女性每周進行幾次夫妻生活，才算是健康狀態(tài)？不同年齡標準不同！

女性每周進行幾次夫妻生活，才算是健康狀態(tài)？不同年齡標準不同！

受到中國傳統(tǒng)觀念思想束縛的影響，在許多人心中，性似乎就是上不得臺面探討的話題。殊不知，我國性觀念越來越開放，對性知識的壓制，只會造成一場場災(zāi)難的出現(xiàn)，比如我國意外妊娠和流產(chǎn)率越來越高、性傳播疾病得不到有效抑制，其實都是性知識科普被壓制的產(chǎn)物。

要知道，性從來都不是羞恥和黑暗的話題，它是人類繁衍不能缺少的步驟，同時也是夫妻感情增進的重要渠道，與愛情交織在一起的性生活，既有助于個人情感和欲望的釋放，還有助于夫妻關(guān)系穩(wěn)定，且良好、規(guī)律的性愛，對身體健康也有一定益處。

比如女性保持規(guī)律的性生活，可以讓內(nèi)分泌處于穩(wěn)定狀態(tài)，降低內(nèi)分泌紊亂誘發(fā)疾病的風(fēng)險，同時還有幫助陰道環(huán)境穩(wěn)定、提高機體免疫力、緩解痛經(jīng)、降低心血管疾病風(fēng)險等多個益處。

但是，無論對男性和女性而言，性愛都需要把握頻率和尺度。那么問題來了，女性每周進行幾次性生活，才算是健康狀態(tài)呢？

1、20-30歲

就我國的生長發(fā)育水平來看，18歲的女性就已經(jīng)成年，擁有獨立思考的能力、也可以為自己的行為負責(zé)。且在這之后，身體第二性特征也基本已經(jīng)發(fā)育成熟，雌激素分泌最為旺盛，再受到情竇初開的影響，此時就是性欲望最為旺盛的時期。

而且，這階段的女性身體素質(zhì)較好、多沒有慢性病困擾，所以每周保持2-3次的性生活就是最佳狀態(tài)；

2、40歲以上

在40歲之后，中國女性都已經(jīng)成家立業(yè)，且正是為了自己家庭、子女奮斗的年級，此時夫妻感情早已經(jīng)從轟轟烈烈發(fā)展到了平淡期，在愛情的基礎(chǔ)上升華了親情，工作以及生活的瑣碎，都在一點點磨滅彼此的激情，對性的渴望變得越來越低。

不過，即便如此，女性也應(yīng)當(dāng)每周維持1-2次的性生活，這也是提高夫妻感情、釋放壓力的渠道；

3、50歲以上

對中國女性而言，通常絕經(jīng)期時在45-55歲這一階段，此時卵巢功能開始斷崖式下跌，激素分泌逐漸紊亂，女性可因此出現(xiàn)一系列更年期癥狀，比如陰道干澀、對性欲望的降低、情緒變得越來越暴躁、經(jīng)期紊亂等，接下來女性會徹底絕經(jīng)。

但是，絕經(jīng)并不意味著性愛的徹底結(jié)束，因為整個性活動都是通過陰道完成的，即便是卵巢功能已經(jīng)喪失，還會有腎上腺分泌出適量激素，女性在這階段可根據(jù)自己的欲望調(diào)整性愛頻率。

其實，臨床所謂的性愛頻率，的確是給出了我們適合的性愛次數(shù)，但這并不是固定的。因為每個人對性的渴望都不相同，從科學(xué)的角度來說，對性的欲望較低或較強都屬于正常情況。

只要是在性愛的過程中，夫妻雙方都獲得了滿足，且在性愛過后沒有身體極度疲勞、乏力癥狀，也沒有影響到日常生活，那即便是每天一次，都是可以的。

最后還要提醒大家，一個人沒有愛的能力，遠要比沒有性的能力更可悲，因此與其糾結(jié)性愛的次數(shù)，倒不如多調(diào)整性愛的狀態(tài)。

40多歲夫妻幾天同一次房

40多歲夫妻幾天同一次房

　　40多歲夫妻幾天同一次房，性生活的頻率這要看雙方情緒和生活環(huán)境影響,有時候會受額外的視覺或者別人刺激定然會多些興趣.不過也有一個正常的標準，以下40多歲夫妻幾天同一次房

　　40多歲夫妻幾天同一次房1 　　因人而異。主要是掌握好一個頻度，沒有一定的規(guī)定。

　　在適度范圍內(nèi)就可以，不影響身體健康，也不影響第二天的工作，夫妻雙方也愿意．一般沒有確定的尺度．我個人認為，在身體允許的情況下，不超過5次，都是合適的根據(jù)需求和健康程度以及你們的欲望來定咯，沒有具體的次數(shù)。

