男人不一定都是要補腎的，什么人需要補腎(男人是否都要補腎壯陽？)

男人不一定都是要補腎的，什么人需要補腎

?？吹竭@樣的電視畫面：一個中年男人在愁眉苦臉地述說“不行了”、“怎么都不行了”，接著一種補腎藥冒出來了，話外音說，吃了補腎藥，如何如何好。要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎藥，一個女人在說：“他好我也好”……這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們：天下男人都應(yīng)該補腎了，“十人九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，腎虛就是性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。因此，不少人趕著潮流去買補腎藥。

那么，是什么人都需要補腎嗎？到了中年就一定得補腎嗎？

中醫(yī)解釋腎的概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等多個組織、器官，起調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用?！疤摗敝饕枪δ艿拖?、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果，腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機能減退，比如記憶力減退、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些都是中年人常見的癥狀，但并不能一概而論，以為出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛。

腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”，在臨床上，陰虛較陽虛更為常見。腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽痿早泄，性欲減退；便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白。腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫；男子遺精、早泄，；失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。腎陰陽統(tǒng)管全身的陰陽，腎陰陽的消長變化與平衡調(diào)節(jié)影響著五臟六腑的陰陽動態(tài)平衡。

腎虛是人體衰老的體現(xiàn)，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現(xiàn)腎虛癥狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對于中年朋友，要改變未老先衰，就應(yīng)當(dāng)及時補腎，改善腎虛衰老癥狀。

一些人認(rèn)為腰痛就是腎虛。其實這是一個認(rèn)識上的誤區(qū)。腰痛未必是腎虛，僅用補腎的方法治療腰痛，很容易延誤病情。臨床中常見到一些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等病變引起的腰痛，用補腎壯陽的藥物治療確實有時有效。但并非所有的腰痛都與腎虛有關(guān)。補腎藥大多藥性溫?zé)?，患腰椎結(jié)核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等濕熱癥的病人如果服用，就會加重病情。腰痛只是一種癥狀，除了腰部骨與關(guān)節(jié)、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內(nèi)臟疾患也可引起。

一些人盲目補腎，其實這里有很多的誤區(qū)。生活中有很多人根本沒有必要補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標(biāo)準(zhǔn)。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但不能補充營養(yǎng)物質(zhì)，還會給臟器增加排毒的負(fù)擔(dān)；有人認(rèn)為“人到中年脾胃不好也要補腎”，這也是欠妥的，“是藥三分毒”，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而會有副作用；還有些中年人認(rèn)為“性功能障礙就是腎虛”，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結(jié)為“腎虛”和“要補腎壯陽”。

臨床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決，并強烈暗示要求補腎。其實再仔細(xì)探討他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會給他開補腎藥的。性健康問題不能簡單地歸結(jié)為“腎虛”和“要補腎壯陽”。有些不法商販利用人們的認(rèn)識誤區(qū)，在補腎藥中放入藥物成分，這種做法對患者非常危險。

男人是否都要補腎壯陽？

鄭嵐：這次節(jié)目請來了性學(xué)專家馬曉年教授，還請到中國生殖保健學(xué)會理事劉延兵先生。 一般人的性保健的知識都不是特別豐富，他們通過各種渠道獲得的一些性保健知識，可以說良莠不齊。您看現(xiàn)在路邊的電線桿上經(jīng)常有治療各種各樣性疾病的小廣告，有時候在家里的門上還經(jīng)常會塞進(jìn)一些這樣的小廣告。 劉延兵：補腎啊、壯陽啊，很多的男人好像都在腎虛的行列里，也有很多的男性朋友在不停地補。其實馬教授有一種觀點，就是藥補不如食補，食補不如神補。我想把這個問題跟男性朋友放開談一下。 馬教授：這個不是我自己的觀點，是歷來的觀點。如何正確看待疾病，如何正確看待藥物，如何正確看待一個人的心理，實際上是這么一個思路。 藥補不如食補，食補不如神補。一般情況下，只要注意適當(dāng)合理的飲食，你的身體就永遠(yuǎn)是好的，不需要用藥物去補，如果你心理上很健康，積極上進(jìn)，你的健康就會得到一定的保證，也不要特意地追求一定的食譜。 現(xiàn)在到男科來咨詢或者看病的人的年齡越來越年輕，甚至16歲的孩子也跑來說，我陽痿早泄，根本什么性接觸也沒有，什么這方面的知識都沒有，但是他看到廣告宣傳的這些東西，他就給自己扣上一個帽子，在日常生活當(dāng)中不知道怎么好了，對自己的前途充滿了憂慮。你給他解釋半天，比如說年輕人像八九點鐘的太陽，哪兒有什么腎虛，你的身體絕對不會存在任何問題。他知道沒有早泄，沒有陽痿了，臨走他還要來一句，大夫您一點兒藥都不給開，我是不是要吃點兒補藥??？ 再一個就是很多人把身體的健康寄托在吃一點兒好的東西，或者吃一點兒好藥，只有這樣才能贏得自己的健康，健康才能有保證。這個觀點是不對的。我們提出這么一句話：藥補不如食補，食補不如神補。就是強調(diào)不要把藥看得很重要，也不要把飲食營養(yǎng)看得太重要。只要你有一個健康的心態(tài)，你的健康自然就會有一個基礎(chǔ)。在這個基礎(chǔ)之上，再適當(dāng)注意營養(yǎng)，是不過分的。最重要的是要注意鍛煉身體，使自己保持活力，不需要什么藥物去補充，去維持你的健康。 劉延兵：我前些日子和中國性學(xué)會的一些同志到他們當(dāng)?shù)卦O(shè)立的服務(wù)站走了一圈，其實他們都年過70了，還顯得神采奕奕，我就咨詢他們的長壽秘方，你們的健康狀態(tài)是怎么保持的？ 他們的回答跟馬教授是一致的，平時就是經(jīng)常把綠豆湯當(dāng)水喝，每天晚上堅持原地蹦500次。他都72歲了，仍面色紅潤，跟年輕人一樣。他們有一個健康的平常心態(tài)，在處理問題的時候，或者有事情發(fā)生的時候能平衡地看待這些問題，這可能就是藥補不如食補，食補不如神補。所以說修身養(yǎng)性能達(dá)到真正健康的目的。至于對一些疾病，包括生殖疾病，則要勇敢地面對這個問題。 馬教授：是藥三分毒。不管是西藥也好，中藥也好，凡是藥都會引起一定的不良反應(yīng)。很多人來看病，給他開了藥，最后問一句話，這藥有沒有副作用。我說，沒有副作用。正規(guī)藥物在上市之前，都要經(jīng)過嚴(yán)格的動物實驗，經(jīng)過嚴(yán)格的認(rèn)證，不良反應(yīng)是有限的。如果有副作用就不吃，可能就把你的病給耽誤了。 柯凡：不管是藥補，還是食補，朋友們?nèi)绻辛思膊?，還是要正確對待，不要回避疾病，也不要自己在那兒瞎琢磨，還是要找真正的懂行的大夫，真正?？拼蠓蛉ピ\治，要聽大夫的話，不要輕信一些小廣告的宣傳，如果您有病，包括生殖系統(tǒng)方面的病，一定要去看醫(yī)生，以便得到及時的治療。 本文選自《男人書》一書，牧童之春圖書公司授權(quán)連載。

