頭發(fā)怎樣是好的,女人怎樣保護好自己的頭發(fā)(如何護理頭發(fā)最好？)

頭發(fā)怎樣是好的,女人怎樣保護好自己的頭發(fā)

一、怎樣才能讓頭發(fā)長得快長的好

頭發(fā)的梳理

用手指梳理頭發(fā)，可以促進頭部的血液循環(huán)。

大家睡前的時候可以用手指輕輕的梳理一下自己的頭發(fā)。

頭部在這個時候很放松，對于睡眠也有很好的幫助

頭發(fā)的清潔

如果想讓頭發(fā)長的好，那么情潔一定不可以敷衍。

涂抹洗發(fā)產(chǎn)品后，要把頭部的每個角落都用手撓到。

最后沖洗的時候，洗發(fā)，護法產(chǎn)品也都有沖洗干凈，不然很可能會堵塞毛孔。

按摩梳子

很多大型的超市里，都會有這種梳子。

梳子的尖部有按摩的圓點，大家可以通過不同的力度，來調(diào)節(jié)按摩的力度。

圓點可以很好的按摩頭部的每個角落，很方便。

平時用按摩梳子多梳理頭發(fā)，對頭發(fā)來說也是很好的養(yǎng)護。

適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品

很多洗發(fā)精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。

大家要選擇適合自己的洗發(fā)精。

如果頭皮容易有頭皮屑，那么就要挑選有去屑功能的洗發(fā)產(chǎn)品

定時的理發(fā)

頭發(fā)太厚，太沉，也會影響到頭發(fā)的質(zhì)量。

如果太厚，有些累頭皮，那么就需要去理發(fā)店打薄一下了。

頭發(fā)會變得很輕巧，不會在勒緊頭皮了。

如果有分叉也要去剪一下，然后頭發(fā)會重剪的地方重新生長。

淘米水養(yǎng)護

淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。

這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。

用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

二、女人怎樣保護好自己的頭發(fā)

洗發(fā)是女人愛護頭發(fā)非常重要的一步，雖然日常都會洗頭，但洗頭并非亂洗。一般情況下，女人頭發(fā)長，洗起來并不容易，有些人可能好幾天才洗一次，又有些人每天都洗，對頭發(fā)傷害大。需要說明頭發(fā)只要出現(xiàn)發(fā)油、感覺臟、發(fā)癢，說明一定要洗頭。再者，洗頭選洗發(fā)水只需選日常好洗發(fā)水即可，不必采用特殊洗發(fā)水，反而不利于養(yǎng)發(fā)。

梳理頭發(fā)也是愛護頭發(fā)的一種方式，這要求女人不僅要保持頭發(fā)的順暢，不亂蓬蓬、不打結(jié)，還要注意自己梳理頭發(fā)的方式。梳理頭發(fā)不能猛烈，不能圖省事，應(yīng)當(dāng)按住發(fā)根，從末梢梳起，逐漸順暢。如果頭發(fā)特別干燥不通，則可以少量用水，一達到順暢效果。

吹頭發(fā)。在洗頭之后，吹頭發(fā)并不是想吹就吹不吹拉倒，而是必須要吹的。濕頭發(fā)罩住頭皮，一方面可能造成頭皮發(fā)癢、產(chǎn)生頭屑，捂在一起也對頭發(fā)質(zhì)量造成損傷。吹頭發(fā)不可用過熱的熱氣，在吹頭發(fā)時，不可用梳子肆無顧及的梳理，應(yīng)當(dāng)注意不損傷頭皮，因為洗頭之后的頭皮非常脆弱。

染發(fā)。在日常生活中，許多女生愛美而去染發(fā)，造成各種不同的顏色風(fēng)格。不得不說的是染發(fā)固然好看，但烏黑的青絲也非常好看。再者，染發(fā)劑里面含有多種化學(xué)物質(zhì)，對頭發(fā)的質(zhì)量、頭皮都會造成損傷，只顧眼前的美麗，有一天開始脫發(fā)才意識到危害也就晚了。

做頭發(fā)也是很多女人愛做的事，但做頭發(fā)不僅破壞原有頭發(fā)的造型，破壞原有的自然屬性。其次，做頭發(fā)最受傷害的就是頭發(fā)的發(fā)根與發(fā)梢，容易造成頭發(fā)脫落、發(fā)梢開裂，非常難看，而且做頭發(fā)也會用到化學(xué)制劑，建議女生少做頭發(fā)活著不做頭發(fā)為好。

