夜尿增多是怎么回事？可能與這3個(gè)因素有關(guān)，早了解早預(yù)防

你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：明明自己已經(jīng)躺在了床上、困意明顯并即將入睡，但偏偏大腦突然對(duì)你發(fā)出了想要小便的“信號(hào)”，于是你開(kāi)始強(qiáng)行忍耐，最終忍無(wú)可忍，終于起床排尿。

并因?yàn)榇舜闻拍驈氐资チ死б?，直到?shù)十分鐘后才徹底入睡！

其實(shí)，這種情況在生活中非常多見(jiàn)，絕大部分都和個(gè)人心理暗示有關(guān)。而在進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，由于身體各個(gè)器官的活動(dòng)逐漸放緩，整夜都沒(méi)有食物和水分補(bǔ)充，再受到呼吸、出汗等水分消耗影響，所以整夜的小便次數(shù)就會(huì)迅速減少，僅僅只是在0-2次左右。

不過(guò)，也有部分人出現(xiàn)了意外，某一夜的小便次數(shù)異常增多，甚至是超過(guò)了5次以上，這不僅讓自己的心情變得煩躁，同時(shí)也對(duì)睡眠質(zhì)量造成了影響。

而隨便上網(wǎng)搜索一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)夜尿增多和各種疾病都扯上了關(guān)系，于是你開(kāi)始恐慌，甚至是擔(dān)心自己已經(jīng)患病。

但實(shí)際上，造成夜尿增多的因素有很多，以下三個(gè)方面都在考慮的范圍之內(nèi)：

1、飲食影響：人排尿量的多少，和飲食與飲水有絕對(duì)密切的關(guān)聯(lián)。如果這一天中你喝下了大量的水，又或者是吃下大量含水分的食物(水分極大的水果和蔬菜、咖啡或濃茶)、大量飲酒等，都可能會(huì)造成夜尿頻率增加。

因?yàn)槿思幢闶沁M(jìn)入了睡眠狀態(tài)，腎臟也在不停工作、過(guò)濾血液中的水分和代謝廢物。當(dāng)體內(nèi)積攢了大量的水分時(shí)，腎臟濾過(guò)和排出量自然會(huì)有所增加，導(dǎo)致整夜小便頻率增多。

如果偶然出現(xiàn)一次夜尿增加，大家完全沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)心，這很可能就是生理因素影響；

2、心理因素影響：人全身的肢體活動(dòng)、消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)、解毒和代謝系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，其實(shí)都是受到了大腦中樞的支配，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)接收和傳遞信號(hào)。

但是，神經(jīng)中樞也會(huì)受到心理作用的影響，比如近些天的精神壓力極大、有睡眠障礙(失眠早醒)、又或者是曾經(jīng)有過(guò)尿床的經(jīng)歷等，這都會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致夜尿增多、尿頻尿急等問(wèn)題出現(xiàn)；

3、疾病因素：如果近期夜尿頻率極高，且從飲食和心理方面都沒(méi)有找到原因，整夜小便次數(shù)超過(guò)了3-5次以上，持續(xù)多天都沒(méi)有好轉(zhuǎn)，這就真的可能是疾病到來(lái)的表現(xiàn)。

根據(jù)臨床掌握的資料來(lái)看，如果患者存在腎臟疾病、心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)惡性腫瘤、糖尿病、前列腺疾病、婦科疾病等，都可能會(huì)造成夜尿次數(shù)增多。

總而言之，出現(xiàn)夜尿頻繁，未必就是疾病到來(lái)的信號(hào)，畢竟夜尿頻繁分為生理與病理性兩大類。因此，大家首先應(yīng)當(dāng)從自身查找原因，排除了生理因素之后，再?gòu)募膊》矫孢M(jìn)行考慮。

特別是持續(xù)多天的夜尿頻繁，患者應(yīng)當(dāng)提高警惕，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的篩查，以免錯(cuò)過(guò)疾病最佳的診治時(shí)機(jī)。

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