研究稱孕婦應(yīng)補充魚油的建議“無可靠依據(jù)”持健康生活

研究稱孕婦應(yīng)補充魚油的建議“無可靠依據(jù)”持健康生活

澳大利亞阿德萊德大學研究人員19日發(fā)布報告稱，沒有證據(jù)顯示，孕婦在懷孕期間補充魚油可以降低患產(chǎn)后抑郁癥的風險，或提高新生兒的語言和認知能力。

領(lǐng)導這項研究的阿德萊德大學婦幼健康研究所副所長瑪利亞?馬克里茲說，有關(guān)孕婦需要補充魚油的建議廣泛存在，營養(yǎng)補充劑行業(yè)也成功在市場上推出了產(chǎn)前dha(一種不飽和脂肪酸，魚油主要成分)補充劑，并宣稱魚油可以使母親和嬰兒的腦功能達到最佳，而他們的研究表明，要求孕婦補充魚油的建議“沒有可靠證據(jù)”。

2005年10月至2008年1月，該校研究人員調(diào)查研究了澳大利亞5家婦產(chǎn)醫(yī)院的2300多名妊娠不到21周的孕婦，其中一部分孕婦服用富含dha的魚油膠囊(dha的供應(yīng)量為每天800毫克)，還有一部分孕婦服用了作為參照的植物油膠囊。

研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組孕婦在產(chǎn)后頭6個月中報告罹患嚴重抑郁癥狀的比例沒有明顯差別，在試驗期間新被診斷患有抑郁癥的孕婦比例也沒有差別;在新生兒一歲半時進行的測試顯示，兩組孕婦的子女在認知和語言能力方面也無明顯差別。

這項研究成果19日發(fā)表在新一期《美國醫(yī)學會雜志》上。

孕婦吃魚油對胎兒有哪些影響？

我很高興為您解答關(guān)于孕婦吃魚油對胎兒的影響的問題。

魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的補充劑，對孕婦和胎兒的健康都有益處。以下是一些可能的影響：

1.促進胎兒大腦和眼睛的發(fā)育：Omega-3脂肪酸對胎兒的大腦和眼睛發(fā)育至關(guān)重要。它們有助于形成神經(jīng)細胞和視網(wǎng)膜，并提高智力和視力發(fā)展。

2.降低早產(chǎn)風險：一些研究表明，孕婦攝入足夠的Omega-3脂肪酸可以降低早產(chǎn)的風險。這是因為Omega-3脂肪酸具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)的作用，有助于維持子宮內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

3.改善胎兒心臟健康：Omega-3脂肪酸對胎兒心臟的發(fā)育和功能有積極影響。它們有助于降低胎兒出生時患先天性心臟病的風險。

4.緩解孕婦炎癥反應(yīng)：孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，而Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減輕這些癥狀。

然而，孕婦在服用魚油或其他補充劑之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議。雖然魚油通常被認為是安全的，但過量攝入可能會導致不良反應(yīng)，如胃腸不適、腹瀉或出血傾向。此外，某些魚類可能含有汞等有害物質(zhì)，因此選擇高質(zhì)量的魚油產(chǎn)品也很重要。

總結(jié)起來，適量攝入魚油對孕婦和胎兒的健康有益。然而，具體的劑量和品牌選擇應(yīng)該根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定。

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