三、吃什么對頭發(fā)好

你想知道在一個人的頭上能看出他的營養(yǎng)狀況嗎?去掉生理上的自然衰老，通常認為頭發(fā)比較濃密、有光澤度和濃密的頭發(fā)，可以認為其營養(yǎng)比較好。

反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)，這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)。看看你需要這些食物來補充你的秀發(fā)。

讓黑頭發(fā)飄起來 氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。

氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分

烏發(fā)茶原料

何首烏40g、野菊花40g、枸杞子20g、大紅棗100g、冰糖20g、生地20g放入水壺中，然后用開水沖開，每天可以用茶水代替飲用水，堅持長期飲用，會有意想不到的效果出現(xiàn)哦。

烏發(fā)奶原料

黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發(fā)就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

烏發(fā)油原料

新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內(nèi)部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”。

烏發(fā)蛋原料

需要何首烏150g，新鮮的雞蛋3個、紅棗需要6個、食用鹽、白砂糖、大蔥、生姜、動物油等。把何首烏洗干凈以后切成細細的長條，把雞蛋與何首烏一起放入鍋內(nèi)在加入定量的水，放入調(diào)味品后，把鍋放在大火上燒煮，直到水沸騰以后，用小火煮上10分鐘，撈出雞蛋然后去掉雞蛋殼后再把撥好的雞蛋放回鍋里小火在煮3分總左右，每天早飯前把煮好的雞蛋和湯都吃掉，持之以恒，肯定會頭發(fā)變得烏黑亮麗。

烏發(fā)粥原料

大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

此外，除上述方法外，還應(yīng)注意保護頭發(fā)，這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。因為，護理頭發(fā)不當(dāng)，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復(fù)如初是十分困難的。因此，學(xué)會如何保護頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發(fā)質(zhì)受損。因此，應(yīng)避免長時間的受太陽光的曝曬;出門時，應(yīng)把頭發(fā)罩起來，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份;用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應(yīng)戴上游泳帽子，不要過多洗頭。

油性頭發(fā)的養(yǎng)護

主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應(yīng)與醫(yī)生討論，改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。 在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹鑸猿置刻斐?個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

四、頭發(fā)要怎么樣的發(fā)質(zhì)才算好

發(fā)質(zhì)在于頭發(fā)是否堅韌和頭發(fā)內(nèi)的黑色素是否飽滿，一般來說染發(fā)濟對頭發(fā)的傷害事比較嚴(yán)重的，當(dāng)染過頭發(fā)后，頭發(fā)看上去很光亮，并且非常柔滑，但是已經(jīng)受到了傷害，染發(fā)濟內(nèi)含有一種分解元素，會將黑色素分解掉，然后使頭發(fā)發(fā)焦，

擁有烏黑秀發(fā)的基本保養(yǎng)程序非常簡單，只要遵守下列所示的頭發(fā)保養(yǎng)方法，就可以慢慢的將頭發(fā)狀況調(diào)整回來。

1.正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部分解開，梳發(fā)的動機在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

2.正確的洗發(fā)與護發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護發(fā)的次數(shù)與種類了。基本上是先洗完頭發(fā)再護發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護發(fā)的方法與次數(shù)。

洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因為這兩個地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦！透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

3.洗完后的護理∶洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機吹干。

4.吹整的注意事項由于胡亂的使用吹風(fēng)機吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風(fēng)機是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

5.對于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護理如果你因為胡亂地燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發(fā)劑，用來加強頭發(fā)的健康。