　　不過有這么一個公式：用你年齡的十位數(shù)乘以九，所得的那個數(shù)就可以看出你們應(yīng)該的次數(shù)，這也只是一個大概統(tǒng)計而已，不完全準確。假如你25歲，那么你們的做愛次數(shù)是2*9=18，就是10天做8次；34歲，那么做愛次數(shù)就是3*9=27，就是20天做7次。這也是我從其他地方了解到的。

　　通常在40-50歲時每周一次,以過性生活后第二天無明顯疲乏,精神萎靡,腰酸乏力等現(xiàn)象為準。對女性沒有特殊的限制,建議一定要在平時注意加強營養(yǎng),平時可以喝點枸杞茶。性生活次數(shù)標準:一般健康的年輕夫妻，每周12次比較合適。20-30歲的夫婦，每周35次;3140歲的夫妻，每周23次;4150歲，每周1次。本人認為，年輕人一周不要超過兩次為好，最重要的是只要性生活后雙方心情愉悅，精神飽滿，夫妻感情融洽，都是比較合適的.。次日不要在工作后感到疲勞。

　　40歲女性1周2次左右性生活就是比較正常，但是也是具有很大的個體差異。但是如果過于頻繁的進行性生活，會導(dǎo)致身體疲乏，從而可能會影響生活以及工作。如果性生活過少，又可能會影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甚至?xí)绊懻５姆蚱薷星椤?0歲女性是患生殖系統(tǒng)腫瘤高發(fā)的年齡，所以需要注意好性衛(wèi)生，避免過于頻繁性生活，定期進行婦科相關(guān)檢查，做到早期發(fā)現(xiàn)異常，早期進行治療。40歲女性由于卵巢的衰老，會導(dǎo)致雌激素水平的下降，從而影響正常的性欲。但是如果不進行性生活，缺乏對機體的刺激，會加重卵巢的早衰，從而導(dǎo)致女性各項機能的下降。

　　40多歲夫妻幾天同一次房2 　　一般來說，四十歲左右的夫妻正常應(yīng)該兩三天同房一次。但是在實際生活中，性生活頻率也并沒有一個精確標準，不能一概而論。畢竟每個人的個體差異很大，且生活環(huán)境各異。

　　而且即便是同一對夫妻，在不同的環(huán)境以及生理、心理狀態(tài)下，也富有變化。

　　例如，身體狀態(tài)、體質(zhì)強弱、精神壓力、情緒變化、工作負擔(dān)、生活環(huán)境變化等等，都會影響性生活的頻度。

　　所以，每周幾次性生活不是最重要的，重點是性生活要適度。

　　至于如何判斷性生活是否適度，性醫(yī)學(xué)家認為：適度的標志是性生活后，夫妻雙方均感到精神振奮，通體舒泰。

　　有規(guī)律的進行房事有利于延年益壽，過度會損害身體，愛愛的最低底線是第二天起床后不會感到勞累則是最合適的。

　　其實相對性生活的數(shù)量而言，性生活的質(zhì)量才是最重要的。俗話說的好，女人三十如狼，四十似虎。你覺得你的性生活總是得不到滿足，我認為主要還是因為你老公現(xiàn)在時間太短導(dǎo)致的，時間太短的話，女性是很難從中獲得糕潮的滿足的，所以導(dǎo)致你們每次的性生活質(zhì)量都不高，你現(xiàn)在主要還是應(yīng)該想辦法它讓你老公提高他的的持久力！

　　讓你老公放松并保持良好的心態(tài)，健康飲食，戒掉煙酒這類的不良生活習(xí)慣，可以搭配使用像耐美爾延時噴劑這種中藥類的延時產(chǎn)品，安全沒有副作用，效果還很不錯，啪啪的時候多分散自己的注意力。

　　良好的生活習(xí)慣加上一款適合自己的延時產(chǎn)品，是可以達到事半功倍的效果的！好好堅持，一定可以擁有長久的性福生活！

　　40多歲夫妻幾天同一次房3 　　 40歲以上的夫妻還會有正常的夫妻生活么?

