早泄的飲食禁忌,不得不知

面對(duì)生活，工作的重重壓力，現(xiàn)在男性普遍陽痿早泄，已經(jīng)是公開的秘密了!早泄不但影響自身的身心健康，還會(huì)影響夫妻感情，男性患了早泄不要沮喪，可加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)外，在日常飲食上多注意，切記不要虛不受補(bǔ)，可緩解癥狀，早日展現(xiàn)男性雄風(fēng)。

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禁忌食物。早泄多半是因?yàn)檫^多性生活，或腎氣不足，腎精虧損所導(dǎo)致。大體在飲食上切記不要食用損傷陽氣，生冷刺激，性涼的食物。如各種酒，碳酸飲料，苦瓜，地瓜，絲瓜，綠豆，黃豆芽等。

適宜食物。主食應(yīng)多選谷物類，粗糧類，如黑米，小米，高粱米，玉米面等。多食用維生素含量較高的蔬菜，如芹菜，香菇，豆角，山藥，韭菜等。在肉類的選擇上多偏向于牛羊肉，豬腰子，動(dòng)物腎臟等固氣滋補(bǔ)性類。每周可兩至四次食用海蠣子，文蛤，鴿蛋等壯陽海鮮。平時(shí)可多食用一些水果，補(bǔ)充水分，達(dá)到清熱解毒的功效。

對(duì)癥下藥。有些人認(rèn)為早泄一定是身體虛弱，腎虛所致。其實(shí)不然，往往有些人會(huì)虛不受補(bǔ)，越補(bǔ)越壞，應(yīng)對(duì)癥下藥。如果因肝郁氣結(jié)導(dǎo)致，可即食辛辣，刺激性，滋補(bǔ)性食物。如果因腎氣不足致其陽痿，應(yīng)選擇具有補(bǔ)腎壯陽，滋養(yǎng)固腎填精的食物，選擇食用滋補(bǔ)性，蛋白質(zhì)含量較高的食物，同樣忌食辛辣，刺激性食物。

男性早泄不要恥于開口，需要治療時(shí)應(yīng)配合治療，日常生活中，應(yīng)從飲食，合理作息，身體鍛煉等方方面面入手，專家稱，合理安排性生活，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體各機(jī)能活力，也是預(yù)防早泄的良藥，呵護(hù)身體健康，從點(diǎn)滴做起!

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