的感覺(jué)能回復(fù)男人的瀟灑本色！用男士專用的ORUYA歐汝雅潔面產(chǎn)品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃須后的皮膚護(hù)理是男士護(hù)膚的重要步驟。

2.清理：我要“最舒適”

清潔過(guò)后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實(shí)它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺(jué)更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過(guò)敏現(xiàn)象。

3.滋潤(rùn)：追求“零負(fù)擔(dān)”

男人在護(hù)膚上總是很怕臉上有負(fù)擔(dān)，他們討厭面部被護(hù)膚品“糊”著的感覺(jué)，所以，追求“零負(fù)擔(dān)”是男士好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)之一。清爽型的潤(rùn)膚露，不油膩，會(huì)讓臉部感覺(jué)輕松并迅速滲透，形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水份，給肌膚持久的潤(rùn)澤。

四、男性護(hù)膚的方法

男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾?。挥绕淙说街心陼r(shí)，由于生理機(jī)能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。

注意洗臉：男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。干性的皮膚在秋冬的時(shí)候一定要記得換洗面奶，選擇霜狀洗面奶。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營(yíng)養(yǎng)：中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

保證睡眠：中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

保持樂(lè)觀情緒：經(jīng)常憂愁、煩惱、易怒之人，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持樂(lè)觀情緒會(huì)使肌膚更加健美。

堅(jiān)持刮臉：胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

特別護(hù)理：要注意保護(hù)皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過(guò)度照射和塵埃侵染。

正確養(yǎng)護(hù)：男士應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后，涂些男士專用的營(yíng)養(yǎng)霜、潤(rùn)膚蜜，有助于皮膚光潔。

青春期如何正確護(hù)膚?

1、遵循護(hù)膚原則

在肌膚透明、亮麗的完美狀態(tài)下，少女皮膚的保養(yǎng)應(yīng)遵循自然、適度的原則，平時(shí)以徹底清潔臉部污垢為原則。不必選購(gòu)美白、祛斑的清潔產(chǎn)品，用柔軟化妝水補(bǔ)充肌膚所需水分，眼部和唇部四周以乳液輕輕按摩防干燥。在秋冬季節(jié)應(yīng)細(xì)心呵護(hù)，干性皮膚注意給予足量的化妝水和乳液。

化妝時(shí)抹上有滋潤(rùn)功效的營(yíng)養(yǎng)霜可以防止干燥。油性皮膚者可選用清潔霜洗臉，2-3天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內(nèi)的污穢和皮脂，去除角質(zhì)層，洗臉后涂上收縮水，促使毛孔收縮，皮膚光潔。

2、拒絕盲目護(hù)膚

清潔皮膚是少女護(hù)膚的重要步驟。皮膚覆蓋在人體的表面，將大量外來(lái)入侵的細(xì)菌灰塵拒之門外，皮膚自身在不停地新陳代謝，每天都有一二百萬(wàn)個(gè)表皮細(xì)胞脫落，所以常清洗皮膚是保護(hù)皮膚最基本的方法之一。

面部是一個(gè)人皮膚暴露最多的部位，要重點(diǎn)清洗。少女應(yīng)每日洗臉3次，早晨用冷水清洗。睡覺(jué)前用溫水和洗面奶或香皂將灰塵和油脂徹底清洗干凈。長(zhǎng)痤瘡時(shí)應(yīng)用溫水洗臉，因?yàn)闇厮腥芙馄ぶ淖饔谩?/p>

3、合理飲食搭配護(hù)膚

除了注意日常清潔之外，要保持肌膚的良好狀態(tài)，少女還應(yīng)當(dāng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)。人的面部皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的敏感度極高，一日缺乏某種營(yíng)養(yǎng)，會(huì)顯露出癥狀。少女一定不要養(yǎng)成偏食習(xí)慣，要根據(jù)自己的皮膚類型確定合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，如油性皮膚的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量維生素的食品。干性皮膚者可攝入適量高脂肪食物。使皮膚保持光澤。

