一歲半寶寶可以吃的食譜有哪些,一歲半寶寶如何喂養(yǎng)

一、一歲半寶寶可以吃什么食譜

一歲半寶寶的食物應(yīng)該做得軟些，可由原來的末、羹、泥改為丁、塊、絲。不要吃帶刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等?，F(xiàn)推薦幾款一歲半寶寶食譜：

1、土豆地雷

食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、圣女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。

做法：將米飯蒸熟。香菇洗干凈，切丁。炒鍋油熱后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實，倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齒，圣女果用菜梗插在米飯上。

2、雜蔬丸子

食材：土豆300克、玉米（鮮）100克、紅蘿卜50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。

做法：將芹菜剁成未，將紅蘿卜、泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波爐內(nèi)高火叮熟，取出用湯匙按壓成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥狀。土豆泥中加入鹽和糖，加入1/2小匙雞粉，混合均勻，加入紅蘿卜、香菇丁、芹菜未，拌勻成面團，取1小塊面團，用手揉圓。外層沾裹上玉米粒，依次將所有小丸子做好，擺在盤內(nèi)。蒸鍋內(nèi)加水，將小丸子放蒸鍋內(nèi)，開大火蒸15分鐘左右即可。

二、一歲半寶寶需要補充什么營養(yǎng)

一歲多的寶寶對鈣質(zhì)的需求非常大，對寶寶來說，奶類是提供鈣質(zhì)的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應(yīng)保證吃到250-500的牛奶。除此之外，面條也是寶寶必不可少的輔食。面條富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養(yǎng)素，它不僅可以為寶寶補充營養(yǎng)，還可以訓練寶寶的咀嚼、吞咽的能力。面條的挑選也有講究，寶媽可以選擇市面上為寶寶量身定做的不添加食鹽和防腐劑的嬰幼兒面條，如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細滑，容易煮熟，更利于寶寶咀嚼消化，還有獨立的營養(yǎng)伴侶包，科學搭配各種營養(yǎng)素，加到煮熟的面條中，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營養(yǎng)的流失。

另外，瘦肉營養(yǎng)豐富，富含鐵質(zhì)，能提供給寶寶優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，寶媽可以為寶寶做一些營養(yǎng)又美味的瘦肉泥。不過，寶媽應(yīng)該認識到，有時候自己因為忙碌，可能沒有時間將肉泥等輔食做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學搭配，質(zhì)地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準備上為寶媽們節(jié)省大量時間。

三、一歲半寶寶的喂養(yǎng)方法是什么

一歲多的寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時寶媽應(yīng)注重如何讓寶寶吃得健康、吃得合理，否則寶寶可能會出現(xiàn)各種營養(yǎng)問題，如缺鈣、缺鐵、缺鋅等等。那么，一歲多的寶寶如何喂養(yǎng)呢？

對于一歲多的寶寶，寶媽應(yīng)該為Ta提供營養(yǎng)均衡的食物，包括奶類及奶制品、谷類、魚肉蛋類、水果及蔬菜類。其中，關(guān)于谷類食物的攝取，建議寶媽可以將米飯、面條等食物輪換著給寶寶吃。

同時，一歲多的寶寶運動量會明顯增加，而且一運動就需要消耗能量，所以寶媽平時可以為寶寶選擇一些小零食作為正餐的補充，既能給寶寶提供運動所需的能量，又能給寶寶帶來享受美食的樂趣。對于一歲多的寶寶，不少媽媽喜歡自制果汁泥給TA喝，但自制果汁泥要考慮水果中含農(nóng)藥殘留的問題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了自制果汁泥外，還可以考慮挑選立袋包裝的果汁泥。市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥，亨氏的果汁泥就是不錯的選擇，它無添加防腐劑、色素和人工香料，天然果汁和天然水果原漿成分的果汁泥能牢牢抓住寶寶的心，是難得的健康又美味的小零食哦。在寶寶哭鬧時，媽媽不妨用香甜的果汁泥哄哄他們喲。

四、一歲辦寶寶的飲食注意事項有哪些

一歲多寶寶的腸胃消化功能還不夠完善，不當?shù)娘嬍晨墒菚饘殞毶眢w的不適哦。下面就一起來看看一歲多寶寶的飲食禁忌吧！

1、鮮牛奶。一歲多的寶寶還不適合喝鮮牛奶，因為鮮牛奶中所含的蛋白質(zhì)中80%是酪蛋白，這種物質(zhì)不但難以消化還容易引起寶寶溢奶、便秘。

2、油膩食物。寶寶腸胃嬌弱，油膩的食物吃多了不利于消化，而且還會讓寶寶吃不下別的東西，這可不利于寶寶的身體發(fā)育哦。

3、熏肉。熏肉中含有許多食鹽和亞硝酸鹽，而且脂肪多，熱量高，不利于寶寶的身體健康。

4、碳酸飲料。可樂等碳酸飲料會促進寶寶體內(nèi)電解質(zhì)特別是鈣的流失，從而對寶寶的骨骼發(fā)育造成不利影響。

一歲多寶寶飲食注意事項

1、少吃多餐。一歲多的寶寶，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可給寶寶適當增加1-2次的點心，但不要讓點心影響到寶寶的食欲。

2、多吃蔬果。一歲多的寶寶，其每日營養(yǎng)的重要來源之一就是蔬果。這個年齡階段的寶寶，每天應(yīng)攝入蔬果150-200克，才能保證營養(yǎng)的充足和均衡。

3、適量攝入蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體正常生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，因此寶媽要注意給寶寶補充適量的蛋白質(zhì)。

4、飲食要有規(guī)律。寶媽給寶寶用餐時要按時按點，不能因為大人忙碌而打亂寶寶的正常進食規(guī)律。

5、不吃含有添加劑的食物。由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發(fā)育。

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