很多老年人都會受到腿疼的困擾
另外還有很多退休后的老年人喜歡在小區(qū)或公園里打牌或下棋之類的,許多老年人對此類娛樂疲而不憊
另外在治療老年人腿疼
,要根據(jù)他們過去有無腿疼的病史,然后在做一些相關(guān)的檢查,才能夠確診病情,根據(jù)不同的腿部疼痛也會有不同的治療方式,一般的腿疼都是以缺鈣或是平時缺少鍛煉而造成的,那么就應(yīng)該在平時的生活中加強(qiáng)鈣的吸收,可以選擇對自己身體有益的相對性的鍛煉,如散步,慢跑,游泳,太極拳等來改善關(guān)節(jié)的功能。如何去預(yù)防老年人腿疼,在每日里用手扶著桌子或是墻面
,兩條腿分別單獨(dú)站立15秒左右,在站立期間還可以用兩腳的腳跟踢自己的臀部,還可以平臥在床上左腿盡力的屈髖屈膝,雙手抱住下肢使膝關(guān)節(jié)盡量貼近側(cè)肩部位,每次停留3到5秒然后左右交替,其實(shí)老年人鍛煉的方法有很多,主要是要科學(xué)的去鍛煉和堅持的去鍛煉,這樣才能減少病痛的發(fā)生。中老年人出現(xiàn)下肢疼痛,麻木,酸脹或間歇跛行時,很多人都誤以為是老寒腿,骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)炎等
;自行診斷吃點(diǎn)止痛藥,補(bǔ)點(diǎn)鈣劑后,病情卻不見好轉(zhuǎn).其實(shí),老年人如果出現(xiàn)不明原因的下肢疼痛,可能是下肢動脈硬化閉塞造成的惡果.本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/237472.html.
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