6.洗頭的次數(shù)也要控制適當(dāng)，一周為兩三次較合適，也根據(jù)個人習(xí)慣把握。

如何護理頭發(fā)最好？

如果你發(fā)現(xiàn)最近的頭發(fā)的發(fā)質(zhì)有問題的就要趕緊采取措施讓自己的頭發(fā)變好，在面對自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)問題的時候，平時一定要注意護理好頭發(fā)，不然頭發(fā)的問題會越開越多的，那么如何護理頭發(fā)最好？頭發(fā)護理有哪些誤區(qū)？現(xiàn)在請跟隨小編一起來來看看.
1、頭發(fā)護理細節(jié)
1、同時使用兩種以上的造型工具
很多女生都有這樣的造型習(xí)慣，在使用完吹風(fēng)機吹干頭發(fā)后，馬上用直發(fā)板或者電卷棒對頭發(fā)進行造型，殊不知這樣會對頭發(fā)造型雙倍的傷害。建議想要用卷發(fā)棒營造出自然卷度的女生們，可以在頭發(fā)濕潤的時候，將濕發(fā)編成麻花辮再用吹風(fēng)機吹干，這樣松開麻花辮之后就會得到一頭自然蓬松的波浪卷發(fā)，時尚又不傷發(fā)質(zhì)?；蛘咴谒坝盟驖耦^發(fā)，再上上海綿卷發(fā)棒，第二天早上起來松開，頭發(fā)就會呈現(xiàn)自然的卷度了，而且早上也不用花太多時間打理。
2、在發(fā)絲濕潤的時候梳理頭發(fā)
如果洗完頭發(fā)之后馬上進行梳理，會讓頭發(fā)變得更加脆弱，分叉和毛躁的問題也更容易找上門，平時洗完頭發(fā)之后應(yīng)該先涂抹免洗護發(fā)素，之后再用梳子輕柔梳理發(fā)絲，既能夠?qū)⒋蚪Y(jié)發(fā)絲梳理順暢又不會傷害發(fā)絲。
3、一款扎發(fā)應(yīng)萬變
將頭發(fā)全部或部分扎起的造型，比如馬尾或是盤發(fā)，會因為經(jīng)常讓發(fā)絲局部過于緊張，而拉扯毛囊和發(fā)絲導(dǎo)致發(fā)根變得脆弱受損，還會產(chǎn)生脫發(fā)等等問題，所以我們?nèi)粘Ｗ詈米儞Q多一些的發(fā)型，披肩發(fā)讓每根發(fā)絲都呈現(xiàn)放松狀態(tài)，也可以作為代替扎發(fā)的不錯選擇。
4、忽略頭皮護理
有的人在挑選護發(fā)產(chǎn)品時只看發(fā)質(zhì)需要，其實市面上很多香氣撲鼻的洗發(fā)水都因為含化學(xué)成分，可以讓洗后頭發(fā)順滑，看似營養(yǎng)滋潤，實際上還會堵塞頭皮毛孔，很容易造成頭皮敏感的現(xiàn)象，因此有頭皮不適合敏感的人在挑選洗護產(chǎn)品上應(yīng)盡量選擇香調(diào)自然的，產(chǎn)品成分簡單天然，減少至敏源。
5、正常發(fā)絲的保養(yǎng)
A干性頭發(fā)
干性頭發(fā)，由于發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)中的發(fā)絲毛鱗片已經(jīng)受損，導(dǎo)致頭發(fā)缺水，缺油，一遇到陽光就容易變得干枯，嚴(yán)重的還可能發(fā)黃，分叉，脆弱易斷，因此在護發(fā)的選擇上應(yīng)注重其是否具有飽濕滋潤作用。這樣你的秀發(fā)才能像皮膚一樣深呼吸啊
B油性頭發(fā)
剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺;但在紫外線的強烈照射下，與汗水混合的發(fā)絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。熬夜明顯加重頭油，此類人應(yīng)選擇偏弱酸性洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品（如生奇漢方防脫洗發(fā)_）！
C脆弱發(fā)質(zhì)
脆弱發(fā)質(zhì)的情形也差不多，這種發(fā)質(zhì)因為極度缺乏營養(yǎng)以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營養(yǎng)成分的洗發(fā)產(chǎn)品來護理。
6、不同發(fā)質(zhì)曬后發(fā)絲的修復(fù)
A正常發(fā)絲
等頭皮和發(fā)絲都已經(jīng)自然冷卻后，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。
B干枯，開叉發(fā)絲
堅持每天用針對干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水洗頭（如我們生奇漢方的烏發(fā)洗發(fā)_），并針對發(fā)梢開叉現(xiàn)象，隔天使用一次護發(fā)精華素。
C泛黃發(fā)絲
選擇有烏發(fā)作用的洗發(fā)水和護發(fā)素洗發(fā)，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養(yǎng)成分的護發(fā)素。
D彈性差發(fā)絲
洗發(fā)時采用能改善發(fā)質(zhì)，修護弱細發(fā)絲，增強發(fā)絲彈性的豐盈洗發(fā)水和護發(fā)素，并且每周至少用1次加強營養(yǎng)的發(fā)膜。
2、頭發(fā)護理三大誤區(qū)
誤區(qū)1：天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)
天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。頭發(fā)天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時建議有條件的朋友定期去專業(yè)的機構(gòu)做頭皮深層清潔。平時我們用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發(fā)正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導(dǎo)致脫發(fā)，生奇漢方養(yǎng)發(fā)系列滿足一切頭皮毛囊健康問題。
誤區(qū)2：長時間不洗頭可防脫發(fā)
很多男性朋友有遺傳性脫發(fā)甚至禿頂，為了保護剩下的頭發(fā)，他們往往選擇長時間不洗，以免加重脫發(fā)。事實上，正確的做法正好相反！
總結(jié)：以上就是今天為大家介紹的，相信大家只要堅持避免這些護法雷區(qū)，頭發(fā)一定會非常好的。
3、改善發(fā)質(zhì)吃什么好
1、防止頭發(fā)干燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30-40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象?；灧治鲲@示，頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發(fā)變脆、干燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、瘦肉、雞蛋、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應(yīng)多多食用。
2、防止頭發(fā)變黃，變暗的飲食：科學(xué)家認為頭發(fā)發(fā)黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)有關(guān)，而蔬菜、水果含有較多的礦物質(zhì)，能與酸結(jié)合成鹽類，保持血液正常的酸堿值。
3、含碘食物與秀發(fā)：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、海參、紫菜、蛤等。
4、防止頭發(fā)早白的飲食：毛發(fā)的黑白與毛發(fā)中黑色素的含量有關(guān)，黑色素由毛母色素細胞分泌，而毛母細胞活力的高低除與年齡有關(guān)外，還和營養(yǎng)有關(guān)。故應(yīng)多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果，還要多吃富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食物，如動物肝臟、蛋黃、腎、豆類、瘦肉等。
5、防止缺鐵性脫發(fā)飲食：缺鐵性禿發(fā)約占禿發(fā)病人的30%。維生素C可促進鐵質(zhì)的吸收，因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物，蛋類、木耳、油菜、豆類、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含有大量的維生素。

