• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦喝什么牛奶最好,關(guān)于牛奶的小常識(shí)_
      
        
      
            佚名
            2024-05-05 02:48:51
        
      

        
      
           
      孕婦喝什么牛奶最好,關(guān)于牛奶的小常識(shí)_
      一
      、孕婦喝什么牛奶是最好呢
      孕婦補(bǔ)充體質(zhì)和補(bǔ)充日常生活中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是有純牛奶鮮牛奶以及一些酸奶，純牛奶富含豐富的鈣質(zhì)以及微量元素
      ，對(duì)于胎兒的發(fā)育和孕婦的有很好的幫助，酸奶中的乳酸菌的對(duì)于消化也是有很高的幫助
      。
      孕婦喝什么奶好--純牛奶
      、鮮牛奶 沒(méi)有成為準(zhǔn)媽媽前
      ，部分人是喝純牛奶的
      ，像蒙牛
      、伊利這樣的袋裝純牛奶。純牛奶里的含鈣量是比較高的
      ，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣飲品
      。 當(dāng)然還有一部分人是習(xí)慣喝鮮牛奶
      。鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有太大的區(qū)別
      ，只是在喝的時(shí)候最好煮一下
      ，消一下毒會(huì)比較保險(xiǎn)。
      孕婦喝什么奶好--酸奶 有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶
      ，卻對(duì)酸奶情有獨(dú)鐘
      。眾多周知酸奶由純牛奶發(fā)酵而成
      ，除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外
      ，在發(fā)酵過(guò)程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素
      ，如維生素B族中的維生素B1
      、維生素B2
      、維生素B6
      、維生素B12等
      。所以從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，兩者差異不是很大
      ，只是酸奶的吸收會(huì)比純牛奶好一些
      。
      孕婦喝什么奶好--孕婦奶粉 孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉
      ，富含葉酸
        、唾液酸SA
        、亞麻酸
        、亞油酸
        、鐵質(zhì)
        、鋅質(zhì)
        、鈣質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素
        ，現(xiàn)在市面上有很多
        ，相信大家對(duì)孕婦奶粉都不陌生。
      以上就是應(yīng)該喝什么牛奶補(bǔ)充孕婦的體質(zhì)
        ，純牛奶和鮮牛奶的是可以進(jìn)行喝
        ，含鈣量的是比較高的對(duì)于補(bǔ)鈣還有一些胎兒身體發(fā)育都是非常好的
        ，酸奶富含豐富的乳酸菌
      ，豐富的維生素以及礦物質(zhì)
      ，對(duì)于孕婦的吸收也是非常關(guān)鍵的
      ，孕婦的奶粉也是可以的經(jīng)濟(jì)適用對(duì)于自己和胎兒有很好的幫助
      。
      二、喝鮮牛奶會(huì)上火嗎
      鮮牛奶有著非常悠久的歷史
      ，早在遠(yuǎn)古時(shí)期人類就以鮮牛奶作為飲品
      ，鮮牛奶被我們叫做是白色的血液
      ，所以可以看到鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和地位
      ，鮮牛奶里面含有豐富的水分和蛋白質(zhì)
      ，非常適合人體吸收
      。
      中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘平
      ，微寒，能夠補(bǔ)虛損
      ，益肺胃
      ，生津潤(rùn)腸，還可用來(lái)治療虛弱勞損
      、反胃噎嗝、消渴
      、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分
        ，其中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收
        。因此
        ，在天氣炎熱的夏天
        ，飲用牛奶可以補(bǔ)充由于人體出汗而流失的水分
        ，更能增加營(yíng)養(yǎng)
        ，這對(duì)保持夏日身體健康極為有益
        。
      此外
        ，牛奶中含有多種免疫球蛋白
        ，如抗沙門(mén)氏菌抗體
        、抗脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等
        ，能大大增強(qiáng)人體免疫抗病能力
        。所以
        ，夏天喝牛奶不僅不會(huì)“上火”
        ，還能清熱解毒
        。
      尤其是對(duì)病后體弱的病人
        ，如患呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病的病人
      ，還有糖尿病病人等
      ，牛奶都是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食品。
      民間流傳的“夏天牛奶的營(yíng)養(yǎng)不如冬天好”的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的
      。因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低并不決定于季節(jié)
      ，而應(yīng)取決于飼料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      。
      需要提醒的是
      ，雖然在夏天牛奶依然是一種非常適宜的營(yíng)養(yǎng)飲品
      ，但由于夏天氣溫高
      ，人體消耗了大量的水分
      ，同時(shí)由于牛奶性偏寒
      ，又富含蛋白質(zhì)
      ，加上中醫(yī)所謂暑濕天氣的影響
      ，消化功能最容易受到損傷
      ，所以有些人喝了牛奶
      ，尤其是冰涼的牛奶
      ，容易出現(xiàn)胃腸道不適的表現(xiàn)
      。所以，有以下情況的病人不太適宜在夏天喝牛奶：
      1.胃虛弱者
      ，也就是消化功能偏差
      ，容易腹瀉或正在腹瀉的病人
      。
      2.痰濕較盛者
        ，比如患有支氣管擴(kuò)張或慢性支氣管炎正在急性發(fā)作的病人
        ，或者沒(méi)有食欲
      、胃腹脹滿的病人
      。
      3.有飲食積滯的病人
      ，比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物
