產(chǎn)后抑郁癥患者不能吃什么,產(chǎn)后抑郁癥的注意事項(xiàng)

一、產(chǎn)后抑郁癥的飲食禁忌有哪些

1、忌炒米

也就是不能吃爆米花。因?yàn)檫@些食物屬于香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之。

2、忌辣椒

因?yàn)槔苯肥切源鬅?、味辛辣的食物，也就是一種大辛大熱的刺激性食品，吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而抑郁癥患者多多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，所以，辣椒尤當(dāng)忌吃。

3、忌酒

一般抑郁癥患者在患病期間要盡可能的少喝酒。飲酒過量會(huì)使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會(huì)扼制食欲，造成營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)加重抑郁病情有損健康。

4、忌丁香

這是一種常見的五香粉調(diào)味品。是性溫，味辛的食物，倘若抑郁癥患者多食或久食，那么就容易助熱上火耗陰。加之抑郁癥患者內(nèi)熱偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品。

5、忌酪氨酸含量高的食物和飲料

常見的就是陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等，這些都是抑郁癥患者在飲食上要禁忌的。

二、產(chǎn)后抑郁癥有哪些注意事項(xiàng)

1、提高認(rèn)識(shí)，每一位女性都應(yīng)認(rèn)識(shí)到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，倘若妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識(shí)，進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。

2、在妊娠期要心情愉快，妊娠期表現(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。丈夫及家人有責(zé)任給予關(guān)心和生活上的幫助，減少精神刺激，從而減少或減輕產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

3、讓產(chǎn)婦在分娩后有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。對(duì)妻子分娩所承擔(dān)的痛苦，丈夫及家人應(yīng)給予必要的關(guān)心和補(bǔ)償。

產(chǎn)后抑郁是指發(fā)生在產(chǎn)后數(shù)天內(nèi)，持續(xù)時(shí)間短，且基本上都佻自愈的輕微精神障礙，主要癥狀表現(xiàn)為煩悶、沮喪、哭啼、焦慮、失眠、食欲缺乏、易激動(dòng)。國(guó)外，此病在產(chǎn)婦中的發(fā)生率均為50%～80%，我國(guó)亦可在50%左右。

目前認(rèn)為，由于分娩引起產(chǎn)婦內(nèi)分泌環(huán)境的急劇變化而致內(nèi)分泌的不平衡，是其主要的內(nèi)因。另外，分娩方式、妊娠期及產(chǎn)褥期的合并癥、新生兒疾病，以及家人對(duì)新生兒態(tài)度、文夫的協(xié)作程度、社會(huì)的幫助等，都是不可忽視的誘因。

三、產(chǎn)后抑郁癥有哪些治療方法

心理精神治療：

分娩過程中護(hù)理人員盡量在旁陪伴和指導(dǎo)，給予安慰和鼓勵(lì)，教會(huì)其如何在陣痛間歇中運(yùn)用放松的技巧，消除其無(wú)助感，增強(qiáng)分娩的信心。允許家屬陪伴，給予關(guān)懷和照顧，減輕孤獨(dú)感，緩解緊張心理。及時(shí)補(bǔ)充易消化的食物和水分，減少產(chǎn)程中體力和精力的消耗。對(duì)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦要做好術(shù)前心理護(hù)理，減輕對(duì)手術(shù)的恐懼和擔(dān)憂。

產(chǎn)后給予一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，適當(dāng)限制親友的探視，護(hù)理工作盡量集中，提高效率，使產(chǎn)婦有充足的休息。給予易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物，使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力。主動(dòng)與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵(lì)，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧，向她們說明保持心情愉快可促進(jìn)乳汁的分泌，教會(huì)產(chǎn)婦和家屬護(hù)理嬰兒的一般知識(shí)和技巧，激發(fā)她們積極的心理反應(yīng)。對(duì)分娩經(jīng)受了異常痛苦或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激，產(chǎn)前宣教也很有必要，對(duì)產(chǎn)婦的丈夫、公婆、父母等家庭成員進(jìn)行有關(guān)心理衛(wèi)生方面的宣教，做好家庭成員間的相互溝通，建立溫馨的家庭氛圍，給予產(chǎn)婦無(wú)微不至的關(guān)懷照顧，關(guān)心產(chǎn)婦的心理感受，對(duì)刺激產(chǎn)婦情緒的敏感問題應(yīng)盡力避免。如有圍生期抑郁史，產(chǎn)婦情緒抑郁較重，嬰兒易激惹時(shí)，要給予足夠重視，及時(shí)識(shí)別心理問題，以免延誤治療。

藥物治療：

目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強(qiáng)弱、副作用和患者的耐受情況進(jìn)行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮(zhèn)靜作用弱，適用于精神運(yùn)動(dòng)性遲滯的抑郁患者。阿米替林、多慮平鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，可適用于焦慮、激越和失眠患者。但三環(huán)類藥物抗膽堿能和心血管副作用較大，應(yīng)用時(shí)需注意。第二代非典型抗抑郁劑種類很多，以選擇性5-HT再攝取抑制劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林，其應(yīng)用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長(zhǎng)期維持治療。

雙相抑郁的治療和單相抑郁一樣，但雙相患者應(yīng)用抗抑郁藥有可能轉(zhuǎn)為輕躁狂，故常將抗郁藥和碳酸鋰合作應(yīng)用。對(duì)于伴有幻覺、妄想的抑郁癥患者，往往需合用抗精神病藥，如奮乃靜、舒必利等。

四、產(chǎn)后抑郁癥的危害都有哪些

1、母嬰連接是指母親和寶寶間的情緒紐帶，它取決于一些因素，包括母嬰間軀體接觸、寶寶的行為和母親的情緒反應(yīng)性。這種情感障礙往往會(huì)對(duì)孩子造成不良影響。研究表明，母嬰連接不良時(shí)母親可能拒絕照管寶寶，令寶寶發(fā)生損傷，并妨礙寶寶的正常發(fā)育、生長(zhǎng)。

2、抑郁母親對(duì)孩子的不利影響，主要包括閱讀能力以及運(yùn)動(dòng)技巧方面。而有研究發(fā)現(xiàn)，母親有抑郁癥的女孩，會(huì)比其他普通女孩提前進(jìn)入青春期。

3、產(chǎn)后抑郁癥患者身體感到不適。產(chǎn)后抑郁癥雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口干、便秘、食欲減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。

4、產(chǎn)后抑郁癥病情嚴(yán)重時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)極度的悲觀厭世情緒，想要一死解脫。但又恐孩子將來(lái)無(wú)人照顧，便會(huì)出現(xiàn)殺嬰念頭和行為。另外，也有部分抑郁產(chǎn)婦受病情影響脾氣暴躁易怒，嫌半夜哭鬧用枕頭捂孩子。

5、產(chǎn)后抑郁癥常會(huì)產(chǎn)生自殺傾向，應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)治療。據(jù)了解，產(chǎn)后抑郁癥的患者明顯增多，近年來(lái)有許多在產(chǎn)前就表現(xiàn)出抑郁情緒，嚴(yán)重抑郁發(fā)作的患者常會(huì)有消極自殺傾向，自殺死亡率可達(dá)15%到25%。

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