請問日常生活當(dāng)中怎么判斷一個人需不需要補腎呢

專家指出: 有些病人把自己身體某些不適直接說成是腎虛;這樣多少和腎功能聯(lián)系得上,應(yīng)當(dāng)說這樣的人適合補腎。 下面5個指標(biāo)可以供大家判斷自己是否需要補腎 1. 經(jīng)常感到四肢發(fā)涼,特別是手腳涼,冬天一夜暖不過來,夏天又怕冷,一蓋被子就出汗.這種人身體適應(yīng)力和調(diào)節(jié)力比較差. 2. 看看有沒有性功能減退的現(xiàn)象. 3. 腰腿酸痛、雙腿沉重、手指發(fā)麻。 4. 臉色發(fā)烏發(fā)臟,臉上過早出現(xiàn)皺紋和色斑. 5. 每天脫發(fā)五十根以上說明腎功能不正常. 冬天是護(hù)腎養(yǎng)腎的好季節(jié)，這14個方法正是我們送給您的護(hù)腎法寶。 1. 做好保暖 調(diào)查發(fā)現(xiàn),在冬天腎功能惡化病人遠(yuǎn)超其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結(jié)力變強,容易讓腎出狀況. 2. 不亂吃藥 許多市售的止痛藥,感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃,對醫(yī)師處方的抗生素,止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些. 3. 不暴飲暴食 吃太多蛋白質(zhì)和鹽分,會加重腎臟負(fù)擔(dān).此外,運動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料. 4. 治療感冒 若感冒去了又來,或是感冒后,有高血壓,水腫,解小便有泡泡,最好找腎臟醫(yī)生做篩檢. 5. 反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心 喉部或扁桃腺鏈球菌感染時,務(wù)必根治,否則容易導(dǎo)致腎臟發(fā)炎. 6. 適量飲水不憋尿 尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞容易繁殖細(xì)菌一樣,細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟. 7. 控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好,糖尿病太久都會千百萬血管硬化,而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快. 8. 不喝成分不明的井水和河水 以免鉛,鎘,鉻等重金屬太高而損害腎臟. 9. 泌尿道結(jié)石要處理 結(jié)石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知. 10. 定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氨檢查,女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重,應(yīng)該監(jiān)測腎功能,以免因妊娠毒血癥而變成尿素癥. 11. 要保持小便通暢 小便通暢,說明腎臟的排泄功能異常.如果發(fā)生尿道阻塞,小便不通暢,就會增加腎盂和腎實質(zhì)發(fā)炎的機會,加重腎臟負(fù)擔(dān),發(fā)生尿中毒. 12. 防止感染 細(xì)菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,進(jìn)入腎臟,使腎臟感染發(fā)病,為了防止細(xì)菌逆行使尿路感染,要保持會陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生. 另外,微生物通過血液循環(huán)和淋液循環(huán)的途徑也可以感染腎臟.因此,當(dāng)身體其他部位有感染性病灶存在時,例如扁桃體炎,齷齒,結(jié)核等,及時治療處理 . 13. 防止疾病損害腎臟 有些疾病,例如變態(tài)反應(yīng)性紫癜,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,大量脫水,失血等,都可以損害腎臟,當(dāng)發(fā)生這類疾病時,除了及時治療外,還要加強保護(hù)措施. 14. 以上藥物對腎臟損害 藥物進(jìn)入人體后,多數(shù)要進(jìn)入血液后才能發(fā)揮作用,這些藥物經(jīng)過體內(nèi)代謝過程,都可以匯集于腎臟排除體外,使腎臟容易受到藥物的損害.因此,對腎臟有損害的藥物不宜亂用.

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