      ，或者飲酒過(guò)量的病人
      。
      4.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人
      三、鮮奶好還是牛奶好一點(diǎn)呢
      1
      、為什么鮮牛奶更有營(yíng)養(yǎng)? 鮮牛奶生產(chǎn)過(guò)程中的的消毒溫度只有72℃~85℃
      (采用了國(guó)際先進(jìn)的巴氏殺菌工藝)，這種溫度可以保證殺滅牛奶中可能含有的致病微生物
      ，而不破壞乳球蛋白和大部分的活性酶等生命活性物質(zhì)
      。而常溫奶(保質(zhì)期多大于30天)的加工溫度高達(dá)135℃(又稱瞬間超高溫滅菌工藝)
      ，這種溫度當(dāng)然可以消滅所有的致病微生物
      ，但同時(shí)也會(huì)破壞牛奶中原有的活性酶、乳球蛋白
      、鈣和維生素
      2、什么樣的牛奶是真正的鮮牛奶? 國(guó)際上通行的鮮牛奶的加工溫度只有72℃~85℃(又稱“巴氏殺菌法”)
      ，這種溫度可以保證殺滅牛奶中可能含有的致病微生物，而不破壞乳球蛋白和大部分的活性酶
      。巴氏殺菌法加工的鮮牛奶需要在4-6℃下冷藏保存
      ，保質(zhì)期一般在1-7天
      。
      3
      、為什么喝鮮牛奶最容易被吸收?鮮牛奶與人奶最接近
      ，是一種僅次于人類母乳的營(yíng)養(yǎng)成分最全面
      、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的液體食品
      。鮮奶含有8種人體必需的氨基酸
      ，并且消化吸收率高達(dá)97%;鮮奶所含蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，其蛋白質(zhì)的消化吸收率高達(dá)98%;牛奶含有豐富的鈣
      ，每100克牛奶中含鈣104毫克
      ，是從食物中攝取鈣的最好來(lái)源
      ，而且鈣的吸收率高達(dá)70%;牛奶還含有多種維生素
      ，如維生素A
      、維生素B?、維生素D等
      。
      四、用牛奶洗頭好的嗎
      我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都會(huì)經(jīng)常喝牛奶吧
      ，有的女性也喜歡用牛奶去做美容
      ，牛奶美容的效果是很好的
      ，能夠讓女性的皮膚變的更白皙哦
      ，可是用牛奶洗頭好嗎
      ，用牛奶洗頭有什么好的效果嗎?
      用牛奶洗頭好嗎
      其實(shí)這是沒(méi)有意義的
      ，牛奶價(jià)值在于它的蛋白質(zhì)含量
      ，還有乳糖含量，這些都事要人體吸收的
      ，涂抹在頭發(fā)上是沒(méi)有作用的?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛟S會(huì)有些物質(zhì)有點(diǎn)對(duì)頭發(fā)有保護(hù)作用，但是含量肯定很少
      ，至少比專門(mén)制作的洗發(fā)水少，這你可以不用懷疑
      。所以你如果想要護(hù)理你的頭發(fā)
      ，最好還是去專業(yè)的造型師那咨詢
      ，別在網(wǎng)絡(luò)上聽(tīng)許多無(wú)聊人士亂講
      ，雖然專業(yè)的貴
      ，但是比起你的漂亮來(lái)
      ，不值一提吧?還有你的發(fā)質(zhì)決定了你用洗發(fā)水的種類
      ，事先要弄清楚你的發(fā)質(zhì)
      ，才選擇高檔的洗發(fā)水
      ，才更有效
      。牛奶還是自己喝吧
      ，也許身體好了頭發(fā)也跟著好了
      冰牛奶洗臉治曬傷
      牛奶不單可以給肌膚充分的營(yíng)養(yǎng)
      ，它所含的酵素成份，還能達(dá)到消炎
      、消腫與舒緩皮膚的功效;因此
      ，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象
      ，即可利用牛奶來(lái)進(jìn)行護(hù)理
      。
      以冰牛奶洗臉
      ，然后將浸過(guò)冰牛奶的化妝棉
      ，敷在紅腫發(fā)燙的部位
      ，能立即收到舒緩止痛的效果
      。
      牛奶+面粉=優(yōu)質(zhì)面膜
      牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜
      ，特別適用于中性肌膚
      。但是
      ，如果你是油性肌膚
      ，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間
      ，就不用對(duì)牛奶進(jìn)行任何加工了
        。
      豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象
        ，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)
        。
      食鹽牛奶浴告別皮屑
      牛奶和鹽走到一起
      ，就可以改善你粗糙的肌膚
      ，并有效去掉困擾你的皮屑
      ，只留下光滑的肌膚
      。預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽
      ，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，再加?杯等量的脫脂奶粉
      。
      這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了
      ，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行你日常的洗浴流程
      。一周使用一次
      ，你便可以告別皮屑
      。
      燕麥調(diào)牛奶去掉斑點(diǎn)
      肌膚最討厭的問(wèn)題——痤瘡
      、雀斑
      、黑頭
      、面皰
      ，在這里不再猖獗
      。只要你的肌膚問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜
      。
      將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上
      ，就大功告成
      。
      用牛奶洗頭好嗎
        ，其實(shí)用牛奶去洗頭并沒(méi)有多大的效果
        ，如果想要讓自己的發(fā)質(zhì)更好
        ，不妨去多了解一些其他的食療方法
        ，在飲食上注意一些
        ，多吃一些有助于發(fā)質(zhì)更好的食物
        ，今天還介紹了一些牛奶的美容方法
        ，大家可以去多了解
        ，讓自己更漂亮
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/239287.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
        ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
        。而另一方面
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為