女生護(hù)膚的正確步驟

女生護(hù)膚的正確步驟是非常重要的，尤其是對(duì)于想要擁有健康美麗肌膚的人來(lái)說(shuō)。正確的護(hù)膚步驟可以幫助你消除肌膚問(wèn)題、保持肌膚健康，同時(shí)還能讓你的皮膚更加年輕、富有光澤。所以，以下是女生護(hù)膚的正確步驟：
要徹底清潔面部。在清洗臉部時(shí)，先用溫水將面部濕潤(rùn)，然后取適量洗面奶放在手上搓揉起泡沫，并輕柔地按摩臉部。特別是T區(qū)、鼻翼等容易油膩或堵塞毛孔的部位要特別留意。最后用溫水將泡沫沖洗干凈即可。
第二步是使用爽膚水。用化妝棉蘸取適量爽膚水涂在臉上，并輕柔地按摩皮膚。這一步可以收縮毛孔、調(diào)節(jié)皮膚PH值、為后續(xù)保養(yǎng)品做好準(zhǔn)備工作。
接下來(lái)就是精華素了。精華素是面部保養(yǎng)中不可或缺的一步，它可以深入肌膚底層，修護(hù)肌膚，讓肌膚更加年輕、富有光澤。涂抹精華素時(shí)要輕拍至吸收。
第四步是使用眼霜。眼周肌膚相對(duì)薄弱，需要特別的呵護(hù)。選擇適合自己的眼霜，將少量產(chǎn)品涂抹在無(wú)名指上，再點(diǎn)按在眼周即可。
最后是面霜。面霜可以鎖住之前護(hù)膚步驟的水分和營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還可以形成保護(hù)皮膚的屏障。將面霜均勻地涂抹在臉上，然后輕柔按摩至吸收。
除了以上五個(gè)步驟，女性朋友們還要注意以下幾點(diǎn)：
一、早晚兩次護(hù)理（特別是晚間）是必要的。
二、根據(jù)不同季節(jié)和肌膚狀況選擇適合自己的保養(yǎng)品。
三、平時(shí)多注意補(bǔ)水和防曬。
四、生活習(xí)慣也會(huì)影響皮膚健康，保持良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣也非常重要。
女生護(hù)膚步驟雖然看起來(lái)很多，但只要每個(gè)步驟做好，就能夠讓你的肌膚更加美麗、健康。

護(hù)膚的正確步驟

護(hù)膚的正確步驟是清潔、深度清潔、涂抹眼霜、涂抹面霜或乳液、涂抹精華液、涂抹隔離或防曬、敷面膜。

1、清潔

經(jīng)過(guò)一晚上睡眠后，臉部會(huì)堆積太多皮膚分泌物和細(xì)胞代謝廢物，所以早晨清潔是必不可免的。先用溫水把臉部浸濕，適量洗面奶擠在手心，雙手把洗面奶揉搓出細(xì)小泡沫后，然后均勻涂抹在臉上，用手指指腹輕輕畫圈按摩，最后再用清水沖洗干凈。

2、深度清潔

用完洗面奶清潔后，皮膚表面仍然會(huì)有一些沒(méi)有清除干凈的角質(zhì)，或毛囊口附近堆積大量污垢，所以下一步先做深度清潔。用棉花棒蘸取少量化妝水，從下往上，從內(nèi)向外輕柔擦拭，能去除皮膚表面多余的油脂、皮屑以及毛囊口污垢。

3、涂抹眼霜

女性易出現(xiàn)魚尾紋、黑眼圈和眼袋，所以要涂抹眼霜，然后用手指指腹輕輕對(duì)眼睛周圍拍打即可。

4、涂抹面霜或乳液

面霜適合皮膚干燥的女性。乳霜適合中性或偏油性的膚質(zhì)。先把雙手搓熱，蘸取少量產(chǎn)品涂抹頸部和臉部，然后雙手以畫圈的方法輕輕按摩，能促進(jìn)皮膚吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。

5、涂抹精華液

把雙手搓熱后，取適量精華液均勻涂抹在臉上，避開眼睛周圍，然后用手掌輕輕按壓U區(qū)，T區(qū)用手指指腹輕輕敲打皮膚，這樣有利于精華成分吸收。

6、涂抹隔離或防曬

出門前必須涂抹隔離霜或防曬霜，能避免紫外線和外界空氣、彩妝對(duì)皮膚帶來(lái)的傷害。把適量隔離霜均勻涂抹在臉上，涂抹時(shí)不能太過(guò)用力，以免產(chǎn)生皺紋。

7、面膜

先把臉洗干凈，面膜敷在臉上，15分鐘后把面膜取下，然后用冷熱水交替清洗，能讓肌膚變得更加緊致，皮膚補(bǔ)充所需要的水分。

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