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      老花眼的癥狀
        ，如何預(yù)防老花眼
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-04 08:08:41
        
      

        
      
           
      老花眼常常多出現(xiàn)在40歲以后的人群
      ，在40-50歲年齡段的人約有一部分的人出現(xiàn)了老花眼，這其實是一個龐大的群體，隨著年齡的增長
      ，老花的成度也在加深。其實老花眼是不可能能完全治愈
      ，我們只能通過一些方法去對它進行矯正緩解
      ，那我們怎么才能發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)得了老花眼呢?
      老花眼的癥狀是什么?
      視近困難，老花眼患者會逐漸發(fā)現(xiàn)在近距離閱讀時看不清楚小字體
      ，以致不自覺地將頭后仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清
      。
      視近不能持久
      ，因為調(diào)節(jié)力減退
      ，患者要在接近雙眼調(diào)節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作，所以不能持久
      。
      閱讀需要更強的照明度
      。
      怎么去預(yù)防老花眼
      1、我們可以經(jīng)常去眨眼
      ，利用一開一閉的眨眼方式來振奮
      、維護眼肌。
      2
      、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛
      ，可鍛煉眼肌。
      3
      、正確掌握閱讀方法
      ，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松
      ，讀物距離眼睛30厘米以上
      ，身體不要過分前傾
      。
      4、從暗處到陽光下要閉目
      ，不要讓太陽光直接照射到眼睛;
      。
      5、老年人要多注意鍛煉
      、合理的搭配每天的膳食
      。應(yīng)為多做全身運動，可以增加全身血液循環(huán);在飲食中我們應(yīng)該多食富含維生素
      、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
      ，這樣以可使視力減緩衰退。
      上面講的就是關(guān)于老花眼的癥狀和預(yù)防
      ，相信大家都有了一定的了解
      。老花眼常被當成年老的標志，不少四十剛出頭的人老花之后
      ，因為不服老
      ，所以硬撐著不肯去戴老花鏡來矯正視力，其實這樣反而加重自己眼睛的負擔
      。當出現(xiàn)老花眼的癥狀時候
      ，我們不能逃避它 ，要去坦然地面對它
      ，不要因為忽視它
      ，而帶來更多的麻煩。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/237452.html.
      
          
      
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      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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