　　會有的，有的夫妻結(jié)婚一輩子都不會去吵架，有的夫妻可能早就分開睡了，但是我覺得不管怎么樣，結(jié)婚多久，還是要維持基本的夫妻生活，哪怕一個小小的互動，親吻一下也可以，這樣也有利于彼此身心得成長，也可以釋放彼此內(nèi)心的壓力。

　　很多人結(jié)婚之后常常說不懂愛了，其實又何嘗不是懶得不想愛了。有時候我們身邊的人也許年紀很大了，但是他們給對方的一個眼神就足以讓我們羨慕很久，有時候很感慨，我們本以為同在一個屋檐下就是親密愛人了，但是最終就是彼此成為了最熟悉的陌生人了

　　愛情好像是屬于年輕人的事，結(jié)婚之后也就很自然沒有愛情了，尤其是當(dāng)了那么多年的夫妻，好像更覺得沒什么愛情可言了。有的人婚姻是圍城，對于這句話我有著無比深刻的認同。我跟丈夫分房睡好長時間了，我們大部分時間就是下了班吃完飯然后進各自房間做著自己的事情，現(xiàn)在大部分都是刷刷手機，然后看到深夜，然后各自睡去。

　　其實不要管自己是多大年紀，我覺得都是需要愛的，畢竟愛是一種心靈慰藉。而現(xiàn)在的婚姻讓我無力適從。很是懷念以前接吻的時候，而現(xiàn)在也只有懷念著以前過日子了。我們應(yīng)該讓自己的生活質(zhì)量提高，夫妻間的生活情趣提高，這樣我們的家庭才能和和美美的，才能把這種愛的味道一直傳遞下去，影響到家人和身邊的朋友們。

性生活多少合適？

長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數(shù)人的幸福感，已有一些試驗性的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據(jù)還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。 　　那么性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個平均數(shù)。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。 　　如果僅僅從生理上來獎，那么無論男女，無論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發(fā)”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當(dāng)有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是認為地破壞自己的不應(yīng)期保護，這當(dāng)然對身體有害。 　　有不少不育癥患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫(yī)生讓其多過幾次性生活，而有的醫(yī)生卻加以限制，究竟怎么做才更有效呢？ 　　衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時間。 　　(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。 　　(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。 　　(3)面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。 　　(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。 　　(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。 　　如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時糾正，減少性生活次數(shù)，嚴重者，應(yīng)暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔(dān)心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養(yǎng)，對健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。 　　新婚提示：婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀態(tài)，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數(shù)難免頻繁。 　　值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過于頻繁。在有些男子看來，性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們并沒有明確地意識到這一點，只是覺得應(yīng)該全力滿足妻子的性要求。因此，當(dāng)他們已經(jīng)從性生活中得到快感之后，還會繼續(xù)強化自己的性意識，企圖在最短的時間內(nèi)再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

備孕期間，夫妻生活幾天一次才正好？

雖然是備孕期間，但是夫妻生活也不宜太過頻繁，容易影響精子的質(zhì)量和存活數(shù)量，最好的話是隔一天一次，一周兩到三次，其實正常的夫妻生活也就是一周兩到三次，保持平常心就好，不要給自己太多壓力。

備孕期間，夫妻雙方的飲食都要注意，要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要抽煙，喝酒，熬夜，通宵之類有傷身體健康的行為，最好可以堅持鍛煉，保持一個健康的身體。其次，要注意休息，不要太過勞累，精神狀態(tài)不佳的話也不利于孕育寶寶。還要保持一個健康的心態(tài)，不能急功近利，以為夫妻生活越頻繁，就越容易懷上孩子，其實這是錯誤的思想，因為夫妻生活過于頻繁的話，男方的體力和精力都比較容易消耗太多，不容易產(chǎn)出高質(zhì)量的精子，存活率也比較低。最好的狀態(tài)是夫妻倆自然而然的發(fā)生關(guān)系，因為感情而孕育出來的寶寶比其他的寶寶更具有幸福感！

備孕期間，準媽媽就要聽從醫(yī)生的囑咐，開始服用葉酸，防止畸形兒的產(chǎn)生，化妝品之類的也要進行清理，因為很多化妝品為了追求短時間的效果，都會添加一些化學(xué)物質(zhì)，這對準媽媽來說是危險的，如果是工作需要，也盡量用孕婦專用的護膚品，杜絕美甲，染燙頭發(fā)之類的行為，因為既然是備孕期間，你不知道自己前期是否已經(jīng)懷上，少不小心就可能誤傷到腹中的胎兒。高跟鞋之類的也全部要清理干凈收起來，換上柔軟舒適的平底鞋，讓身體呈現(xiàn)最好最自然的狀態(tài)，才有可能生出最健康的寶寶。

最后，要放松心情，只要夫妻雙方檢查沒有問題，懷上寶寶只是早晚的事情，不必急于求成，沒有懷上寶寶之前還可以多享受一些二人世界，等懷孕了就會有更多的禁忌，那時會覺得還是沒有孩子的時候更幸福啊，嘿嘿！

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