女生怎么保持頭發(fā)順滑精致，擁有像明星一樣的順滑長發(fā)？

這個問題算是比較有發(fā)言權(quán)的，因為頭發(fā)一直被夸，本人學(xué)生黨。洗發(fā)水用好一點的在自身消費能力范圍內(nèi)的。首先就是不要燙染拉直，眾所周知對頭發(fā)傷害很大。我有一次在美發(fā)店里因為非逼迫我做發(fā)型讓我跟他辯駁半天，最終我的固執(zhí)讓我獲勝。也不要做所謂的頭發(fā)護理，立竿見影的效果背后是消費陷阱而不是你問題里所希望的。使用護發(fā)乳之前先把頭發(fā)上水?dāng)Q一擰，按摩時候細致一些，一部分一部分進行，要耐心。如果在家的話會涂發(fā)膜在熱燈下待一會兒。其次是洗完頭發(fā)盡量不吹干讓其自然晾干，風(fēng)干過程中用手捋，少用梳子，會毛躁。第三是睡覺時不要壓到頭發(fā)，把全部頭發(fā)放到后面。我睡覺非常老實，頭發(fā)也很少出差錯。第四個比較變態(tài)，如果不是特殊場合，我梳頭發(fā)不會梳太緊，缺點就是松松垮垮看著沒精神讓同學(xué)和我媽嘲笑，but為了秀發(fā)就忍了，這樣的效果就是頭發(fā)不會在綁發(fā)帶的地方打彎，把頭發(fā)放下來一順而下非常舒心。第五，定時修一修。第六個嘛，就是天生條件要好，這個會省去很多麻煩。護理起來事半功倍。不要打我，事實就是這樣滴！（我小時候頭發(fā)黃，聽媽媽說烏發(fā)是每天喝牛奶鑄就的成果。去藥店買維生素，自我感覺也還不錯。另，甄嬛娘娘微博里提及每天一勺芝麻核桃粉效果也很顯著。）中醫(yī)里講頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血而生機植根于腎，內(nèi)調(diào)永遠大過于表面功夫，不妨先好好調(diào)理下身體。這樣才是由內(nèi)而外的美麗，這樣的美麗才來得持久。

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